구운 수박 무

레몬과 파슬리를 곁들인 구운 수박 무는 겨울 테이블에 밝은 추가 기능입니다. 이 비건 채식 요리법은 짧은 어두운 날에 햇빛을 비 춥니 다. 무의 간단한 구이는 그들의 감미를 꺼내고 표준 피클 또는 얇게 썬 샐러드에서 좋은 변화를 만듭니다.

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우리는 지금 일년 중 가장 짧은 날에 있습니다. 그리고 지역적이고 맛있는 모든 것들은 사랑스러운 어두운 가을 색입니다. 그러나 때때로 나는 밝고 명랑한 무언가가 필요합니다. 사실 언젠가 봄이 돌아오길 바란다. 이것은 수박 무가 나의 구조에 오는 곳 이다.

겉으로는 조금 평범해 보이지만,분홍색의 작은 비트는 내부에 뭔가 멋진 일이 일어나고 있음을 말해줍니다. 그것은 실용적인 양모 코트를 입은 다음 다이아나 로스 스타일의 반짝이 폭탄 드레스를 드러내 기 위해 그것을 찢어 버리는 것과 같습니다. 밝은 분홍색 살은 나에게 행복의 웃음을 준다.

우리는 최고의 수박 무 조리법에 전념하고 있습니다. 여기에서 좋아하는 조리법의 전체 목록을 찾을 수 있습니다.

그러나 수박 무를 구이는 무를 사용하지 않는 애호가가 산세 또는 날것보다 훨씬 쉽게 처리 할 수 있으므로 완벽한 게이트웨이 무를 만듭니다. 흑자,그들은 이렇게 예쁜 까다롭게 먹는 사람 보기 위하여 가고 있다 그(것)들을 말하기 위하여…

구운 수박 무 만드는 법

대부분의 구운 야채와 달리 무는 온도와 조리 시간에 다소 관대합니다. 둘 다 당신이 오븐에 갈 수 있습니다 어떤 다른 조정할 수 있습니다. 어떤 본질적으로 이제까지 가장 쉬운 반찬이 하나를 만든다.

좋아 어쩌면 우리의 10 분 볶음 녹색만큼 쉬운 일이 아닙니다,하지만 가까이. 아주 가까이.

생 수박 무 준비:수박 무 준비는 관리가 쉽습니다. 과도한 필링 또는 스크러빙 없음. 빠른 행구기는,끝 및 내무반을 정돈하거나 당신은 약간 여분 큰 견본이 있는 경우에 2 인치 쐐기로 자릅니다. 무 껍질을 벗기지 마십시오.

구운 무-수박 무는 30 분 동안 375 도에서 가장 잘 구워집니다. 절반을 통해 던져 하 고 심지어 요리에 대 한 팬을 회전 해야 합니다. 이 조리법에서는 녹은 코코넛 오일을 사용하지만 버터 기름,올리브 오일,아보카도 오일을 사용할 수 있습니다. 우리는 로스팅하기 전에 무를 소금과 후추로 만듭니다.

무 마무리-끝에 신선한 파슬리와 레몬 제스트를 넣은 토스는 접시에 몇 가지 추가 색상을 추가합니다. 이 단계는 선택 사항이지만 무를 높이는 쉬운 방법입니다. 당신은 신선한 레몬이 없는 경우에 병에 넣어진 레몬 주스의 2 개 큰스푼을 가진 무를 던지십시오. 우리는 파슬리를 사용하여 허브를 단순하게 유지했지만 향신료,바질 또는 세 가지 조합을 사용할 수 있습니다.

지금 파고 즐기십시오! 하지만 먼저,우리가 의견에 알려 주시기 바랍니다… 수박 무를 먹는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 날것,절임 또는 구이?

당신은 절인 투표하는 경우… 확실히 우리의 빠른 절인 수박 무를 확인하십시오.

수박 무에 대해 더 알고 싶으십니까? 우리가 제일 좋아하는 야채의 라운드 업을 갖춘 수박 무 가이드를 체크 아웃!

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레몬과 허브를 곁들인 구운 수박 무

레몬과 파슬리는 간단한 노 페일 구운 무 레시피를 제공합니다. 수박 요리를위한 최고의 조리법은 일년 중 언제든지 무.

5 부터 6 투표

준비 시간 5 분

요리 시간 30 분

총 시간 35 분

코스 반찬

요리 미국,프랑스 요리

인분 4 인분

칼로리 77 킬로 칼로리

장비

성분

• 1 3367>
• 2 티 코코넛 오일
• 1 작은 술 코셔 소금
• 검은 후추
• 잘게 썬 신선한 파슬리 2 큰술
• 1 레몬,제스트

지침

• 375 에 예열 오븐.
• 시트 팬에 녹인 기름과 소금으로 자른 무를 던지십시오.
• 약간 갈색이 될 때까지 30 분 동안 굽고 반쯤 던지십시오.
• 후추,파슬리,레몬 향으로 무를 던지십시오.

주

1. 빨리 기름을 녹기 위하여는,오븐에 있는 장 팬 그리고 장소에 1 분 국자.
2. 준수:검은 후추를 생략하십시오.

영양

칼로리:77 킬로 칼로리|탄수화물:4 그램|단백질:1 그램|지방:7 그램|섬유: 2

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