Un gustoso frullato a 5 ingredienti, perfetto per la colazione o una fresca bevanda rinfrescante in una calda giornata estiva. Con pesche, mango, yogurt alla pesca e succo di mango alla pesca all’arancia, il sapore è innegabilmente delizioso!
I frullati sono ottimi per una colazione sana e veloce o per una bevanda rinfrescante. I sapori di questo frullato sono simili sia al nostro frullato di pesca che al nostro frullato di succo d’arancia con l’aggiunta di mango. COSÌ buonissimo!
Una deliziosa combo-Peach + Mango
Hi Lil’ Luna Fans! Il mio nome è Nikki e io blog sopra a Chef in formazione!
Volevo condividere una delle mie bevande preferite per rinfrescarsi in estate, ma fa anche un ottimo frullato per la colazione salutare tutto l’anno.
ADORO la combinazione di sapori di mango e pesca insieme, e adoro anche i frullati che non hanno tutto il grasso ma hanno ancora un sapore meraviglioso! Questo frullato di mango alla pesca è proprio questo Easy Facile, delizioso, rinfrescante e praticamente senza grassi! Cosa si potrebbe chiedere di più?!
Come fare un frullato di mango pesca
Questa ricetta frullato utilizza solo CINQUE ingredienti!
- mango
- pesche
- arancia pesca e succo di mango (Dole rende questo succo, ma è possibile utilizzare il succo d’arancia normale)
- yogurt pesca senza grassi
- ghiaccio
Letteralmente tutto quello che fai è buttare gli ingredienti nel frullatore (in qualunque ordine che si desidera-non importa nemmeno!) e mescolare fino a quando tutto è liscio e non hai più pezzi di ghiaccio.
Semplice come quello!
Suggerimenti per fare avanti e la memorizzazione
Si può fare un frullato, o più frullati avanti preparando gli ingredienti. Puoi lavare, affettare e dividere la frutta in porzioni di dimensioni individuali e tenerle in sacchetti ziploc nel congelatore. Lo yogurt può essere congelato in un vassoio di cubetti di ghiaccio. Il ghiaccio e il succo sono meglio aggiunti al frullato prima di mescolare.
Con gli ingredienti preparati in questo modo, puoi portare gli ingredienti direttamente dal congelatore al frullatore!
Se si fanno troppo e la necessità di memorizzare gli avanzi, aggiungere un po ‘ di succo di limone o sicuro fresco in modo che il frullato non marrone. Se c’è un po ‘ di spazio nella parte superiore del contenitore, tagliare un pezzo di pellicola trasparente e posizionarlo direttamente sulla parte superiore del frullato. Conservare in frigorifero per 12 ore o in freezer per un massimo di 3 mesi.
Per ulteriori ricette frullato, check-out:
- Fragola E Banana Smoothie
- Cavolo Frullato
- Frullato Di Mirtillo
- Burro Di Arachidi, Banana Smoothie
- Aloha Frullato Tropicale
Peach Frullato Di Mango Ricetta
Ingredienti
- 1 mango pelati, tagliati e snocciolate
- 1-2 pesche sbucciate, affettate e snocciolate
- tazza di 1/2 Arancia, Pesca, succo di Mango (Dole rende questo sapore è possibile utilizzare il succo di arancia e)
- 6 oz fat free yogurt pesca
- 1 tazza di ghiaccio
Istruzioni
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Unire tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino a che liscio.
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Divertiti!
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