In Hump Day, il pluripremiato psicoterapeuta e conduttore televisivo Dr. Jenn Mann risponde alle tue domande più sexy-non giudicate e non filtrate.
CARO DR. JENN,
Sono nella mia metà degli anni ’30 e sono molto più arrapato di quanto non sia mai stato nei miei anni’ 20. Cosa sta succedendo? Mio marito riesce a malapena a starmi dietro. – Dirty 30s
CARI DIRTY 30s,
Non siete soli. Molte persone considerano gli anni ‘ 30 come un momento sessuale di picco per le donne. Molte donne trovano di avere un desiderio sessuale accresciuto, un maggiore godimento del sesso e hanno orgasmi migliori più forti.
Negli anni Trenta, sia gli uomini che le donne sperimentano un calo dei livelli di testosterone quando invecchiano. Questa diminuzione tende ad accadere più lentamente nelle donne rispetto agli uomini, il che significa che una donna sulla trentina con il partner maschile può spesso trovare che i loro livelli di desiderio si incontrano nel mezzo. A volte la sua libido può essere più forte della sua.
Più e più volte, nel mio studio privato, sento donne trentenni parlare di quanto sia migliore la loro vita sessuale, allora era ventenne. Ci sono molte ragioni per cui questo accade.
1. Probabilmente hai più orgasmi. Infame sesso ricercatore Alfred Kinsey ha affermato che le donne hanno avuto più orgasmi sulla trentina rispetto a qualsiasi altro momento della loro vita. L’attuale ricerca rafforza il fatto che gli anni Trenta calci il culo degli anni Venti quando si tratta di sperma. I ricercatori hanno trovato 54 per cento delle donne di età 18 a 30 lottato per raggiungere la grande O, solo 43 per cento di quelli 31 a 45 ha fatto. Hanno anche scoperto che le donne da 31 a 45 erano le più sessualmente attive. 87 per cento ha detto che hanno fatto l’atto regolarmente. Avere orgasmi tende a far desiderare alle persone di fare sesso di più, e fare sesso di più tende a creare un ciclo positivo.
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2. Sei più a tuo agio con il tuo corpo. Invecchiando, tendiamo a diventare meno insicuri sui nostri corpi e impariamo ad accettare quelle caratteristiche una volta percepite come difetti. Gli studi dimostrano che quando le donne invecchiano tendono a vedere una riduzione nell’oggettivare i loro corpi, il monitoraggio del corpo, l’ansia del corpo e la sintomatologia disordinata del mangiare. Ognuno di questi cambiamenti potrebbe contribuire a sentirsi più caldo — e quindi hornier-in generale.
3. Non stai usando il sesso per convalidare o manipolare. Ammettiamolo, molti di noi trascorrono un po ” di tempo nei nostri anni venti con sesso per convalidare la nostra attrattiva o abilità sessuale. Comprendere il potere della nostra sessualità è un processo, roccioso per la maggior parte. Nei nostri anni venti v ” è più di una tendenza ad usare sesso per agganciare un partner in, o per ottenere quella persona a restare. Questo ci tiene concentrati sull’esperienza sessuale del nostro amante, al contrario del nostro piacere, che spesso non porta a sesso sconvolgente. Questa pressione per eseguire rende il sesso meno piacevole. Con il tempo abbiamo colpito i nostri anni trenta potremmo avere meno di un bisogno di usare sesso per altre cose. Siamo in grado di possedere la nostra sessualità e goderne più pienamente.
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4. Si rischia di avere un partner regolare. Statisticamente parlando, la maggior parte degli americani si sposano alla fine degli anni venti. Con il tempo si è sulla trentina, si rischia di essere in un rapporto significativo, impegnati o sposati. Anche se sei in una relazione aperta, probabilmente hai alcuni partner con cui dormi regolarmente e ti fidi. Avere un partner regolare significa che si arriva a conoscere i rispettivi corpi e come ottenere il lavoro fatto. La tua esperienza di vita probabilmente ti ha aiutato ad affinare le tue abilità di raccolta e sei riuscito a trovare un partner di cui ti fidi, che migliora anche l’esperienza sessuale. Probabilmente hai anche fatto i conti con il flusso naturale e il flusso della vita sessuale a lungo termine che riduce anche l’ansia di eseguire ogni volta.
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5. Sai cosa ti piace e cosa no. Probabilmente sei in un posto più positivo per il sesso nella tua vita. Speriamo che l’esperienza di vita che ti ha portato ai tuoi trent’anni ti abbia aiutato a renderti meno giudicante sul sesso e sulla vergogna (sicuramente degli altri, ma anche di te stesso). La capacità di lasciar andare di giudicare se stessi e le vostre preferenze rende per una migliore sesso vita.
6. Conosci il tuo corpo e non hai paura di toccarlo. Hai abbastanza familiarità con il tuo corpo e sai come farti abbastanza bene da insegnare al tuo amante. Sei anche abbastanza comodo da dare una mano quando le tue tecniche di partner non ti stanno arrivando. Non c’è bisogno di mettere in su con insoddisfacente sesso perché si sa come ottenere il lavoro fatto la vostra auto o per allenare il vostro partner. Anche, probabilmente avete avuto abbastanza esperienza sessuale per rendersi conto che sesso può essere disordinato, e si sono meno schizzinosi su di esso. Questo ti rende anche meno imbarazzato per i rumori strani, fluidi e posizioni funky che vanno di pari passo con un sesso senza esclusione di colpi.
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7. Sei piu ‘ sicura di te. La tua esperienza di vita ti ha reso più sicuro. Hai un più forte senso di sé, che si mettono in camera da letto. La fiducia fa sempre per un sesso migliore. Un sondaggio di oltre 2.000 donne ha rilevato che il 91 per cento si sentiva più “a suo agio sessualmente” tra i 35 ei 44 anni. Così il gioco è fatto. I tuoi “30s sporchi” sono reali come quei sistemi operativi che scuotono il letto che hai avuto regolarmente. Mazel tov, e godere.
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