om en kollega kom till ditt skrivbord, plockade upp din plånbok och tog bort $10 utan att fråga dig, skulle du bli upprörd? Än, om en kollega kom fram till dig och började fråga dig om hur din helg gick, du skulle vara helt okej med det.
i det första scenariot tog någon $10 av dina pengar; i det andra tog någon tio minuter av din tid. Du kan alltid tjäna mer pengar men du kommer aldrig att tjäna mer tid.
vi gör liknande saker för oss själva. Vi känner oss skyldiga om vi går ut och spenderar pengar på en ny enhet bara för att hitta efter några veckor använder vi inte längre enheten. Men vi tror ingenting att spendera två timmar krypa genom våra sociala medier flöden tittar på ingenting särskilt.
för många är tron att pengar är deras största tillgång, men verkligheten är din största tillgång är tid. Det spelar ingen roll hur mycket pengar du har om du inte har tid att njuta av det. Du kommer aldrig att kunna ta dina pengar med dig när du äntligen får slut på tid.
vad betyder slöseri med tid egentligen? Ett bra sätt att mäta detta är att titta på hur du spenderar din tid varje dag.
om du går igenom varje dag mållöst—vaknar i sista minuten, dricker ner lite kaffe, rusar ut genom dörren för att gå till ett jobb som inte inspirerar dig eller tar dig mot dina mål, spenderar din lunchpaus klagar till dina kollegor om hur du hatar ditt jobb och återvänder hem i slutet av dagen för att sitta utmattad i soffan medan du konsumerar timmar av meningslös underhållning på din TV eller telefon… du slösar bort tid.
om du känner att din dag har slösats bort, så var det förmodligen. Du gör inte det mesta av din tid varje dag.
här är vad du kan göra från och med nu för att sluta slösa tid:
ha en Plan för dagen
det största tidsavfallet har ingen form av plan för dagen eller veckan. När vi inte har en plan för dagen, driver vi bara genom dagen och reagerar på allt som kommer vår väg och inte gör några framsteg mot våra mål eller syfte.
vi tittar på nyheterna och låter politiker ilska oss och sedan engagera oss i politiska diskussioner med människor vi inte känner som inte delar våra åsikter. Dessa ’diskussioner’ frustrerar oss, får våra negativa känslor att stiga och gör att vi känner oss arga och tomma.
om du slutade och frågade dig själv varför du blev involverad i sådana diskussioner skulle du förmodligen upptäcka att det inte finns någon anledning alls. Det är bara slöseri med tid. Det är inte troligt att du övertalar en person som inte delar din politiska tro att ändra deras.
om politik är viktigt för dig, bli en politiker. Om inte, håll dig borta från dessa ’diskussioner’. De kommer inte att ändra någonting och är bara slöseri med din tid.
var medveten om dina ’Tidssugare’
att vara medveten om var dina ’tidssugare’ är är det första steget för att få ut det mesta av din tillgängliga tid. Börja med grunderna, vi borde göra arbete som inspirerar oss. Om ditt nuvarande jobb inte inspirerar dig, investerar du lite tid för att hitta ett yrke som inspirerar dig skulle vara en bra användning av din tid.
att titta på hur mycket tid du spenderar på sociala medier är ett annat område att vara medveten om. Spenderar du för mycket tid på att bläddra igenom dina sociala medier? Om så är fallet, kanske du bör begränsa den tid du spenderar där varje dag.
hur mycket tid spenderar du framför TV: n varje dag? Om din dagliga rutin innebär att du kommer hem från jobbet, mentalt utmattad bara för att slå på TV: n och sitta där de närmaste tre av fyra timmarna och titta på program som du inte har något intresse av; du slösar bort din tid.
börja dagen med avsikt
om du börjar dagen med avsikt med en uppsättning meningsfulla mål att slutföra varje dag maximerar du din tid.
om du till exempel vaknar på morgonen med en plan att spendera trettio minuter på att träna, en timme på att studera italienska och ett par timmars möte med dina vänner, utnyttjar du din tid. (Och det är bara tre och en halv timme av din dag!)
hälsa och fitness, utbildning och relationsbyggande är inte slöseri med aktiviteter. Allt du behöver göra är att titta på din kalender innan du går och lägger dig, se var du ska vara nästa dag och Lägg till de aktiviteter du vill göra den dagen.
genom att slutföra dina mål för dagen kommer du att känna att du har haft en meningsfull dag, och från det kommer att flöda mycket positiv energi. Det kommer att inspirera dig att göra mer av samma nästa dag.
att ha ett par mål som förbättrar dig som person, höjer dina positiva känslor och upprätthåller din hälsa är allt du behöver för att se till att du får ut det mesta av din tid.
ta en titt på den här guiden för att hitta din avsikt: hur man blir motiverad varje dag när du vaknar
var i ett proaktivt tillstånd
maximera din tid varje dag handlar om att byta från att vara i ett reaktivt tillstånd till att vara i ett proaktivt tillstånd.
ett reaktivt tillstånd är där du tillåter händelser utanför din kontroll att kontrollera vad du gör och hur du känner. Konsumera sociala medier, negativa nyheter, engagera sig i meningslösa debatter och låta e-post kontrollera vad du gör varje dag på jobbet.
ett proaktivt tillstånd är där du börjar dagen med avsikt. Du tänker göra lite träning, förbättra din kunskap och du vet vilket arbete du ska göra den dagen. Du tillåter inte att händelser utanför din kontroll påverkar ditt humör och du undviker meningslösa debatter om politik, aktuella frågor eller kändisskvaller.
om du inte har en plan för dagen kommer du att vara i ett reaktivt tillstånd.
att ha en plan för dagen behöver inte vara alltför komplex. Allt du behöver är att välja några aktiviteter som kommer att ge dig energi, aktiviteter som du ser fram emot att göra och kommer att förbättra ditt liv på ett eller annat sätt.
starta din arbetsdag med avsikt att få ett fast projekt framåt igen, spendera trettio minuter ute i naturen utan Online—distraktioner, bara njuta av friheten att vara offline i trettio minuter kommer att göra så mycket för ditt övergripande välbefinnande och ge dig själv en timme varje dag för utbildning-en online-kurs, en bok om psykologi eller lära sig att slå match på en CDJ.
att bara välja några av dessa aktiviteter att göra varje dag maximerar din tid, förbättrar ditt humör och ger dig en känsla av att du inte har slösat bort din dag.
Läs mer om hur du planerar för dagen i den här artikeln: Hur Du ställer in dagliga mål gör att du uppnår stor framgång
slutliga tankar
sanningen är att vi inte har mycket tid. Mänskligt liv är relativt kort och slösa tid på online-distraktioner, engagera sig i meningslösa diskussioner om saker som vi inte har någon kontroll över och driva igenom våra dagar utan plan eller mål är som att dra tillbaka $100 från ditt bankkonto varje dag och kasta bort det i soptunnan.
du har inte råd att göra det och du har inte råd att kasta bort de dyrbara timmar vi får varje dag. Du kommer aldrig att få tillbaka dem.
så, från och med nu, bli medveten om hur du spenderar dina dagar, undvik meningslösa diskussioner om saker du inte har någon kontroll över; börja dagen med en plan – självutbildning, motion, relationsbyggande; gå mot ett proaktivt tillstånd snarare än att fastna i ett reaktivt tillstånd; och var medveten om hur begränsad din tid är.
fler tips om tidshantering
- 20 Quick Time Management Tips för att Super öka din produktivitet
- vikten av Time Management: 8 sätt det betyder
- hur man får mer tid som att tjäna pengar
utvalda Fotokredit: NeONBRAND via unsplash.com