Non è un segreto che la maggior parte delle persone sia affetta da acne in un momento o nell’altro della loro vita. Dopo un rapido sguardo intorno alla stanza, si può iniziare a chiedersi perché alcune persone hanno più acne e altri non ne hanno.
Alcune persone vanno tutta la loro vita con non più di un paio di macchie nella loro prima adolescenza, mentre altri soffrono di acne irritante per la maggior parte della loro vita adulta. Pone la domanda: alcune persone sono più inclini all’acne?
Non c’è un solo motivo per cui alcune persone sono più inclini ad acne rispetto ad altri, ma ci sono molti fattori che entrano in gioco. Ad esempio, la genetica gioca un ruolo importante in chi fa e non ottiene l’acne.
Genetica
La genetica gioca un ruolo importante nel determinare chi lo fa e chi non ottiene l’acne. Le probabilità sono che se i tuoi genitori o fratelli soffrono di acne, probabilmente ce l’hai anche tu. I tuoi geni influenzano la sensibilità della tua pelle ai fattori ormonali e ambientali. Indicano anche la resistenza della pelle ai batteri e all’infiammazione che causa l’acne.
Le malattie ereditarie, le allergie e gli equilibri ormonali sono tutti influenzati dalla genetica che può influenzare la resilienza della pelle all’acne. Parenti di primo grado tendono ad essere il più alto determinante se si otterrà l’acne, ma ci sono anche altri fattori.
Ormoni
Il più grande colpevole per l’acne sono gli ormoni. Le persone sviluppano l’acne nei primi anni dell’adolescenza a causa delle fluttuazioni dei loro ormoni, e alcuni portano questo problema per tutta la loro vita adulta. Per la prima volta, i corpi di giovani uomini e donne sono inondati di ormoni sessuali tra cui gli androgeni—gli ormoni più associati all’acne. Gli androgeni, noti anche come “ormoni maschili”, sono presenti sia negli uomini che nelle donne e sono prodotti negli organi sessuali. Sono prodotti dai testicoli, dalle ovaie e dalle ghiandole surrenali.
Quando questo ormone sale alle stelle negli uomini in giovane età, possono sviluppare l’acne nei loro anni dell’adolescenza nei loro primi anni venti. Le donne possono sviluppare l’acne per tutta la vita come i loro ormoni fluttuano con il loro ciclo mestruale. Questo è il motivo per cui le donne in genere sopportare l’acne ulteriormente per tutta la vita di quanto non facciano gli uomini.
PCOS
Secondo il National Center for Biotechnology Information, le donne che soffrono di acne oltre la metà degli anni venti possono avere una condizione di salute chiamata PCOS, o sindrome ovarica poli cistica. Questa è una condizione causata da uno squilibrio degli ormoni sessuali femminili. Le donne con PCOS hanno livelli di androgeni più elevati rispetto agli estrogeni e al progesterone. L’origine di questa condizione non è del tutto chiara, ma lo squilibrio inibisce le ovaie di una donna dal rilascio di uova, e invece le ovaie formano cisti molto piccole.
Il medico può testare la PCOS se si hanno periodi irregolari o inesistenti e peli corporei più spessi che crescono intorno al petto, all’area navale o al viso. Se si hanno questi sintomi in combinazione con diradamento dei capelli sulla testa e l’acne, il medico effettuerà un esame del sangue e può prescrivere farmaci per PCOS.
Tiroidite di Hashimoto
Secondo l’Università di Rochester Medical Center, la malattia di Hashimoto è un altro disturbo autoimmune comune nelle donne che colpisce la tiroide. La tiroide è una delle più grandi ghiandole produttrici di ormoni nel corpo, e una tiroide underactive significa ormoni squilibrati. Le persone che soffrono di questo disturbo hanno la pelle secca, sono più inclini agli alveari e hanno maggiori probabilità di avere l’acne premestruale. Questo può causare ormoni a fluttuare o sottoperformare perché la tiroide non può tenere il passo con la domanda, e questo può infine portare ad acne.
Diabete
Qualsiasi malattia che diminuisce la resistenza all’insulina la renderà più suscettibile all’acne. Se hai il diabete o sei facilmente influenzato dai picchi di zucchero nel sangue, potresti dover cambiare la tua dieta. Alimenti ad alto contenuto glicemico come pane bianco, riso bianco e alimenti con zuccheri artificiali sono difficili da digerire per il tuo corpo, il che a sua volta aumenta i livelli di insulina. Non solo è questo male per il diabete—danneggia anche la pelle. Alti livelli di insulina aumentano la produzione di sebo e porteranno a più acne.
Farmaci
Tutti i farmaci e farmaci che possono influenzare i vostri ormoni possono anche influenzare la vostra acne. Il controllo delle nascite, alcuni antipsicotici, farmaci anti-sequestro e steroidi sono tutti esempi di farmaci che manipolano gli ormoni e causano l’acne.
Altri motivi
Alcune persone sono più inclini ad acne rispetto ad altri, ma in molti modi l’acne di solito può essere aiutato.
Anche se non cancella completamente i tuoi problemi di acne, puoi almeno incorporare nuove abitudini nella tua routine per aiutare a controllare il problema.
Esercizio
Esercizio aumenta la circolazione, che è importante per la salute della pelle. L’aumento del flusso sanguigno porta ossigeno e sostanze nutritive alla pelle mentre porta via i detriti cellulari.
Dieta
È noto che la dieta è direttamente correlata alla salute della pelle. Se si soffre di acne lieve, potrebbe essere necessario ripensare ciò che si mangia. Sfortunatamente, molta della nostra carne e dei nostri prodotti è costruita con sostanze chimiche aggiuntive e ormoni artificiali. Queste sostanze chimiche possono manipolare gli ormoni nel corpo e creare sintomi simili alle malattie legate agli ormoni. Prova a mangiare prodotti biologici e carne per mantenere sano il tuo interno. Aumenta anche l’assunzione di cibi ricchi di vitamine come pesce, verdure a foglia verde e frutta. Mantenere una dieta equilibrata e riduzione dello zucchero per nutrire la pelle, prevenire l’infiammazione ed evitare la produzione di sebo in eccesso.
Non lavare i vestiti abbastanza frequentemente
Gli indumenti sporchi svolgono un ruolo chiave nello sviluppo dell’acne. Se vai in palestra, spogliati il prima possibile quando hai finito. Il tuo sudore diventa un terreno fertile per i batteri e rimane intrappolato in indumenti irrefrenabili. Lavare tutti i vestiti regolarmente con un detergente inodore per evitare irritazioni.
Stress
La tua mente influisce sulla tua materia. Lo stress è noto per ridurre la resistenza all’insulina, aumentare la fatica e influenzare negativamente il sonno. Tutti questi fattori rendono la pelle opaca e più suscettibile all’acne.
Alcune persone sono più suscettibili di acne rispetto ad altri. Anche se questo non è l’ideale, ci sono alcune cose nel tuo controllo che possono aiutare a schiacciare il tuo breakout. Se i cambiamenti naturali nella routine non eliminano l’acne, cercare l’aiuto di un dermatologo per più aiuto.
Abby Vinas
Abby Vinas è stata a lungo un membro attivo della comunità di salute olistica, sostenendo a favore dei suoi benefici sia per il nostro benessere fisico ed emotivo. Il suo impegno a condurre uno stile di vita sano l’ha resa un’autorità sulle pratiche di cura di sé. Abby è appassionato di fitness, nutrizione, e la cura della pelle corretta, ed è anche un appassionato amante di avocado toast e cane-petting.