FIghting ståndpunkter-kampsport ståndpunkter och vad man ska använda i en kamp

när det gäller att slåss, det finns gott om stilar att välja mellan. Boxning, MMA, kickboxning, brottning och Muay Thai har alla en mängd unika strejker och tekniker som uppmuntrar en viss hållning till perfekt.

du kommer att märka att ställningen för varje sport är en blandning mellan offensiv effektivitet och defensivt skydd. Kampsporten du valde att delta i kommer att lära dig olika fotarbete och rörelse. I den här guiden kommer vi att ge en uppdelning av ståndpunkterna i många av de populära kampsporterna.

Boxning Stance:

känd som den söta vetenskapen, boxning är kanske den mest enkla slående sporten i världen. Från utsidan, det ser ut som två killar stansar varandra i huvudet tills en faller över.

när du engagerar dig i sporten eller tittar lite närmare ser du att fötterna har mycket mer att göra med boxning än först möter ögat. Fotarbetet sätter upp stansarna, titta på Lomachenko till exempel som sätter upp sina slag med blåsande fotarbete.

den grundläggande ortodoxa hållning:

den ortodoxa boxning hållning är för högerhänta människor som jab med sin bly vänster hand och ladda upp den högra för sina makt slag. Eftersom boxare inte behöver oroa sig för att ta sparkar till sitt blyben, håller de det framför.

bakbenet kommer att vara 90 grader bakom. Fötterna pekar inte rakt framåt utan vrids 45 grader åt höger.

grundställningen kommer att se höger hand pressad mot kindbenet och vänster hand knuten i en knytnäve och hålls framför ansiktet. Vänster hand är framför ansiktet för att släppa av jabben snabbt och hålla avståndet med din motståndare.

du vill vara på bollarna på dina fötter och hålla en liten böjning i knäet för att flytta snabbt i boxningsporten.

Grundläggande Rörelse I Boxning:

från din boxningsställning måste du flytta runt ringen. Hur du vill flytta kommer att diktera vilken fot som rör sig först.

om du vill gå framåt rör sig ledbenet först och bakbenet följer. Om du vill flytta bakåt rör sig bakbenet först och frambenet följer.

om du vill flytta åt vänster rör sig vänster ben först och höger följer. Flytta höger, höger ben går först, följt av vänster.

detta säkerställer att du inte kommer att korsa dina fötter. Om du korsar dina fötter i boxning, kommer du att förlora din balans och du kan enkelt slås över. Du kommer inte att kunna reagera snabbt på inkommande attacker också.

Southpaw Stance

Southpaws gillar att leda med höger hand för jabbing och bära kraften i sin vänstra hand. det är en spegelbild av den ortodoxa hållning just vänt.

höger ben framför och vänster ben bakom. Att vara en southpaw ger fördelar och nackdelar.

för en southpaws spar ortodoxa hela tiden medan ortodoxa sällan får spar southpaw motståndare som bör vara en fördel i teorin.

komma i din Boxningsställning

vrid fötterna 45 grader åt höger för ortodoxa och till vänster för en sydtass. ta ett steg tillbaka med ditt bakben, böj knäna något och gå upp på bollarna på dina fötter.

du är redo att börja arbeta med din rörelse. Kolla in den här videon för en snabbguide:

när det gäller Muay Thai har vi en stor skillnad, sparkar! Om du står i din boxningsställning och försöker spara på muay thai, lär du dig snabbt att benen sparkar ont.

ditt ledben kommer att vara ett sittande mål för tunga låga sparkar och du kommer inte att kunna försvara sparkar mot kroppen.

om sparring din partner kommer att bära benskydd, i en kamp kommer de inte. Inte bara kommer att hålla blybenet framåt leda till att du blir sparkad mycket, du kommer också att vara öppen för svep som snabbt kommer att landa dig på din röv.

komma in i Muay Thai Stance

du kanske har gissat av vet att Muay Thai stance är mer kvadratisk än dess boxning motsvarighet. För att komma in i Muay Thai-hållningen kommer din främre fot att möta direkt framåt. Ta ett mindre steg tillbaka med höger fotfot om ortodoxa och ta ett steg till höger.

du kan hålla bakfoten platt och stanna på bollen på din främre fot. Detta är viktigt för att blockera sparkningar som kommer till benet eller kroppen. Genom att stanna på bollen på din främre fot kommer du också att enkelt kunna släppa en teep som kan hålla din motståndare på avstånd.

du vill alltid hålla hakan undanstoppad och händerna på ögonbrynsnivå för att blockera alla höga sparkar eller armbågar som kommer in. Att hålla händerna höga gör det också möjligt för dig att komma in i clinch effektivt och kasta knän.

som du kan se har du några fler hot att oroa dig för i Muay Thai än vad du gör i boxning. Det betyder inte att den ena är skickligare än den andra. De är båda olika konstformer, lika värda respekt.

rörelse i Muay Thai

det finns några saker att tänka på här. Du kan ha en bred muay thai hållning och en smal muay thai hållning.

Square Muay Thai Stance

en fyrkantig hållning gör dina rörelser bakåt och framåt mindre snabba men det kommer att öka förmågan att attackera och försvara effektivt i sporten.

detta kommer att passa dig bra om du kommer att ta en för att ge en. Muay Thai sluggers kommer att ha en bred hållning.

om du är en kortare ’inside fighter’ med kraft som vill handla genom att ladda upp krokar och sparkar.

Smal Muay Thai Stance

att hålla fötterna närmare varandra betyder att du rör dig snabbare för att undvika dina motståndares attacker och kan stänga avståndet på din motståndare snabbt.

du måste komma ihåg att du kommer att vara mer sårbar för låga sparkar när du flyttar in.

denna hållning kan vara mycket effektiv för högre fighters som vill kasta raka slag, långa sparkar och vill clinch när de kommer in och kasta knän.

Switch slår i Muay Thai

det finns en hel del switch slår i Muay Thai på grund av stort antal olika tekniker på fighters förfogande. Kasta en vänster spark från en ortodox hållning kräver att du flyttar höger framåt i framåtriktningen.

du kan göra detta med ett avsiktligt steg eller så kan du hoppa in i sparken. Ofta när Kickboxers eller muay thai fighters går in i boxning kommer de att ha fördelen av att kunna byta hit men få gör det väldigt bra.

boxare som går in i Kickboxing eller Muay Thai kommer att ha fördelen av snabbt fotarbete och bättre händer. Du måste komma ihåg att de är helt olika sporter och framgång i en doe garanterar inte framgång i den andra.

grundläggande hållning och rörelse i Muay Thai

skillnader mellan K1 Kickboxing och Muay Thai

dessa sporter är lika men olika. Man bör kunna flytta mellan K1 och Muay Thai utan en allvarlig mängd justering. Det finns inga armbågar i K1 och det finns begränsad clinch.

när du clinch med en motståndare får du bara kasta 1 knä innan domaren bryter upp det. Du kan inte heller sopa eller kasta din motståndare i K1. Annat än att sporten är ganska lika.

mma-ståndpunkten

jag ska gå ut på en lem här och säga att professionella MMA-fighters måste tuffaste jobbet när det gäller att förbereda sig för en kamp och jag säger inte detta lätt.

MMA fighters måste ta itu med allt från boxning, Muay Thai, alla andra slående och sport och de måste oroa sig för att tas till marken.

alla dessa stilar kommer att kräva mer än 1 träningspass per dag vanligtvis och de måste överväga deras styrka och vägarbete i uppbyggnaden till kampen.

hantera risken att gå till marken

en MMA-fighter kan välja vilken hållning de vill, men risken för att tas till grunderna ger en extra dynamik till mixen. Om dina fötter är för breda och smala kan du röra dig snabbt men du är öppen för Svep och benspark.

om dina fötter är för breda är du mer öppen för takedown men du kan försvara med ett knä. Nyckeln till att blockera borttagningen är att veta att det kan komma och hålla huvudet lägre så att du kan reagera och snusa eventuella borttagningsförsök.

annat än att du vill kunna försvara när du tas ner genom att förbättra din jiu jitsu och brottning.

varje MMA fighter kommer att gynna sin egen stil men att hålla lite lägre för takedown är en förutsättning för MMA. McGregor håller till exempel en mycket bred hållning som gör att han kan använda händerna och han håller motståndarna vakt med oortodoxa taekwondo och capoeira sparkar och rörelser.

vi har sett att McGregors markspel har varit hans svaghet i sin karriär. Det är därför det är så svårt för MMA fighters. De måste vara exceptionella i åtminstone en aspekt men de måste ha en mycket hög standard i allt annat.

mma Vs Boxing Vs Muay Thai-vad vinner i en gatukamp

allt kan hända i en gatukamp men ju fler verktyg du har tillgängliga för dig, desto bättre blir du. Boxning kommer att vara snabbast till målet med effektiva strejker. Om kampen går på ben sparkar kommer att kunna slå boxaren utan att ta någon skada för kicker.

MMA tillåter en mindre kille att slå en större kille på marken. Om någon som inte kan slåss börjar på en MMA-kille kommer de att kunna kväva honom utan att orsaka skador, vilket är mycket bättre än att slå någon med stor chans att orsaka allvarliga skador och riskera fängelsetid.

allt lika, mma vinner ut varje gång. Muay Thai kommer att slå Boxning 9/10. Om boxaren kan landa först och göra skada kan han vinna. Att bara ha ETT markspel är bra men om du måste slåss mot mer än en person kan du vara i trubbel.

Fighting är alltid en sista utväg och du förhandlar dig ut ur det. Vanligtvis bara människor som inte kan slåss vill starta slagsmål eller nybörjare där träningen har gått till deras huvuden. Detta händer med tyngdlyftare också.

använd alltid våld som en absolut sista utväg och var inte en duschväska. Skada aldrig en person fysiskt oavsett hur långt de går ut ur linjen är mitt råd!

om någon slår dig och du känner dig i fara, fortsätt men var aldrig aggressorn även om den provoceras eller attackeras av en mycket svagare person.