- Megosztás
- Yummly
- Pin
a sült görögdinnye retek citrommal és petrezselyemmel fényes kiegészítője a téli asztalnak. Ez a vegán recept a napsütést sikítja a rövid sötét napokon. A retek egyszerű pörkölése kiemeli édességüket, és kellemes változást eredményez a szokásos savanyúsághoz vagy vékonyra szeletelt salátához képest.
kérjük, olvassa el a teljes bejegyzést tippekért és trükkökért, hogy minden alkalommal tökéletes receptet biztosítson. Ne felejtsd el megcímkézni a @ peelwithzeal-t az Instagram-on, hogy megcsodálhassuk alkotását!
ez a bejegyzés tartalmazhat affiliate linkeket. Kérjük, olvassa el a közzétételi politikámat.
jelenleg az év legrövidebb napjaiban vagyunk. És minden helyi és ízletes szép sötét őszi színek. De időnként valami vidámra és vidámra van szükségem. Remélem, hogy egyszer visszatér a tavasz. Itt jön a görögdinnye retek a megmentésemre.
kívülről egy kicsit sima, de a legkisebb rózsaszín azt mondja nekünk, hogy valami mesés történik belül. Olyan ez, mint egy praktikus gyapjúkabát viselése, majd letépése, hogy felfedje a Diana Ross stílusú csillogó bomba ruhát. Az élénk rózsaszín hús boldogságot vihog.
elkötelezettek vagyunk a legjobb görögdinnye retek receptek iránt. A kedvenc receptek teljes listáját itt találja.
de a görögdinnye retek pörkölése sokkal könnyebben kezelhető a nem retek szerelmeseinek, mint a pácolás vagy a nyers, ami tökéletes átjáró retekké teszi őket. Plusz, olyan csinosak, hogy egyetlen válogatós evő sem néz rájuk, mondván: ‘Ó, nem, nem csinálok retket’.
Hogyan készítsünk sült görögdinnye retket
a legtöbb pörkölt zöldségtől eltérően a retek meglehetősen elnéző a hőmérséklet és a szakácsidő szempontjából. Mindkettő beállítható bármi máshoz, ami a sütőben megy. Ami lényegében teszi ezt az egyik legegyszerűbb köret valaha.
Ok talán nem olyan egyszerű, mint a 10 perces pirított zöldek, de közel. Nagyon közel.
Prep a nyers görögdinnye retek: görögdinnye retek prep könnyen kezelhető. Nincs túlzott hámlás vagy súrolás. Gyors öblítés, vágja le a végeket, negyedét, vagy vágja be a hüvelyk méretű ékeket, ha van néhány extra nagy példánya. Ne hámozza meg a retket.
sült a retek – a görögdinnye retek legjobban 375 F fokon pörkölhető 30 percig. Ügyeljen arra, hogy a felét átdobja, és forgassa el a serpenyőt az egyenletes szakács érdekében. Ebben a receptben olvasztott kókuszolajat használunk, de használhat ghee-t, olívaolajat, avokádóolajat. Sütés előtt sózzuk, borsozzuk a retket.
a retek befejezése – egy dobás friss petrezselyemmel és citromhéjjal a végén további színt ad az ételnek. Bár ez a lépés opcionális, a retek emelésének egyszerű módja. Ha nincs friss citromja, dobja el a retket 2 evőkanál palackozott citromlével. Petrezselymet használtunk, hogy a gyógynövények egyszerűek legyenek, de metélőhagyma, bazsalikom vagy a három bármilyen kombinációja.
most áss bele és élvezd! De először tudassa velünk a megjegyzésekben… mi a kedvenc módja a görögdinnye retek fogyasztásának? Nyers, pácolt vagy sült?
ha szavazol pácolt… mindenképpen nézze meg a gyors pácolt görögdinnye retket.
szeretne többet megtudni a görögdinnye retekről? Nézze meg a görögdinnye retek útmutatót, amely a kedvenc zöldségünk kerekítését tartalmazza!
ha kipróbálja ezt a receptet, feltétlenül tegyen közzé egy fényképet az Instagram-on a #peelwithzeal segítségével! Kövesse Peel buzgalommal a Pinterest, Instagram, vagy a Facebook a legújabb hozzászólásokat.
sült görögdinnye retek citrommal és gyógynövényekkel
felszerelés
összetevők 1x2x3x
- 1 lb görögdinnye retek, díszítve és negyedelve
- 2 T kókuszolaj
- 1 tk kóser só
- ons fekete bors
- 2 evőkanál friss petrezselyem, apróra vágva
- 1 citrom, ízesített
utasítások
-
Melegítsük elő a sütőt 375F.
-
dobd vágott retek olvasztott olajjal és sóval egy lap serpenyőben.
-
sült 30 percig, félig feldobva, amíg kissé meg nem pirul.
-
dobd el a retket borssal, petrezselyemmel és citromhéjjal.
Megjegyzések
- az olaj gyors megolvasztásához kanalazzuk a lapos serpenyőre, majd tegyük a sütőbe 1 percig.
- AIP-kompatibilis: hagyja ki a fekete borsot.
táplálkozás
- Megosztás
- Yummly
- Pin