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RICETTA ZUPPA DI TORTILLA DI POLLO GROSSO
Questa è una ricetta di zuppa di tortilla SUPER FACILE MA DELIZIOSA che racchiude in una quantità enorme di porzioni di verdure E sapore – per quando non hai molto tempo e vuoi ancora un pasto sano che soddisfi.
È perfetto per il pranzo o la cena, come pasto principale o anche un antipasto!
Puoi renderlo vegetariano semplicemente lasciando fuori i pezzi di pollo.
Fai facilmente innumerevoli variazioni pulsando in più verdure o avanzi,come riso o pasta nel tuo frullatore Blendtec o Vitamix.
Per un sapore più ricco, prova ad aggiungere un cubo da 2 pollici di formaggio cheddar affilato!
Assicurati di unirti alla nostra comunità di Blender Babes per ricette di zuppe più facili e deliziose. Se provi questa ricetta, condividi la tua valutazione con noi qui sotto!
Nota: Blender Ragazze di indossare abbigliamento sportivo
Pollo Tortilla Soup
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Ingredienti
- 3 Roma o altri piccoli pomodori
- 1 carota
- 3 a 4 peperoni
- 1 gambo di sedano
- 1/2 tazza di funghi
- 4 rametti di coriandolo
- 1 cucchiaio di taco condimento
- 1 cucchiaio di pomodoro brodo**
- 1/2 cucchiaino di aglio sale
- 3 tazze di acqua*
Aggiungere
- 1 tazza di fagioli neri scolati
- 1 tazza di mais sgocciolato
- 1 tazza di pollo cotto tagliuzzato o in cubetti
- 1 coppa tortilla chips
Istruzioni
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*Può usare acqua fredda, calda o calda. Se si utilizza acqua fredda, sarà necessario eseguire MINIMO di 3-6 minuti, a seconda di alto potere frullatore usato (se normale frullatore tritare gli ingredienti, mescolare e riscaldare la stufa)
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mettere tutti gli ingredienti nel vaso in ordine elencati
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Per Blendtec: Premere la Zuppa o 90 Secondi il Pulsante (2-3 volte se si utilizza acqua fredda)
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Per Vitamix e altre velocità variabile potenza frullatori: Utilizzare la zuppa di impostazione O selezionare Velocità Variabile 1. Accendere la macchina e aumentare rapidamente a velocità 10 / ALTA. Eseguire per 6 (se si utilizza acqua fredda)
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Aggiungere ingredienti aggiuntivi e impulso 3-5 volte (o aggiungere al riscaldamento miscela sul piano cottura)
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Tutto fatto! Divertiti!! Ora scatta una foto, votala e condividi le tue realizzazioni! Tag Tag @ BlenderBabes & #BlenderBabes
Note
CURIOSITÀ & BENEFICI PER LA SALUTE DEL POMODORO
Il pomodoro è l’unico frutto di questo medley di zuppa di verdure.
In passato, molte persone credevano che i pomodori fossero velenosi, quindi non divennero popolari fino agli anni successivi.
Per fortuna lo ha fatto!
Sono sinonimi di licopene, il fitonutriente che protegge dal cancro negli esseri umani. Uno studio del servizio di ricerca agricola USDA ha rilevato che i livelli di licopene erano circa tre volte maggiori nel ketchup organico rispetto al ketchup regolare.
Poiché questo vantaggio biologico si applica probabilmente a tutti i prodotti a base di pomodoro, scegliere pomodori biologici e prodotti a base di pomodoro quando possibile.
Come selezionare e conservare: cercare pomodori biologici che abbiano un colore profondo e ricco, che indica un alto livello di licopene.
Le pelli devono essere lisce e senza punti morbidi.
I pomodori maturi producono una leggera pressione e hanno un odore dolce.
Per maturare a casa, tenerli a temperatura ambiente fuori dalla luce solare diretta.
Per accelerare la maturazione, mettere i pomodori in un sacchetto di carta con una banana o una mela.
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Tarashaun Hausner è il Fondatore e CEO di Blender Ragazze. Un ex rappresentante roadshow per una società leader blender, Tarashaun iniziato Blender Babes nel 2012 dopo aver scoperto come strumentale un frullatore ad alta potenza era nel ottenere la sua salute personale di nuovo in pista. Fisicamente ed emotivamente trasformato dal suo viaggio di ritorno alla salute, Tarashaun ha promesso di aiutare gli altri a trovare il benessere. Si è impegnata a testare a fondo e rivedere i migliori frullatori e prodotti di stile di vita sano sul mercato per aiutare la sua comunità a fare le scelte migliori per se stessi e la famiglia. Tarashaun offre diverse risorse gratuite per aiutare le persone a utilizzare il loro frullatore per ottenere sano tra cui una sfida frullato Superfood 7 giorni. Blender Babes ha anche negoziato offerte speciali e offerte per i prodotti che amano di più.
