en av de frågor jag får mest om juicing är ”vad kan jag göra med juicemassan?”Massor av saker! Läs vidare för 20 av mina favoritanvändningar för kvarvarande juicemassa—och bli inspirerad för att minska ditt matavfall och göra fantastisk användning av hälsosam fiber.
1. Blanda massa i en smoothie för att lägga till fiber.
2. Lägg till en soppa för att tjockna och öka fiber och näringsdensitet.
3. Använd fruktmassa för att göra frysta ”pulpsicles” eller fruktmassa is.
4. Gör en veggiebuljong genom att koka massa med vatten, örter och kryddor och sila sedan.
5. Gör ett” fruktte ” genom att koka fruktmassa med vatten, tillsätt kryddor som kanel eller ingefära, kyla och sedan spänna.
6. Använd veggiemassa för att lägga till näringsdensitet till mac n’ ost eller pastasås, eller lager i en lasagne.
7. Gör fantastiska fruktläder.
9. Använd i hemlagad veggie hamburgare eller fritters. Massa tillför fukt, smak och näring.
10. Blanda massa i bakverk som muffins, kakor, bröd, dehydrerade eller bakade kakor och granola barer. Selleri, lök, morot, sötpotatis, spenat, äpple och bär fungerar alla vackert.
11. Använd frukt-eller veggiemassa för att ge smak, konsistens och fukt till pannkakor.
12. Gör uttorkade massakakor.
13. Använd massa för rå pizzaskorpa.
14. Gör massa marmelad.
15. Gör en massa smula genom att blanda massa med frukt och juice, minska och sedan toppa med havre, kryddor, nötter eller frön.
16. Dehydrera och gör spårblandning med råa nötter, frön och torkade frukter.
17. Dehydrera och Använd som brödsmulor.
18. Använd i DIY hudvård recept som scrubs, masker och tvål.
19. Blanda massa i din hunds mat eller gör Hundgodis.
om allt annat misslyckas:
20. Mata det till dina kycklingar, frys det i isbitbrickor för att använda senare eller kompostera det.
* Observera att fuktinnehållet i din juicemassa kan variera beroende på din juicepress, så du kan behöva pressa ut överflödig juice för bästa resultat i några av dessa recept.
din tur: Vad är ditt favorit sätt att använda juicemassa? Vänligen dela nedan.
Tess Masters är en australisk skådespelare, presentatör, voice-over artist, kock och författare som bor i Los Angeles. Hennes alter-ego,”The Blender Girl” skriver den knäppa vegetariska receptbloggen Healthy Blender Recipes, där hon delar supersnabb och enkel glutenfri, vegetarisk, vegan och rå recept. Gå med i Tess på Facebook,Twitter, Pinterest, You Tube och Google +.