vi berörde näring för Lyme-sjukdomen i vår senaste Facebook live, och jag trodde att det skulle vara bra att prata lite mer om det här. Behandling för kronisk Lyme-sjukdom kan inkludera farmaceutiska antibiotika, växtbaserade antibiotika och antimikrobiella medel och avgiftningsbehandlingar. Detta kan lägga lite extra stress på kroppen och patienten i början av behandlingen.
dieten behöver stödja avgiftning, förbättra tarmhälsan, öka antioxidantstatus och vara antiinflammatorisk för att stödja läkning. På grund av detta rekommenderar jag en växtbaserad paleo-typ diet för mina patienter. Det är mycket bindestreck,så vad betyder växtbaserad paleo-typ?
växtbaserad-majoriteten av din kost är växter. I det här fallet är det alla grönsaker, frukter, nötter och frön. Vid varje måltid ska minst 50% av din tallrik fyllas med grönsaker. Du vill få så många olika färger som möjligt för det bredaste utbudet av näringsämnen. Så mycket du kan, Välj ekologiskt. Att minska exponering för bekämpningsmedel och herbicid kommer att göra underverk för att hjälpa din kropp att läka. Frukt, nötter och frön kommer att utgöra en mindre andel av din kost och erbjuda bra fiber, antiinflammatoriska fetter och protein.
Paleo-type-detta kommer att omfatta alla typer av kött, fisk och ägg. Du behöver inte mycket; din servering av kött bör vara storleken på en kortlek, eller ca 4 uns. Ditt kött ska vara gräsmatat och färdigt, fisk ska vara vildfångad och ägg ska vara organiska. Hormoner, antibiotika och majs-och sojadiet som matas till konventionellt uppfödda djur är otroligt inflammatoriska. Faktum är att överanvändningen av antibiotika hos djur är en stor bidragsgivare till resistenta bakteriestammar.
till skillnad från din traditionella paleo diet äter du inte så mycket kött som du vill. Du vill också undvika bearbetade kött som korv och lunchmat.
till skillnad från hur vi normalt tänker på en växtbaserad diet konsumerar du inte korn och bönor. Även om korn och bönor kan vara en del av en hälsosam kost, begränsar vi dem i detta fall eftersom dessa livsmedel kan vara svårare för kroppen att smälta, särskilt om matsmältningen försämras på något sätt.
varje person är unik, och baserat på symtom och behandling kan delar av detta skilja sig från patient till patient. Detta är inte heller en diet som måste följas för alltid. När behandlingen är klar och patienten inte upplever symtom längre kan de börja lägga tillbaka i bönor, korn, lite mejeri och till och med alkohol.