Immagine: / Stock-asso
Ci sono un sacco di cose che non sappiamo sulla fibromialgia. E uno dei misteri più perplessi della condizione è il modo in cui sembra influenzare ed essere influenzato dalla temperatura corporea interna. Le temperature fredde sembrano peggiorare i sintomi, ma al contrario il surriscaldamento sembra influenzare anche i sintomi. E regolare la temperatura interna può essere difficile, motivo per cui molte persone con fibromialgia soffrono di sudorazione notturna.
La sudorazione notturna è fondamentalmente ciò che sembra: un intenso periodo di sudorazione che tende a venire di notte. Ma anche se questo potrebbe non sembrare un problema troppo serio, avere sudorazioni notturne è scomodo, irritante e rende difficile ottenere un riposo notturno decente. Quindi, quali sono le cause della sudorazione notturna quando hai la fibromialgia? E cosa puoi fare per trattarli?
In generale, ci sono molte cose che possono causare sudorazioni notturne. Di solito derivano da una fluttuazione della temperatura interna del corpo. E la ragione più comune per cui le persone soffrono di questi tipi di vampate di calore sono i cambiamenti ormonali che spesso accompagnano la menopausa.
Ma quando hai la fibromialgia, hai anche molte più probabilità di avere sudorazioni notturne. E questi cambiamenti ormonali che in genere causano la condizione non sembrano essere coinvolti. La causa di loro nelle persone con fibromialgia sembra essere l’incapacità del corpo di regolare correttamente la sua temperatura interna. La temperatura interna del corpo aumenta e così inizi a sudare come se avessi appena corso una maratona e ti fossi surriscaldato.
Ma ancora una volta, non sappiamo perché questo accade alle persone con fibromialgia. Ci sono alcune teorie. Alcuni medici hanno suggerito che la fibromialgia può influenzare alcuni meccanismi nel corpo che regolano la temperatura, come l’azione della ghiandola tiroidea. Ci sono alcune prove che le persone con fibromialgia soffrono di problemi alla tiroide ad un tasso più elevato rispetto al normale, suggerendo che la condizione può giocare un ruolo.
Altri hanno proposto che il tipo di piccolo danno ai nervi che è abbastanza comune nella fibromialgia potrebbe limitare il flusso sanguigno, il che rende impossibile il corretto funzionamento dei meccanismi naturali del corpo di regolazione del calore corporeo.
Ma mentre non sappiamo perché sembrano essere così comuni nelle persone con fibromialgia, ci sono ancora alcune cose che puoi fare per trattarle.
Come trattare la sudorazione notturna
La sudorazione notturna può tenerti sveglio di notte, il che rende difficile ottenere il resto di cui hai bisogno. Questo è particolarmente vero quando si ha la fibromialgia. La fibromialgia causa stanchezza cronica, ovviamente, ma può anche perversamente portare all’insonnia. E non ottenere abbastanza sonno ha dimostrato di aumentare significativamente sia la gravità e la frequenza dei sintomi della fibromialgia.
La sudorazione notturna da fibromialgia può essere abbastanza grave da immergere gli indumenti da notte e le lenzuola, il che significa dover fare carichi extra di bucato, sempre una proposta rischiosa quando sei già a corto di energia e in un dolore significativo.
Ecco perché trovare un modo per trattare la sudorazione notturna è importante. Trovare un modo per ottenere un buon riposo può lasciare ti senti meglio quando si tratta di tutti i sintomi. E ci sono alcune cose che puoi fare.
In primo luogo, assicurarsi che non sei più di bundling quando si dorme. Usa un lenzuolo e una coperta più leggeri e non indossare vestiti di lana spessi a letto come mutandoni. Questi intrappolano il calore contro la pelle e possono peggiorare il problema. Inoltre, alcuni
Inoltre, alcuni farmaci antidolorifici possono ridurre la capacità del corpo di regolare la temperatura. Controllare le etichette di avvertimento su tutti i farmaci che sta assumendo e parlare con il medico circa la possibilità di questo specifico effetto collaterale.
Può anche essere utile abbassare la temperatura della stanza in cui stai dormendo e vestirti per il letto a strati in modo che quando ti scaldi puoi rimuoverne alcuni.
Infine, la sudorazione notturna è spesso causata da alcune delle complicanze della fibromialgia. Per esempio, apnea ostruttiva del sonno è un grande contributo alla sudorazione notturna, e le persone con fibromialgia soffrono di apnea del sonno ad un tasso molto più elevato rispetto alla popolazione generale. Verificare con il proprio medico se si stanno mostrando segni di apnea del sonno. Essi saranno in grado di raccomandare a uno studio di sonno per una diagnosi e poi vi darà alcuni modi per trattare la condizione.
E la sudorazione notturna può anche essere un segno di condizioni più gravi come alcuni tumori, quindi è sempre una buona idea consultare un medico se si soffre di sudorazione grave durante la notte in modo che possano eliminare altre possibili cause.