du har alltid känt sig hemma i ett välutrustat gym, och en dag går sällan att du inte träna. Motion fanatiker, gym råtta, fitness freak-du har hört alla namn, och du bär dem med stolthet. Men att bli en personlig tränare tar mer än bara en bra kroppsbyggnad och en kärlek till träning.
att bli en del av den blomstrande personliga fitnessbranschen innebär att man går med i en arbetsstyrka på nästan 270 000 tränare som är dedikerade till att inspirera och motivera sina kunder att sträva efter sin fulla potential. Oavsett om du hjälper fysiskt aktiva kunder att få ut det mesta av sin tid i gymmet eller introducerar pensionärer till sin första gymupplevelse, innebär det att arbeta som personlig tränare att vara en motivationscoach, fitness mentor och lärare, samt en personlig förtroende för dina kunder.
hälsoklubbar, gym, rekreationscenter, specialstudior, orter och sjukhus Letar alla efter tränare som är kunniga om träning och vetenskapen om kroppsrörelse, och som också har människors färdigheter att ge kunderna den typ av bemyndigande och inspirerande träningsupplevelse som gör att de gräver djupt för att uppnå sina personliga träningsmål.
om du vill bli en personlig tränare måste du se till att ditt CV är lika imponerande som din sex minuters mil och din sex-pack abs. Här är vad du behöver göra för att imponera på potentiella arbetsgivare och bygga en lojal kundbas:
Steg 1. Tjäna en examen i ett relaterat ämne
grader inom områden relaterade till personlig träning är utformade för att förbereda dig för alla aspekter av jobbet, från hur man utformar och implementerar en träningsrutin anpassad till varje kunds unika behov, till hur man effektivt kommunicerar och motiverar en mångfaldig grupp människor. Tjäna en intresseföretag eller kandidatexamen i ett relevant studieområde kommer:
- hjälpa dig att utveckla analytiskt, kritiskt tänkande, kommunikation och interpersonella färdigheter
- ge dig tekniska färdigheter och en grund för kunskap inom träningsvetenskap
- låt dig tänka kreativt och tillämpa logik och analys för att möta dina kunders behov
- ge dig kompetensen att genomföra tränings-och näringsstrategier
- låt dig tillämpa vetenskapliga principer vid utformning och bedömning av träningsprogram
några av de mest populära majors för personliga tränare inkluderar:
- träningsvetenskap
- personlig träning
- Kinesiologi
- idrottsmedicin
- Fitness och hälsohantering
- fysisk utbildning
- träningsfysiologi
en omfattande studiekurs i ett utbildningsprogram specifikt för dessa majors kommer att resultera i att få tillämpad kunskap och färdigheter i:
- träningsfysiologi
- näring
- funktionell anatomi
- hälsa och fitness
- Kroppssammansättningsbedömning
- träningsrecept för vikthantering, muskulär fitness, flexibilitet etc.
- övning och fetma
- övning för barn/äldre vuxna/kvinnor
- Anatomisk design och funktion
- effektivt träningsval
- nedre/övre kroppsövningar
- programplanering
att tillämpa det du har lärt dig i ditt utbildningsprogram kommer att positionera dig för framgång, samtidigt som du hjälper till att säkerställa säkerheten för dina kunder som de arbetar för att nå sina personliga träningsmål.
steg 2. Bli certifierad
personlig träning är ett branschreglerat yrke som använder professionell certifiering för att fungera som märke för professionalism, kunskap och ditt personliga engagemang för fältet.
de professionella referenser du väljer att tjäna kommer att baseras på ett antal faktorer som är unika för dig och dina karriärmål. Dessa faktorer inkluderar din utbildningsnivå och erfarenhet, samt din kunskap om specialiserade fokusområden, som kan omfatta allt från styrketräning till medicinsk träning. Vissa program förväntar dig att hålla en associerad eller kandidatexamen i ett relevant studieområde bara för att uppfylla sina grundläggande certifieringskrav.
i alla fall bör certifieringen du väljer erkännas av National Commission for Certifiing Agencies (NCCA).
att uppnå professionell certifiering består i allmänhet av online-studier och passerar en relaterad undersökning. Vissa certifierande organ erbjuder onlinekurser, medan andra kräver att du köper läromedel, till exempel läroböcker, DVD-skivor och självstudieguider. Vissa program består av både klassrumsstudier och praktisk träning.
det är vanligt att uppnå mer än en certifiering i personlig träning, beroende på dina specifika karriärmål och de olika specialiseringsområdena du vill fokusera på.
de bästa certifieringsorganen med korrekt ackreditering inkluderar:
- American College of Sports Medicine (ACSM)
- American Council on Exercise (ACE)
- American Fitness Professional and Associates (AFPA)
- National Academy of Sports Medicine (NASM)
- National Council on Strength and Fitness (NCSF)
- National Strength and Conditioning Association
- nationella federationen för professionella utbildare (nfpt)
steg 3. Kom igång i din nya karriär
som en oberoende personlig tränare är du bara lika framgångsrik som din kundlista. Eftersom många arbetsgivare anställa personliga tränare som oberoende entreprenörer, det finns en god chans att du kommer att ansvara för trumma upp verksamheten. Många personliga tränare får sina företag från marken genom att erbjuda gratis konsultationer, delta i seminarier och mässor och erbjuda gratis träningspass till nya kunder.
många personliga tränare tycker att marknadsföring själva är lättare när de fokuserar sin karriär på en specifik nisch av personlig träning. Till exempel kan du välja att specialisera din personliga träningsverksamhet på aerob träning, viktträning eller träning i boot camp-stil, eller så kan du fokusera din karriär på att arbeta med seniorer, kvinnor eller till och med barn.
om du landar ett jobb på en hälsoklubb eller gym, kommer anläggningen sannolikt att boka möten för dig. Även under dessa omständigheter, bygga rapport är fortfarande mycket viktigt eftersom de flesta kunder kommer att arbeta med dig fortlöpande för att säkerställa kontinuiteten i deras personliga träningsprogram. Om de älskar dig så mycket att de hänvisar till sina vänner och familj, kommer du inte bara att utveckla ett gott rykte i din arbetsgivares ögon, Du kan få betald provision för att få in nya medlemskap.
tillbaka till toppen