om du är en av de människor som vet vad du gör hela tiden, var god att sluta läsa. Du har förmodligen ett möte, ett projekt, eller ett team som behöver din ofelbart perfekt insikt.
vid närmare eftertanke, kanske du bör stanna kvar. Eftersom ingen-allvarligt, ingen-vet vad de gör 100% av tiden.
faktum är att ”jag har ingen aning om vad jag gör” syndrom är något som nästan alla av oss kan relatera till. Den djupa rädslan att du verkligen borde ha saker sorterade nu, och skulle det inte vara bra om en riktig vuxen kom med för att berätta vad du borde göra, är ofta oundviklig.
tyvärr, även om det är sporadiskt, leder det till den typ av självförtroende som verkligen kan ha en negativ inverkan på ditt yrkesliv. Eftersom jag skulle gissa att du inte vill vara andra gissa allt du gör i ditt arbete, Detta är den perfekta tiden att lära sig att hantera det. Framåt, tre sätt att bekämpa de spårande tankarna.
sluta tänka att alla andra har det spikat
att sitta på jobbet och känna att alla andra vet exakt vad de gör kan vara grovt. Det finns den person som alltid verkar köra bra möten, kollegan som alltid är redo att fatta ett beslut och samla människor runt det, och medarbetaren som alltid verkar hitta en väg genom en tornig situation och landa på ett bra slutresultat.
Ja, ibland känns det som att alla är bättre på vad de gör än du är. Men, gissa vad? Det är de inte.
tänker att alla dina kollegor har hela professionella spelet räknat ut är inte en lätt känsla att brottas med. Att jämföra dig med andra och oroa dig för att du inte mäter bara står för att hålla dig tillbaka på jobbet och ta en träff på ditt självförtroende.
så prova detta: nästa gång du märker dig själv undrar varför alla andra verkar vara bättre än du, bara fråga dig själv, ”hur är detta tjänar mig?”Leta sedan efter en positiv tanke, en som gör ditt oroliga sinne lugnt. Det nya sättet att tänka kan vara ”alla gör det bästa med vad de har” eller något i linje med ”Jag behöver inte jämföra mig med andra längre.”Leta efter något som sätter pauserna på den nedåtgående negativa spiralen.
sluta tro att du måste ha allt räknat ut
när jag börjar skriva en artikel har jag bokstavligen ingen aning om vilken riktning jag går in. Jag börjar med en tom sida, titeln hotande stor på toppen av allt det vita utrymmet. Och sedan skriver jag bara. Jag vet inte var det kommer att hamna. Jag vet inte alltid vad min poäng kommer att vara. Heck, jag vet inte ens om, när jag är klar, det kommer att bli något mer än en massa osammanhängande ramblings.
men vet du vad? Meningar form. Distinktioner tar form. Ideer flyter. Jag får inte träffa märket varje gång, men jag litar på mig själv med den tomma sidan, och jag tillåter mig att se vart det tar mig, och det oundvikligen tar mig någonstans. Och här är saken-Det är inte sant att veta vad du gör hela tiden är bättre än att inte veta.
att göra saker du inte har gjort tidigare—att få mer ansvar, leda ett team, starta ett nytt jobb på en ny plats, byta karriär, starta ett företag eller till och med bara en webbplats, ta ett komplext och läskigt nytt projekt—kräver en viss osäkerhet, annars sköljer du bara och upprepar tills din hjärna atrofierar i ditt skåp.
att vara villig att räkna ut saker när du går och möta nya hinder med nyfikenhet är hur du lär dig och växer. Det är så man skapar verkligt värde.
så nästa gång du blir orolig för att du är skruvad om du inte vet exakt vad du gör, fråga dig själv: ”om jag inte behövde ha alla svar, Vad skulle jag göra nästa?”Och agera därefter.
sluta tänka att du kommer att bli upptäckt
en av de stora rädslorna för att känna att du arbetar med mindre än 100% säkerhet är en liten sak som kallas imposter syndrome. Du oroar dig för att din chef kommer att ringa dig till sitt kontor och ge dig en nedgång av alla sätt du har trasslat till och alla sätt du är i trubbel. Du tror att när du slutför det här arbetet kommer alla att vända sig och undra hur i helvete du har spenderat din tid, eller värre, skratta dig ut ur rummet. Du är rädd att dina kollegor måste hämta din slack och märka dig den svaga länken i maskinen.
oroande att andra kommer att upptäcka att du är ett bedrägeri kommer att få dig att springa runt i cirklar secong-gissa varje rörelse, gör ditt arbete helt enkelt i ett försök att kryssa av rutor och tacka alla andra. Och det, som jag är säker på att du kan se, är inte ett bra sätt att spendera din tid.
istället, vad sägs om att märka nästa gång du känner dig rädd för att bli upptäckt och fråga dig själv: ”Vad skulle jag göra nu om jag var som bäst?”För när du är som bäst betyder det helt enkelt att du tror på dig själv att ta nästa steg och vet att du redan är tillräckligt bra för att ta det.
att tänka” Jag har ingen aning om vad jag gör ” är sällan sant, eller åtminstone är det inte det som betyder något. Det är OK om du inte har allt räknat ut—det är osannolikt att även din chef har alla svar. Vad alla kan tänka eller säga betyder ingenting. Förtroende är förmågan att välja ditt beteende med implicit förtroende, så även om du gör något för första gången, som att driva ett team eller starta ett företag, kommer din tro och övertygelse att bära dig. Oavsett om du gör misstag på vägen (och du kommer att göra misstag eftersom det är livets natur), är det inte meningen.
det som är viktigt är att ge det ditt bästa skott, lära av vad som händer och sedan göra ditt nästa val baserat på ny kunskap och medvetenhet.
att göra ditt bästa är det som räknas. Om du kan göra det, kommer du sluta oroa dig för att inte veta vad du gör.