Nocciola e dolce, No-Bake Peanut Butter Energy Balls sono lo spuntino semplice che è sia soddisfacente e buono per la vostra salute. Questi morsi di energia sono fatti con TUTTI gli ingredienti reali NATURALI, caricati con i superfoods e le sostanze nutrienti potenti. Raffinati e SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI, questi morsi sono perfetti snack per bambini o pasto post-allenamento energizzante.
Vorrei davvero sapere, chi al mondo non ama il burro di arachidi? Voglio dire, sul serio. Ok, tranne quelli che hanno una grave allergia alle arachidi… ma la gente comune. Il burro di arachidi è super gustoso. Ha questo perfetto, nocciola consistenza appiccicosa che è solo sooo YUM. + È una diffusione così SANA e versatile che si abbina così bene con il cioccolato e le gelatine fruttate. ODDIO!
Ok ok, sarò il primo ad ammettere. Non sono sempre stato un grande fan del burro di arachidi. Questo è stato principalmente perché non ho provato il vero burro di arachidi affare prima. Ho preso il burro di arachidi dal negozio ed era carico di zucchero ed era così grasso.
Mi sono innamorato del burro di arachidi quando ho fatto la mia prima cosa fatta in casa-da VERE arachidi. Nessun aggiunto NULLA. Si è rivelato cremoso, super nocciola e semplicemente delizioso. Sono stato immediatamente agganciato. Penso che sia puramente possibile che ora sono un grande amante del burro di arachidi in città. No, te lo dico io… Non sto scherzando.
Ho messo il burro di arachidi in tutto ora. Nei miei frullati mattutini-come questo frullato al burro di arachidi al cioccolato. Sto preparando barrette al burro di arachidi al cioccolato senza cottura. Lo uso come una diffusione sul mio cioccolato burro di arachidi banana Roll-Up. Il burro di arachidi è un punto fermo in casa mia. Ho anche avuto mio marito e mio figlio ad adorare questa prelibatezza con me.
Dato che ultimamente non sono in vena di accendere il forno, e tutti noi amiamo i dolci in casa, specialmente quelli che includono il burro di arachidi, sto facendo un sacco di queste palle energetiche al burro di arachidi per la mia famiglia. Sono super facile da fare e super gustoso spuntino che è sia soddisfacente e così buono per la nostra salute. + e ‘ energizzante e uccide le voglie di zucchero come SUPER veloce. Vincere!
Peanut Butter Energy Balls sono nocciola, dolce, e al di là di parole gustoso. Dolce trattare nel vero significato della parola. Ma anche questi piccoli morsi sono molto riempitivi e nutrienti, ricchi di tante cose buone – fibre alimentari buone per la nostra digestione, TUTTE le proteine NATURALI a base vegetale e grassi sani energizzanti. SÌ!
Il burro di arachidi è una grande fonte di grassi e fibre insaturi – sani ma anche proteine + un’ottima fonte di tutta una serie di vitamine e minerali – come vitamina A ed E, folati, calcio, magnesio, zinco, ferro, potassio e molti altri nutrienti sorprendenti. È OMG, travolgente quanto sia sano il burro di arachidi!
E anche se è ricco di grassi e calorie, la buona notizia è che si ottiene molta nutrizione dall’avere queste calorie, quindi non sentirti male per averne una di troppe di queste palle energetiche al burro di arachidi. Queste bellezze sono piccole meraviglie caloriche e ricche di sostanze nutritive.
Per dare a queste palle di energia al burro di arachidi ancora più potere, ho aggiunto alcuni superfoods – semi di lino, che sono caricati con anti-infiammatori omega-3 e fibre. + I semi di lino sono anche la buona fonte di proteine a base vegetale.
Le palline sono naturalmente addolcite con datteri e super ipocaloriche, quindi sentiti libero di concederti più di una. Le date hanno questo bellissimo sapore di caramello che si abbina così bene con il burro di arachidi nocciola. Te lo dico io… questi piccoli dolci sono omnomnom delizioso!
Burro di Arachidi Sfere di Energia sono …
- no-bake e con solo 6 ingredienti,
- completa e di alta qualità di fibre alimentari che favoriscono una buona digestione, perdita di peso, e un sano sistema digestivo,
- vegetali a base di proteine,
- ricco di sani omega-3 acidi grassi, antiossidanti e vitamina A,
- AGGIUNTO E RAFFINATO, ZUCCHERO,
- arricchito con supercibi – i SEMI di LINO,
- senza glutine e vegan,
- a basso contenuto calorico, adatto ai bambini e molto nutriente,
- un ottimo snack post-allenamento.
La cosa grandiosa di questa ricetta Peanut Butter Energy Balls è che è super facile da fare. Hai solo bisogno di 10 minuti e una ciotola. Sì, questa ricetta è NO-BAKE. Tutto ciò che serve è un robot da cucina.
Queste incredibili bombolette di energia sono davvero un piacere delizioso. Provali. So che ti appassionerai al suo incredibile sapore di nocciola e alla sua consistenza morbida.
Buon divertimento!
Peanut Butter Energy Balls
Ingredienti 1x2x3x
- 12 Ai datteri Medjool snocciolate e immersi in acqua calda
- 1/2 tazza di fiocchi di avena *
- 1/2 tazza di mandorle
- 1/2 tazza di burro di arachidi naturale cremoso senza aggiunta di zuccheri o di oli
- 3 cucchiai di semi di lino a terra
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- pizzico di sale marino
Istruzioni
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Snocciolare la date e metteteli a bagno in acqua calda per alcuni minuti. Scolare ma tenere un po ‘ d’acqua.
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Posto Medjool date, fiocchi d’avena e mandorle in un robot da cucina ad alta velocità e processo in alto per circa un minuto.
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Aggiungere il resto degli ingredienti e lavorare per altri 1 o 2 minuti fino a formare l’impasto.
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Controlla la consistenza pizzicando l’impasto tra le dita. Dovrebbe essere appiccicoso e in grado di mantenere la sua forma. Se la miscela è troppo secca, aggiungi più acqua in cui hai inzuppato le date.
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Usando un cucchiaio, raccogli l’impasto e rotola tra i palmi delle mani per formare le palle. Cospargere con un po ‘ di sale marino.
Note
* Per la versione SENZA GLUTINE, utilizzare avena certificata senza glutine.
Nutrizione
Controllare queste ricette burro di arachidi troppo:
- Fragola Burro di Arachidi Frullato
- Burro di Arachidi, Yogurt greco, Parfait
- Chocolate Peanut Butter Pudding di Semi di Chia
- Burro di Arachidi, Avena durante la Notte
- Cioccolato Burro di Arachidi, Banana, farina d’Avena Bar
Queste sono le mie scelte per questa ricetta:
Xoxo, Natalie
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