9 Tecken Det är dags att sluta ditt jobb

fruktar du att gå till jobbet varje dag? Tänker din mage i knutar bara på vad du måste göra idag? Är du ständigt irriterad med människor på jobbet eller ständigt irriterad med din familj på grund av saker som händer på jobbet? Ibland känner du dig fast i ett jobb eftersom du behöver tjäna en viss summa pengar eller för att det inte finns några andra jobb i området.

om du inte är säker än, men tror att det kan vara dags för dig eller en älskad att flytta från ditt nuvarande jobb, överväga dessa tecken.

du behöver koffein hela tiden.

drömmer du ständigt om att göra andra saker? Har du svårt att fokusera på uppgiften utan en kopp kaffe eller en energidryck? Koffein är ett stimulerande medel som kan överanvändas, vilket ger dig en falsk känsla av entusiasm om ditt arbete. Om du upptäcker att du behöver en kopp kaffe bara för att komma igenom nästa timme, kanske du vill överväga ett nytt yrke.

du bryr dig inte om kvaliteten på ditt arbete.

går du bara igenom rörelserna? Saknar du passion? Lynn Taylor, författare till Tame Your Terrible Office Tyrant (TOT): hur man hanterar barnsligt chefsbeteende, säger att om du saknar passion i ditt jobb kommer du aldrig att nå din fulla potential. Om du funderar på att lämna, försök att stanna på uppgiften och förbli entusiastisk tills du går. Detta kommer att hjälpa dig med referenser och sysselsättning i framtiden.

du är besatt av att kontrollera din e-post.

Detta är ett tecken på att du ständigt letar efter en ny distraktion. Om du alltid tittar på din e-post, Facebook eller andra sociala medier fokuserar du inte på uppgiften och behöver troligen leta efter ett jobb där du är entusiastisk nog för att förbli fokuserad.

du har ont hela tiden eller tror att du är.

har du ont som inte försvinner? Ett litet drag i ryggen? Eller är du på fötterna hela tiden, och du kan inte sluta tänka på den gnagande smärtan? Om du har en fysiskt krävande position som orsakar verkliga hälsoproblem kan du behöva överväga ett nytt jobb för att rädda din hälsa. Å andra sidan, om du upptäcker att du märker varje liten värk och smärta hela tiden, kan detta vara en ny distraktion som hindrar dig från att göra ditt jobb.

du äter för skojs skull eller komfort.

ser fram emot lunch bara så att du kan äta på den svala, nya platsen runt hörnet? Har du en handfull snacks i din skrivbordslåda? Ständigt försöker smyga iväg till bilen eller fikarummet så att du kan ha en annan muffin eller påse chips? Du kanske letar efter tillfredsställelse i botten av chippåsen och tyvärr hittar du den inte. Att äta trevliga saker släpper ut endorfiner som kan få oss att må bra, men om du inte kan hitta ett sätt att klara ditt jobb utan att tillgripa komfortmat, kan du behöva sluta ditt jobb—och få ett nytt gymmedlemskap. Försök ta en promenad vid lunchtid istället. Walking släpper också endorfiner, och tills du kan hitta en ny position kommer det att vara ett bättre sätt att hantera behovet av en boost under dagen.

du kan inte lägga ner telefonen.

ibland i våra jobb måste vi ha vår telefon i närheten, särskilt om vi är i samtal eller har ett viktigt projekt på gång. Men om du inte ens kan lägga ner telefonen under en fest eller klass med personer du gillar kan du behöva hitta en ny position. Alla behöver ner tid, även arbetsnarkomaner. Du behöver tid att vara med dina vänner och familj, rensa huvudet och ha kul. Om du alltid förväntas vara ”på” kanske du vill hitta en ny position.

du är ständigt oense med medarbetare.

är allt dina medarbetare föreslår fel? Tycker du att du arbetar med de mest irriterande, orimliga människorna? Tja, de kanske tror samma sak om dig! Om så är fallet kanske du vill börja leta efter någon annanstans att arbeta. Oavsett om det är en personlighetskonflikt eller om du bara inte tror att människorna i ditt jobb förstår viktiga frågor, kanske du vill hitta en position där du inte behöver hantera så många människor—eller kanske du kan vara chefen.

du fruktar söndag kväll.

fruktar du söndagskvällen eftersom det betyder att du måste vakna nästa morgon och gå till jobbet? Om du befinner dig i panik om att behöva gå till jobbet nästa dag, kan du behöva utvärdera precis vad problemet är. Kanske är ett nytt jobb i ordning, eller kanske måste du börja göra aktiviteter som slappnar av dig för att hjälpa dig att ta bort den känslan av rädsla.

ditt företag sjunker.

kanske du gillar ditt jobb, men företaget själv börjar misslyckas. Jag arbetade en gång för en publikation som misslyckades, och det kom till den punkt där jag blev förvånad varje morgon när jag kom dit och dörren inte var låst. Om du är orolig för att du kanske inte har ett jobb en dag snart, gå inte ner med skeppet, säger Taylor. Gå och hitta ett nytt jobb innan du tävlar med alla dina gamla medarbetare.

summan av kardemumman är om du inte kan hitta en anledning att gå till jobbet varje dag—inklusive lönecheck—du behöver hitta något annat att göra. Det finns många sätt att hitta och driva en passion som betalar. Undervisa klasser. Skriv en bok. Prova något nytt.