(lär dig hur och när du ska ta bort det här mallmeddelandet)
Abhyanga (”oljemassage”) är en form av ayurvedisk medicin som innebär massage av kroppen med Dosha-specifik varm ört-infunderad olja. Oljan är vanligtvis förblandad med örter för specifika förhållanden. Traditionellt är basoljan som används sesam.
Abhyanga är en del av Dinacharya (dagliga metoder) som anges av Brhat Trayi och Laghutrayi-serien av ayurvediska läroböcker för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande. Förespråkare hävdar att Abhyanga hjälper gemensam hälsa, ger näring till Dhatus (kroppsvävnader) och ger förvärrade Doshas tillbaka till balans. De hävdar vidare att det förbättrar tillståndet av torrt, grovt hår och fläckig hud.
Abhyanga kan göras som en del av stegen i Panchakarma-terapi, särskilt i det första steget: Purva Karma (förbehandling) eller som egen terapi.
det följs ofta av Svedana-terapi eller ett varmt bad. Abhyanga kan utföras av en eller flera terapeuter som arbetar synkroniserat, men det kan också göras av sig själv. Oljor som används kan variera beroende på säsong och individens out-of-balance konstitution (Vkrtti).
Abhyanga som föreskrivs i Brhtatrayi-och Laghutrayi-texterna är kraftfull och avsedd att öppna de mindre Srotorna, ta bort ama (toxiner) genom huden, smälta Kleshma (fettsekretioner som blockerar Srotorna) och rengöra och återfukta huden. Men Abhyanga kan också användas för att lugna en vata-obalans som kommer att ge djup avkoppling till kroppen och ett fridfullt sinne.