Se stai trovando difficile andare a dormire in questo momento—o puoi addormentarti ma poi ti svegli di nuovo alle 3 del mattino con uno di quei sogni strani, vividi, sei-back-in-high-school-math-class-in-your-underwear-with-your-teeth-falling-out—beh, non sei solo. Siamo tutti piuttosto stressati e le nostre abitudini di sonno * lo mostrano*. Beh, posso consigliarti un cristallo?
Resta con me: Gli amanti del cristallo (alza la mano) dicono che questi amici scintillanti vibrano con le loro energie specifiche, che possono sincronizzarsi con le nostre e creare una ~lunghezza d’onda~ canalizzazione di benefici specifici. E ci sono cristalli che vibrano a juuust i giusti livelli per aiutare a ripristinare una notte tranquilla di zz.
Una volta che hai scelto un cristallo con qualità che suonano come il tipo di Nyquil avete bisogno nella vostra vita, tenerlo vicino a voi come ci si prepara a snooze—bastone sul comodino, metterlo sotto il cuscino, anche infilare in accanto a te. Per ottenere sonnolenza prima di andare a letto, prova a tenerlo tra le mani e girarlo, toccandolo mentre visualizzi l’energia assonnata che ti trasferisce—immagina l’increspatura di quelle vibrazioni rilassanti e tranquille che ti portano via in ~dreamland~.