Ti sei mai chiesto perché alcune persone ricordano facilmente il nome del loro migliore amico di prima elementare di 30 anni fa-eppure quando entrano in una stanza, dimenticheranno improvvisamente perché sono lì? O l’hai sperimentato tu stesso? Può sembrare strano come le persone ricordano informazioni così banali ma dimenticano quelle che sono effettivamente degne a questo punto della vita.
La perdita di memoria a breve e lungo termine ha lo stesso effetto ma caratteristiche diverse che possono influenzare il modo dell’individuo di trattare con altre persone o situazioni che accadono intorno.
Le differenze tra perdita di memoria a breve termine e perdita di memoria a lungo termine
La memoria a breve termine è la capacità di contenere piccole quantità di informazioni nel cervello. La memoria a lungo termine è un diverso tipo di memoria in cui si tengono informazioni nel cervello dal passato.
Ognuno di questi tipi di ricordi è molto importante per noi e una persona può perdere ogni tipo di memoria per motivi diversi.
È comune che il cervello che invecchia inizi a perdere memoria a breve termine. Questa perdita di memoria a breve termine può causare problemi come dimenticare dove impostare le chiavi della macchina per dimenticare che hai avuto un farmaco da prendere.
La perdita di memoria a lungo termine può essere causata da problemi come lesioni, infezioni o traumi. Una persona con perdita di memoria a lungo termine sarà comunemente dimenticare il loro passato come vecchi nomi amici o vacanze importanti che sono andati avanti con la loro famiglia.
Cause di perdita di memoria
Mancanza di buon riposo notturno
La mancanza di sonno ha un grande impatto sulla capacità della tua mente di pensare e conservare le informazioni. Un minimo di 7 ore di sonno ininterrotto è suggerito per gli adulti.
Effetti collaterali del farmaco
Alcuni farmaci per la depressione, bruciore di stomaco, pressione sanguigna e vescica iperattiva possono influenzare la memoria sia a breve che a lungo termine. Consultarsi con il proprio medico per vedere se è possibile apportare modifiche potrebbe alleviare alcuni problemi relativi alla memoria.
Stress e ansia
Sia lo stress che l’ansia sono noti per influenzare le funzioni umane. Lo stress e l’ansia sono il risultato di un’eccessiva produzione dell’ormone dello stress, il cortisolo che ha dimostrato di interferire con la capacità dell’ippocampo di creare e richiamare ricordi. L’attuazione di un programma di riduzione dello stress può aiutare con la funzione di memoria e migliorare la qualità complessiva della vita. A parte questo, gestire lo stress e l’ansia correttamente è un ottimo modo per migliorare la vostra condizione di salute.
Depressione
Proprio come l’ansia e lo stress, la depressione è legata alla perdita di memoria a breve termine. Pertanto, una corretta gestione e trattamento della depressione è altamente raccomandato per aiutare ad alleviare i problemi di perdita di memoria.
Abuso di droghe, alcol e consumo di tabacco
Il consumo eccessivo di alcol influisce sulla memoria a breve termine e può continuare a interferire con la memoria in seguito. Pertanto, i medici consigliano di monitorare il consumo di alcol ed evitare dosaggi elevati che possono influenzare la capacità del cervello di mantenere la memoria.
Demenza
La demenza è il termine usato per la condizione di perdita progressiva di memoria e di altri aspetti della capacità del cervello di pensare. La demenza può essere abbastanza grave da interferire già con la capacità della persona di interagire con gli altri e svolgere i suoi compiti quotidiani.
Ictus
È una delle cause più comuni di perdita di memoria a breve termine che si verifica quando l’afflusso di sangue al cervello si interrompe a causa del blocco nella nave. Per i pazienti che hanno avuto un ictus, è più facile per loro ricordare un ricordo passato rispetto a quello che avevano a colazione. La perdita di memoria causata da ictus di solito diminuisce in effetti una volta che il paziente ha completamente recuperato.
La dimenticanza occasionale è un fenomeno comune. Ma, se inizia a influenzare il modo in cui hai a che fare con altre persone o svolgere le tue attività quotidiane, consulta il tuo medico per una corretta valutazione e un possibile trattamento.