kom ihåg att Sarah Jessica Parker film misslyckas med att starta? Det är en romantisk komedi om en 30-årig man, Matthew McConaughey, som fortfarande bor med sina föräldrar. Inget för galet om det…men vi lär oss snart att varken han eller hans föräldrar någonsin verkligen vill se honom lämna boet. Detta möjliggör ett vuxet barn. Och medan det är naturligt för föräldrar att vilja hjälpa sina barn i alla åldrar, ibland kan deras hjälpande hand förvandlas till att möjliggöra, särskilt när deras barn är en 30-årig dejting Sarah Jessica Parker.
men att aktivera dina vuxna barn är inte alltid så tydligt. Hur vet du om detta gäller dig? Här, vi hjälper till att bryta ner tecknen på att du aktiverar ditt vuxna barn och delar också användbara tips om hur du slutar.
”ur ett tekniskt perspektiv sker möjliggörande när en förälder tar bort en naturligt förekommande negativ konsekvens från ett vuxet barns liv, och barnet lär sig inte av erfarenheten”, förklarar Dr.Lara Friedrich, en licensierad psykolog som arbetar med familjer. ”Sagt annorlunda, det är när en förälder och ett barn fastnar i en cykel som håller båda beroende av den andra på ett sätt som inte tillåter det vuxna barnet att göra misstag och växa.”
en del av anledningen till att detta kan hända är att föräldern inte vill att deras barn ska växa upp och lämna dem i dammet, så att säga. ”Ibland möjliggör föräldrar utan att vara medvetna om det när de är rädda för att få ett barn att separera i en fullfjädrad vuxen. När den separationen är för smärtsam, kommer föräldrarna att ta ohjälpsamma steg för att hålla barnet nära, även om det hindrar barnets personliga tillväxt”, säger Dr.Friedrich. Till exempel, ” skriva ditt barns personliga brev för dem varje gång ditt barn blir orolig håller dem behöver dig, som kan må bra. Men det hindrar barnet från att gå ut på egen hand och lär dem att de bara kommer att uppnå sina mål med din hjälp.”
så istället för att lära sig att bli en fungerande, oberoende vuxen, får ditt barn en känsla av rättighet, lärd hjälplöshet och brist på respekt.
”de kommer att förvänta sig samma möjliggörande behandling från andra människor i deras liv och bara engagera sig i relationer där de kan vara själviska och Centrum för uppmärksamhet”, säger Dr. Racine Henry, en äktenskaps-och familjeterapeut baserad i New York och grundaren av Sankofa äktenskap och familjeterapi. ”Att aktivera kräver inte att ditt barn respekterar dig eller överväger dina känslor. Detta kan begränsa din förmåga att vara oberoende och leva ditt liv på dina villkor eftersom du måste vara ständigt tillgänglig och ansvarig för en annan vuxen.”
från vardagliga uppgifter som att göra tvätt och städning för ditt vuxna barn till större problem som att göra ursäkter för deras narkotikamissbruk och brottslig verksamhet, kan möjliggöra på olika sätt.
här är några tecken på att du aktiverar ditt vuxna barn:
- du fattar alla beslut för ditt vuxna barn.
- ditt vuxna barn respekterar dig inte.
- ditt vuxna barn kan inte acceptera Nej.’
- du betalar för allt, hela tiden.
- du ’baby’ ditt vuxna barn.
- du känner dig överväldigad, utnyttjad och utbränd.
- Ange gränser.
- lär dig att vara OK med att se ditt barn kämpa.
- berätta för dem att Google det.
du fattar alla beslut för ditt vuxna barn.
ditt barn beror på dig att fatta beslut för och med dem om allt, säger Dr.Henry. ”Det är en sak att ge råd, men om ditt vuxna barn är beroende av att du bestämmer dig för jobb, vänner, romantiska partners etc. de är medBeroende på ett ohälsosamt sätt.”
ditt vuxna barn respekterar dig inte.
de visar inte respekt för dig eller observerar några gränser du ställer in. ”Om du säger,” ring mig inte efter 10 pm. eller Jag kommer inte att tillåta dig att leva med mig längre” och de fortsätter att göra dessa saker, du kan aktivera detta beteende, ” Dr.Henry säger.
ditt vuxna barn kan inte acceptera Nej.’
om ditt barn har en extremt negativ och visceral reaktion när du säger ”nej” till deras önskemål, säger Dr.Henry att detta är ett tecken på att du möjliggör negativt beteende.
du betalar för allt, hela tiden.
om ditt vuxna barn bor med dig och inte chip in mot hushållskostnader och/eller du betalar sina räkningar, etablerar du en dålig vana.
du ’baby’ ditt vuxna barn.
du ska inte behöva lära ditt vuxna barn saker de redan borde veta hur man gör, till exempel tvätt.
du känner dig överväldigad, utnyttjad och utbränd.
”det är skadligt för föräldern eftersom det kan kränka deras tid, pengar, energi och frihet, och det håller dem involverade i barnets liv på ett sätt som inte längre är produktivt”, förklarar Dr.Friedrich.
om du tror att du kan aktivera ditt barn, här är några steg du kan vidta för att stoppa:
Ange gränser.
”gränser är nyckeln till att hjälpa ditt vuxna barn att bli mer självständigt”, säger Dr.Henry. ”Du kan naturligtvis ge hjälp och vara där för att rädda dem i nödsituationer, men de bör försöka lösningar på egen hand. Du kan börja med att tänka på vilka gränser du är bekväm med. Detta kan gälla utrymme, tid, pengar, tillgänglighet etc., då kan du bestämma dig för att antingen ha en konversation med ditt barn om dessa gränser eller så kan du börja tillämpa dessa gränser så snart som möjligt. Nyckeln är att vara konsekvent och genomföra effektiva gränser. Om ditt vuxna barn är obekväma och / eller missnöjda med gränserna är det ett tecken på att gränserna är effektiva.”
Dr.Friedrich håller med och säger att du måste bli ”tydlig på hur mycket tid, pengar och energi du är villig att lägga på ditt barns problem. Berätta för ditt barn denna gräns. Om barnet ständigt ber om pengar, ta reda på vad som fungerar och säg, ’Jag kan ge dig $50 mot att fixa din bil den här månaden’, till exempel. Eller ’ Jag ger dig $ _ _ _ _ för att hjälpa till med att ha jobbanpassade kläder i år.’Om de behöver r brasilisum hjälpa till, välj en tidsgräns och stå fast vid den.”
lär dig att vara OK med att se ditt barn kämpa.
”fokusera på att öka din egen tolerans för att bevittna ditt barnkamp”, säger Dr.Friedrich. ”Om det är för svårt att titta på, eller om du befinner dig dras in om och om igen, prata med en terapeut för att få en bättre förståelse för vad som händer. Tillsammans kan du skapa en anpassad plan för att bryta cykeln.”
berätta för dem att Google det.
”när dina vuxna barn frågar dig hur man gör något, föreslå att de Google det. Det kanske låter hårt, men de är kapabla. De kommer att räkna ut det”, säger Rebecca Ogle, klinisk socialarbetare och licensierad terapeut som utövar teleterapi i Illinois. Längs samma linjer, hon säger att sluta göra saker för dina barn som är deras ansvar. ”Genom att stoppa ger du dem möjlighet att: A. Gör ingenting och drabbas av konsekvenserna eller B. gör vad de behöver. Valet är upp till dem.”