de fleste menn elsker attraktive kvinner, men i tilfelle av noen individer, selve tanken på å se en vakker kvinne, enn si snakke med henne, kan føre til en full blåst panikk angrip. Det vitenskapelige ordet for en slik frykt eller fobi Er Venustraphobia Eller Caligynephobia. Venustraphobia kombinerer to greske ord: Venus som er den greske Gudinnen representant for kvinner og phobos som betyr dyp aversjon eller frykt. Like Måte, Caligynephobia består av greske ord: calos betyr god eller vakker, gyne betyr kvinne og phobos som er frykt. Caligynephobia tar frykten for vakre kvinner utover de normale nivåer av frykt som den enkelte har full blåst panikkanfall og kan fornærme seg ved tanken på å møte eller snakke med pen kvinner.
la oss studere årsakene, symptomene og behandlingsmulighetene for frykten for vakre kvinner.
Årsaker Til Venustraphobia
Forskere og forskere har brukt år på å finne ut hvor fobier oppstår Og starte fra. Ofte er det ikke et enkelt svar, da det er mange faktorer vi må ta hensyn til når vi prøver å diagnostisere den eksakte årsaken bak denne angstlidelsen.
for noen menn er fobi eller frykt for vakre kvinner arvet. Man kan ganske enkelt utvikle personlighetstypen som er mer reaktiv, følsom, redd eller engstelig.
Mange leger tror at fobier også kan oppstå når man har hatt en direkte negativ opplevelse med et objekt eller en situasjon. I dette tilfellet har en mann som har blitt avvist av en nydelig kvinne eller har blitt latterliggjort, plaget, fornærmet/skammet offentlig, eller lo på, større sjanser til å utvikle Venustraphobia. Den fobiske begynner da å knytte hver vakker kvinne med den negative opplevelsen. De føler at hver pen kvinne ville være farlig eller truende, selv om det ikke er tilfelle. Naturlig, ikke hver mann som har blitt sveket av en vakker kvinne ville utvikle en slik fobi. Bare noen få utvikler denne typen kondisjonering ved forening. Vanligvis kan denne foreningen gjøres etter en smertefull opplevelse eller flere mindre alvorlige erfaringer.
noen ganger kan en fobi også observeres og internaliseres. En gutt kan se sin venn, bror eller far være redd for en vakker kvinne og lærer uvitende å gjøre det samme.
Media og informasjon kan også bidra til ekstrem frykt. Den fobi kan ikke ha hatt en direkte opplevelse med en pen kvinne og kan fortsatt bli redd for dem. Foreldre, lærere, venner og folk nær den enkelte kan ha gitt ham noen velmenende råd eller nyttige advarsler, noen ganger overdriver eller lyver i prosessen. Mange av disse advarslene kan være urealistiske, men til noen som er påvirkelig og har også lav selvfølelse, disse forslagene kan virke svært reell, og kan utløse en dypt forankret aversjon eller frykt for vakre kvinner.
en annen faktor som kan utløse Caligynefobi er stress. En liten mengde stress kan være bra for oss; det kan til og med være nødvendig å hjelpe oss med å gå videre, jobbe hardt og være mer produktive. Men for mye stress kan begynne å påvirke alle andre områder av livet. Det kan føre til at noen blir overveldet og uten energi og mentale ressurser til å håndtere det, kan det utløse en fobi.
Kort Sagt, Venustraphobia kan oppstå fra ulike faktorer, som:
- Genetisk arv
- Direkte negativ assosiasjon
- Observasjon og læring
- Informasjon
- mengde erfaring
- Stressnivå
Symptomer På Caligynefobi
alle fobier gir opphav til ulike typer symptomer i varierende Grad, inkludert fysiske, emosjonelle eller psykologiske reaksjoner.
Fysiske symptomer
- Risting, skjelving
- Kortpustethet
- Hjertebank
- Svette hender
- mageforstyrrelser: kvalme, oppkast, hodepine
- Gisper etter pusten, kveles
- Gråt, skriking
Emosjonelle symptomer
- følelse av å løpe vekk
- Tap av virkelighet
- følelse av å bli kvalt
- frykt for pinlig selv
- tanker Om Død eller døende
- følelsen som Om du vil gå ut, har et slag eller gå blind
- følelsen av at du vil handle tåpelig og være ute av stand til å kontrollere deg selv
I ekstreme tilfeller Kan Frykten påvirke venustraphobes forhold Og selvtillit. Han kan ikke være i stand til å utføre godt på jobb eller skole. Denne frykten kan til og med føre til at han blir latterliggjort av folk som ikke tar sin fobi alvorlig. I Noen tilfeller Kan Venustraphobe forbli singel hele livet.
Behandling av frykt for vakre kvinner
De fleste fobier kan behandles hvis du gjør noe og følger de riktige prosedyrene. Her er noen trinn som vil bringe deg i riktig retning.
Selvhjelp
den beste måten å slå Caligynephobia er gjennom bygging av selvtillit. Det er flere måter å gjøre det på:
- Ta vare på deg selv
- Utvikle et støttesystem
- Positiv selvsnakk, endring av selvsnakk og negativ tro
- Håndtering av følelser
- Journalføring
- Meditasjon
- Positiv visualisering
- affirmasjoner
- sette personlige mål og oppnå dem
- øvelse
desensitivisering
desensitivisering Terapi fungerer ved å redusere panikk en fobisk føles mot et objekt Eller situasjon. I Dette Tilfellet Blir Venustraphobe gradvis utsatt for å møte eller snakke med vakre kvinner, på en kontrollert måte, til han lærer å håndtere hver situasjon uten å oppleve angst eller panikkanfall. I begynnelsen kan du også bruke bilder desensitivisering der du starter med progressiv avslapning. Dette etterfølges av å visualisere deg selv i fobi situasjonen. Det hjelper å gjenta beroligende affirmasjoner eller mestring uttalelser som «jeg har det bra, jeg er trygg» og så videre. Den Caligynephobe oppfordres til å praktisere bilder desensitivisering i minst 15 minutter hver dag. Senere, han oppfordres til å møte og snakke med kvinner. Du kan også øve si nøyaktig hva jeg skal si til en kvinne, og som i stor grad kan hjelpe med selvtillit. Å være forberedt-mentalt, fysisk og følelsesmessig, før du møter kvinnen, kan også hjelpe. Over tid, med gradvis eksponering, kan du overvinne fobi for godt.
Kognitiv atferdsterapi
CBT eller kognitiv atferdsterapi fokuserer på å identifisere og motvirke falske trosretninger som fører til fobisk å overvurdere truslene fra situasjonen eller objektet de er redd for, i dette tilfellet vakre kvinner. Risikoen for å snakke med eller i samspill med pene kvinner er faktisk svært lav; mye lavere enn hva de fobiske estimater. CBT lærer den enkelte flere panikk kontroll strategier også. Kort sagt: denne terapien hjelper den fobiske personen til å endre sine negative tankemønstre som forårsaker angst.