ny Student Special: 3 Pilates Mat eller Yoga klasser för $50-Klicka här!
Att Ta Mat Pilates Klasser Är Billigare.
vi vet alla att det säkraste och mest effektiva sättet att träna Pilates är på en Pilates studio i en gruppklass eller privat miljö. Beroende på studion, instruktörernas certifieringar och klassstorlek kan en Pilates-apparatklass kosta minst dubbelt så mycket som en mat Pilates-klass. Naturligtvis är det inte att säga att du aldrig ska använda apparaten. Pilates apparatklasser har definitivt sin plats i ditt träningspass genom att ge en annan nivå av utmaning, men om du är i en position där varje öre räknas, kan du välja Mat Pilates göra hela skillnaden.
Less is More in Pilates
Mat Pilates lär dig hur du kontrollerar dina muskler, och i sin sanna form kan det vara den mest utmanande klassen du tar på en Pilates studio. Utnyttja grunden som en matta Pilates klass ger, kan du se till att din träning verkligen kommer att förbättra din styrka, stabilitet, stretch och uthållighet. I vår studio, och enligt den klassiska Pilates-metoden, är mat Pilates övningar det svåraste. Av denna anledning rekommenderar vi nybörjare, eller någon med skador eller funktionshinder, börja på Pilates-apparaten. Målet med apparaten är att stödja kroppen för att få styrka; när du blir starkare blir apparaten mindre och mindre tills det så småningom inte finns någon apparat alls – bara mattan.