inneboende sömnstörningar är tillstånd eller störningar som är förknippade med interna sömnmekanismer eller relaterade till andra sömnrelaterade medicinska störningar.
psykofysiologisk sömnlöshet
sömnlöshet är en sömnstörning där du har svårt att falla och somna.
psykofysiologisk sömnlöshet uppstår när du har lärt dig föreningar som hindrar dig från att somna. Det betyder att du kan oroa dig och göra dig orolig för att inte kunna somna. Detta kan göra att du stressar om sömn och förvärrar sömnlöshetens cykel.
sömnlöshet behandlas vanligen genom en kombination av medicinering och terapi.
narkolepsi
om du inte kan kontrollera när du somnar kan du ha narkolepsi. Denna störning påverkar din förmåga att kontrollera dina sömnväckningscykler.
detta innebär att du kanske eller kanske inte sover bra under natten, men att du ofta känner dig sömnig under dagen och ovilligt kan somna vid olämpliga tider.
det finns inget botemedel ännu för narkolepsi men det behandlas vanligtvis och hanteras med en kombination av medicinering och livsstilsförändringar.
obstruktiv sömnapnea
Detta är en vanlig sjukdom som ofta är ett resultat av att övre luftvägarna kollapsar under sömnen. Detta orsakar frekventa pauser i andning vilket leder till snarkning och avbrutna sömnvanor.
behandling inkluderar livsstilsförändringar som att undvika att sova på ryggen. Din läkare kan också prenumerera på en CPAP-enhet (continuous positive airway pressure) som ska användas medan du sover.
andra störningar
det finns många andra störningar som passar inom kategorin inneboende sömnstörning inklusive:
- hypersomni
- centralt alveolärt hypoventilationssyndrom
- restless leg syndrome
- periodisk rörelsestörning i extremiteterna