Come si dovrebbe tenere il basket? Come si tiene la palla dipende da come si desidera rilasciarlo. Si consiglia generalmente di tenere il basket in modo da poter passare, sparare o dribblare usando l’azione del polso.
Di conseguenza, in ogni momento, dovresti tenere la palla con i polsi armati e rilassati; e avere il controllo della punta delle dita.
Dove dovresti tenerlo? Per prima cosa, non presentarlo, cioè tenerlo in modo che il giocatore che ti protegge possa portarlo via o legarti per una palla da salto. Quando si tiene la palla sotto il livello degli occhi, tenerlo vicino al tuo corpo. Quando lo si tiene sopra il livello degli occhi, tenere sempre i polsi direttamente sopra i gomiti.
Se si tiene sopra o sotto il livello degli occhi dipende da quale opzione si sceglie di avviare. In gioco front-court, le tre opzioni sono di passare, sparare, o guidare. In mid-court e full court gioco, si può passare o guidare. È possibile avviare solo uno di questi in qualsiasi momento particolare.
Nel gioco a tutto campo, la prima opzione di gioco sequenziata dovrebbe sempre essere un overhead o un passaggio di baseball direttamente al tuo cerchio o ad un giocatore che occupa una posizione nell’area a metà campo. Solo dopo il check-off di queste opzioni, si dovrebbe avanzare con un con un passaggio più breve in campo posteriore o con un dribbling.
Nel front-court, mentre stai ricevendo un pass, dovresti sapere cosa dovrebbe accadere dopo. Ad esempio, se stai giocando un’ala o una posizione in avanti, la prima opzione potrebbe essere quella di passare la palla a un compagno di squadra nella posizione post. Di conseguenza, non appena si riceve il pass, è necessario avviare un pass overhead al post. Mentre inizi, se la corsia di passaggio è lì, esegui il passaggio. Se non è lì, esegui un’altra opzione assegnata alla tua posizione. Ad esempio, guida il centro. Il tempo tra l’avvio del pass e l’esecuzione di un’opzione dovrebbe essere il più breve possibile.
Per riassumere, tieni la palla in modo da poter eseguire un passaggio, un tiro o un dribbling usando l’azione del polso. Dove si tiene la palla dipende da quale opzione di gioco si sceglie di avviare subito dopo aver ottenuto il possesso della palla.