I disturbi del sonno intrinseci sono condizioni o disturbi associati ai meccanismi interni del sonno o correlati ad altri disturbi medici correlati al sonno.
Insonnia psicofisiologica
L’insonnia è un disturbo del sonno in cui si hanno difficoltà ad addormentarsi e rimanere addormentati.
L’insonnia psicofisiologica si verifica quando hai imparato le associazioni che ti impediscono di addormentarti. Ciò significa che potresti preoccuparti e renderti ansioso di non riuscire ad addormentarti. Questo può farti stressare sul sonno e peggiorare il ciclo di insonnia.
L’insonnia è comunemente trattata da una combinazione di farmaci e terapia.
Narcolessia
Se non riesci a controllare quando ti addormenti, potresti avere la narcolessia. Questo disturbo influisce sulla capacità di controllare i cicli sonno-veglia.
Ciò significa che potresti dormire bene o meno durante la notte, ma che spesso ti senti assonnato durante il giorno e potresti addormentarti involontariamente in momenti inopportuni.
Non esiste ancora una cura per la narcolessia, ma di solito è trattata e gestita con una combinazione di farmaci e cambiamenti dello stile di vita.
Apnea ostruttiva del sonno
Questo è un disturbo comune che è spesso il risultato del collasso delle vie aeree superiori durante il sonno. Ciò causa frequenti pause nella respirazione che portano a russare e abitudini di sonno interrotte.
Il trattamento include cambiamenti dello stile di vita come evitare di dormire sulla schiena. Il medico può anche sottoscrivere un dispositivo CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) da utilizzare durante il sonno.
Altri disturbi
Esistono numerosi altri disturbi che rientrano nella categoria dei disturbi intrinseci del sonno, tra cui:
- ipersonnia
- sindrome da ipoventilazione alveolare centrale
- sindrome delle gambe senza riposo
- disturbo periodico del movimento degli arti