de meeste mannen houden van aantrekkelijke vrouwen, maar in het geval van sommige individuen kan de gedachte om een mooie vrouw te zien, laat staan met haar te spreken, een paniekaanval veroorzaken. Het wetenschappelijke woord voor zo ‘ n angst of fobie is Venustrafobie of Caligynefobie. Venustraphobia combineert twee Griekse woorden: Venus is de Griekse godin vertegenwoordiger van vrouwen en phobos betekent diepe afkeer of angst. Ook Caligynephobia bestaat uit Griekse woorden: calos betekent goed of mooi, gyne betekent vrouw en phobos dat is angst. Caligynephobia neemt de angst voor mooie vrouwen dan de normale niveaus van angst als het individu heeft full-blown paniekaanvallen en kan zichzelf in verlegenheid brengen bij de eenvoudige gedachte van het ontmoeten of praten met goed uitziende vrouwen.
laten we de oorzaken, symptomen en behandelingsopties voor de angst voor mooie vrouwen bestuderen.
oorzaken van Venustrafobie
wetenschappers en onderzoekers hebben jarenlang geprobeerd erachter te komen waar fobieën voorkomen en beginnen. Meestal is er geen eenvoudig antwoord, omdat er veel factoren zijn die we moeten verantwoorden wanneer we de exacte oorzaak achter deze angststoornis proberen te diagnosticeren.
bij sommige mannen is de fobie of angst voor mooie vrouwen geërfd. Men zou eenvoudig het persoonlijkheidstype kunnen ontwikkelen dat meer reactief, gevoelig, angstig of angstig is.
veel artsen geloven dat fobieën ook kunnen optreden wanneer iemand een directe negatieve ervaring heeft gehad met een object of een situatie. In dit geval, een man die is afgewezen door een prachtige vrouw of is belachelijk gemaakt, geplaagd, beledigd/beschaamd in het openbaar, of uitgelachen, heeft een grotere kans op het ontwikkelen van Venustrafobie. De fobie begint dan elke mooie vrouw te associëren met die negatieve ervaring. Ze vinden dat elke goed uitziende vrouw gevaarlijk of bedreigend zou zijn, ook al is dat niet het geval. Natuurlijk, niet elke man die is gedumpt door een mooie vrouw zou zo ‘ n fobie ontwikkelen. Slechts enkelen ontwikkelen dit soort conditionering door associatie. Typisch, kan deze associatie na één pijnlijke ervaring of verscheidene minder strenge ervaringen worden gemaakt.
soms kan ook een fobie worden waargenomen en geïnternaliseerd. Een jongen zou kunnen zien dat zijn vriend, broer of vader bang is voor een mooie vrouw en onbewust leert om hetzelfde te doen.Media en informatie kunnen ook tot extreme angsten bijdragen. De fobische kan niet hebben gehad een directe ervaring met een goed uitziende vrouw en kan nog steeds bang voor hen. Ouders, leraren, vrienden en mensen die dicht bij het individu staan, kunnen hem goed bedoeld advies of nuttige waarschuwingen hebben gegeven, soms overdreven of liggend in het proces. Veel van deze waarschuwingen kunnen onrealistisch zijn, maar voor iemand die beïnvloedbaar is en ook een laag gevoel van eigenwaarde heeft, kunnen deze suggesties zeer reëel lijken en kunnen leiden tot een diepgewortelde afkeer of angst voor mooie vrouwen.
een andere factor die Caligynefobie kan veroorzaken is stress. Een kleine hoeveelheid stress kan goed voor ons zijn; het kan zelfs nodig zijn om ons vooruit te helpen, hard te werken en productiever te zijn. Maar te veel stress kan alle andere gebieden van het leven beïnvloeden. Het kan ervoor zorgen dat iemand overweldigd raakt en zonder de energie en mentale middelen om het te beheren, kan het een fobie veroorzaken.
kortom, Venustrafobie kan ontstaan uit verschillende factoren, zoals:
- genetische overerving
- directe negatieve associatie
- observatie en leren
- informatie
- hoeveelheid ervaring
- stressniveau
symptomen van Caligynefobie
alle fobieën geven aanleiding tot verschillende soorten symptomen in verschillende mate, waaronder fysieke, emotionele of psychologische reacties.
lichamelijke symptomen
- beven, beven
- kortademigheid
- hartkloppingen
- zweterige handen
- maagstoornis: misselijkheid, braken, hoofdpijn
- Happend naar adem, verslikken
- Huilen, schreeuwen
Emotionele symptomen
- het Gevoel weg te rennen
- Verlies van de werkelijkheid
- Gevoel dat je keel dichtgeknepen
- Angst van het verwarren
- Gedachten aan dood of sterven
- een Gevoel alsof u flauwvalt, een beroerte of blind
- Gevoel dat je handelt dwaas en niet in staat zijn om jezelf te beheersen
In extreme gevallen, de angst van invloed is op de Venustraphobe relaties en gevoel van eigenwaarde. Hij kan misschien niet goed presteren op het werk of op school. Deze angst kan er zelfs toe leiden dat hij belachelijk wordt gemaakt door mensen die zijn fobie niet serieus nemen. In sommige gevallen kan de Venustraphobe zijn hele leven single blijven.
behandeling voor angst voor mooie vrouwen
de meeste fobieën zijn behandelbaar als u actie onderneemt en de juiste procedures volgt. Hier zijn enkele stappen die u in de juiste richting zal brengen.
zelfhulp
de beste manier om Caligynephobia te verslaan is door het opbouwen van zelfvertrouwen. Er zijn verschillende manieren om dat te doen:
- voor uzelf zorgen
- een ondersteuningssysteem ontwikkelen
- positieve zelfspraak, verandering van zelfspraak en negatieve zelfovertuigingen
- omgaan met gevoelens
- Journaling
- meditatie
- positieve visualisatie
- affirmaties
- persoonlijke doelen stellen en bereiken
- oefening
- desensibilisatie
desensibilisatie therapie werkt door het verminderen van de paniek die een fobie voelt ten opzichte van een object of situatie. In dit geval wordt de Venustraphobe geleidelijk blootgesteld aan het ontmoeten of praten met mooie vrouwen, op een gecontroleerde manier, totdat hij leert om te gaan met elke situatie zonder angst-of paniekaanvallen te ervaren. In het begin kunt u ook gebruik maken van beelden desensibilisatie waar je begint met progressieve ontspanning. Dit wordt gevolgd door jezelf te visualiseren in de fobie situatie. Het helpt om kalmerende affirmaties of coping statements zoals herhalen “Ik ben in orde, Ik ben veilig” en ga zo maar door. De Caligynephobe wordt aangemoedigd om beelden desensibilisatie te oefenen voor ten minste 15 minuten per dag. Later wordt hij aangemoedigd om vrouwen te ontmoeten en met hen te praten. Je kunt ook oefenen met precies zeggen wat je tegen een vrouw moet zeggen en dat kan enorm helpen met zelfvertrouwen. Voorbereid zijn-mentaal, fysiek en emotioneel, voordat u de vrouw ontmoet, kan ook helpen. Na verloop van tijd, met geleidelijke blootstelling, kunt u de fobie voorgoed te overwinnen.Cognitieve gedragstherapie CBT of cognitieve gedragstherapie richt zich op het identificeren en bestrijden van valse overtuigingen die de fobie ertoe brengen de bedreigingen van de situatie of het object waar ze bang voor zijn, in dit geval mooie vrouwen, te overschatten. Het risico van praten met of interactie met goed uitziende vrouwen is eigenlijk heel laag; veel lager dan wat de fobische schattingen. CBT leert het individu verschillende paniekbeheersingsstrategieën ook. Kortom: deze therapie helpt het fobische individu zijn negatieve gedachtepatronen te veranderen die de angst veroorzaken.