hur ska du hålla basket? Hur du håller bollen beror på hur du vill släppa den. Det är i allmänhet rekommenderar att du håller basket så att du kan passera, skjuta, eller dribbla med handleden åtgärder.
följaktligen bör du alltid hålla bollen med handlederna spända och avslappnade; och ha fingertoppskontroll.
var ska du hålla den? Först, presentera inte det, det vill säga håll det så att spelaren som skyddar dig kan ta bort det eller binda dig till en hoppboll. När du håller bollen under ögonhöjd, håll den nära kroppen. Håll alltid handlederna direkt ovanför armbågarna när du håller den över ögonhöjd.
om du håller den över eller under ögonhöjd beror på vilket alternativ du väljer att initiera. Framför domstolsspel är dina tre alternativ att passera, skjuta eller köra. I mid-court och full court play kan du passera eller köra. Du kan bara initiera en av dessa vid ett visst ögonblick.
i full-court-spel bör det första sekvenserade spelalternativet alltid vara ett overhead-eller basebollpass direkt till din hoop eller till en spelare som upptar en position i mid-court-området. Först efter check-off dessa alternativ, bör du avancera det med en med en kortare pass i ryggen domstol eller med en dribbla.
i främre domstolen, när du får ett pass, borde du veta vad som ska hända härnäst. Om du till exempel spelar en vinge eller framåtposition kan det första alternativet vara att skicka bollen till en lagkamrat i postpositionen. Följaktligen, så snart du får passet, bör du initiera ett overhead-pass till posten. När du initierar, om den passerande körfältet är där, kör passet. Om det inte finns där, kör ett annat alternativ som tilldelats din position. Kör till exempel mitten. Tiden mellan att initiera passet och utföra ett alternativ bör vara så kort som möjligt.
för att sammanfatta, håll bollen så att du kan utföra ett pass, skott eller dribbla med hjälp av handleden. Var du håller bollen beror på vilket Spelalternativ du väljer att initiera omedelbart efter att du har tagit bollen.