LEARNWILLYOUWHAT

Med Alla hjärtans dag kommer upp, vi trodde att vi skulle gräva i 5 Love Languages så att du kan öka upplevelsen med din dag eller din partner.

psykologer har kommit fram till att behovet av att känna sig älskad är ett primärt mänskligt känslomässigt behov – utan det kommer du att bli känslomässigt och socialt utmanad. Men vi upplever alla känslan av kärlek annorlunda och vi har alla vissa saker som får oss att känna oss älskade. Gary Chapman har brutit ner detta i 5 ’love languages’ – vi har alla vårt eget språk, och vi ofta inte kan förstå eller tala andra språk. Varje partner måste känna sig älskad som bäst kommuniceras genom ett av 5 kärleksspråk.

#1-Bekräftelseord

#2-kvalitetstid

#3 – Ta emot gåvor

#4 – Servicehandlingar

#5 – fysisk beröring

ta testet: Du kan ta Gary Chapmans ”Love Languages” – frågesporter här: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/

sammanfattningen av 5 kärleksspråk

psykologer har kommit fram till att behovet av att känna sig älskad är ett primärt mänskligt känslomässigt behov. Bland de grundläggande känslobehoven är ingen mer grundläggande än behovet av kärlek och tillgivenhet – detta är behovet av att känna att han eller hon tillhör och är önskad.

de flesta av oss går in i våra relationer genom ’in love experience’. I ditt sinne är din partner den mest underbara personen du någonsin har träffat, ” jag vet att det är galet, men jag har aldrig varit så glad!”

de fysiska egenskaperna och personliga egenskaperna skapar tillräckligt med elektriska stötar för att utlösa vårt ”love alert” – system. Ibland förlorar vi pirret tidigt, andra gånger blir det starkare på varje datum. Så småningom blir vi övertygade om att det här är den riktiga saken, vi blir kär.

de 5 kärleksspråken visar oss att tyvärr är’ in love ’ – upplevelsen fiktion, inte faktum. Så småningom kommer vi ner från molnen och plantera våra fötter på jorden igen. Våra ögon blir öppna och vi ser vårtorna på den andra personen, deras skarpa humor sårar nu, de små stötarna vi förbises när vi är kär blir stora berg.

denna’ riktiga ’ typ av kärlek är känslomässig i naturen, men inte obsessionell. Det är en kärlek som förenar förnuft och känslor, det innebär en handling av vilja och en handling av disciplin, och det erkänner behovet av personlig tillväxt. Det är ett val att utöka energi och ansträngning för att gynna den andra personen. Det är att veta att hans eller hennes liv berikas av din ansträngning. Det kräver inte euforin av den förälskade upplevelsen, men den behöver euforin för att gå sin kurs.

när du är makens känslomässiga kärlekstank är full och hon känner sig trygg i din kärlek ser hela världen ljus ut och din make kommer att flytta för att nå sin högsta potential i livet. Garry är övertygad om att det är lika viktigt för äktenskapet att hålla denna känslomässiga kärlekstank full som att upprätthålla korrekt oljenivå i en bil.

de 5 kärleksspråken

du har förmodligen haft ’in love experience’. När du är i det tror du att din partner är den mest underbara personen du någonsin har träffat. Du ser bara din partners bästa egenskaper. Du rider högt, flyter i molnen … men så småningom plonk du tillbaka till planeten jorden. Med dina ögon nu helt öppna börjar du se deras vårtor. Vi har alla personliga fläckar, men de små hastighetsstötar som du tidigare förbisett verkar nu som oöverstigliga toppar.

’Real love’ är något annat än denna ’in love experience’. Det krävs mycket mer känslomässig ansträngning och empati för att tillgodose din partners behov. Om du vill upprätthålla verklig kärlek måste du lära dig din partners kärleksspråk. Vi pratar inte om att lära oss lite spanska för att kink upp ditt rollspel, Vi pratar om att lära oss effektiva nya kommunikationsmetoder.

Låt oss använda analogi med ett fordon för att förklara tillståndet för ett hälsosamt förhållande. När din känslomässiga kärlekstank är full, du mår bra. När din partners känslomässiga kärlekstank är full känner du dig ännu bättre. De känner sig trygga och kär. Hela världen ser ljus ut för dem. Du är i deras team och hjälper dem att uppnå sin högsta potential i livet. Men när tanken rör sig mot Tom, du är i hundkojan. Din relation kommer att försämras och du kan sova på soffan. För en fantastisk relation, hålla ett öga på tanken hela tiden. Du måste se till att du håller sin tank full. Det enda sättet att göra det är att tala sitt kärleksspråk.

du kanske tror att du uttrycker din kärlek och uppskattning, men om du pratar nederländska och de bara kan prata japanska kommer din partner att känna sig älskad. Du kanske tror att du öppnar dig, är sårbar, delar din kärlek, ger allt du kan ge… men de märker inte ens det. Det är sällsynt att båda parter kommer att ha samma kärleksspråk, så det kommer att ta lite ansträngning för båda parter att lära sig att tala ett nytt språk.

ord av bekräftelse

för vissa kan ord göra eller bryta en dag. De kan tömma kärlekstanken eller fylla den till randen.

om det här är din partners kärleksspråk, försök att sprinkla dessa i dina ord. Verbala komplimanger och uppskattning går långt. Det kan vara så enkelt som meningar som dessa:

• du ser ganska skarp ut i den kostymen
• WOW – du ser otroligt ut i den klänningen – WOW
• jag uppskattar verkligen hur du är i tid för att hämta mig från jobbet
• jag beundrar verkligen hur du kan ansluta till alla olika typer av människor när vi går till kyrkan
• jag vill att du ska veta att jag inte tar det för givet
• du riktigt bra på (fyll i svart), du borde göra det mer!

för bonuspoäng, se till att du ger dessa ord av bekräftelse framför andra. Om din partner har kommit över till middag, se till att du löddrar på beröm och piska ut några ord av bekräftelse så att alla kan höra. För att gå ett steg längre, berätta för din svärmor hur bra din fru är. Din svärmor kommer att berätta för din fru alla de goda sakerna du sa om henne (förmodligen med lite extra salt och peppar också), plus din svärmor kommer att tro att du är en otrolig partner till sin dotter. Dubbla poäng!

för dem vars kärleksspråk är ’bekräftelsens ord’ är ord ett verktyg som kan skära båda vägarna. Var försiktig med vad du säger, ett stort misslyckande kan säga saker som ”är du säker på att du vill bära ut det ikväll?”eller” Tja, du ser inte fantastisk ut, jag skulle inte ha modet att bära mitt hår så”.

kvalitetstid

vissa partners behöver umgås med dig. Det betyder inte att du sätter på ett avsnitt av Lost to zombie framför TV: n – TV: n har ditt fokus, inte din partner! Kvalitetstid innebär att ge din odelade uppmärksamhet. Det är inte bara att vara i samma rum som din partner, det betyder att bryta sig loss från alla distraktioner och ge dem ditt fokus.

du behöver inte titta in i varandras ögon hela natten. Det betyder inte att hela dagen varje dag måste spenderas på deras alla behov. Det kan vara så enkelt som att sitta ner i soffan (utan några enheter) och titta på varandra medan du pratar om din dag. Eller gå en 15 minuters promenad runt kvarteret och prata om vad du tänker på.

tid är en dyrbar vara. Vi har bara en fast tid. Om detta är din partners kärleksspråk, att begå bara några timmar av din vecka kommer att gå långt för att fylla upp sin kärlekstank.

ta emot gåvor

en gåva är något du kan hålla i handen och säga ’de tänkte på mig’. Gåvan är en fysisk symbol för din kärlek, det spelar ingen roll hur mycket det kostar. Om detta är din partners kärleksspråk, förstå att du inte behöver köpa snygga klockor eller dyra smycken. En viktigare indikator än pristaggen är mängden tanke du lägger in i den.

kanske på din kvällskörning tar du en grannblomma. Eller när du är på lunchpausen tar du en $3 prydnad som påminner dig om din senaste utlandsresa tillsammans.

tjänstehandlingar

gör de saker som du vet att din make vill att du ska göra. Du försöker behaga dem genom att tjäna dem, för att uttrycka din kärlek genom att göra saker för dem. Matar en måltid, ställer bordet, tömmer diskmaskinen, håller bilen ren, betalar räkningarna, trimmar buskarna eller gör sängarna. De kräver tanke, planering, tid, ansträngning och energi. Det kan verka som ett mindre besvär för dig då, men tre eller fyra minuter av din dag kan ha kraftfull hävstång över hur det får din partner att känna.

detta betyder inte att spendera hela dagen på att göra sysslor, laga mat och ge dem fotmassage. Det krävs empati och förståelse för att ta reda på vad som verkligen är viktigt för dem. Du kan spendera hela dagen på att städa huset och din partners kärlekstank kan fortfarande vara tom om det här inte är vad de behövde för dig. Omvänt kan du piska ut häcktrimmeren och spendera två minuter på att raka kanten av busken och fylla tanken till randen, om det var rätt handling. Det handlar mindre om handlingen eller resultatet, och mer om att ta sig tid att tänka på deras behov.

fysisk beröring

fysisk beröring inkluderar att hålla händer, kyssa, omfamna eller röra. Till skillnad från de andra sinnena är beröring inte begränsad till ett lokaliserat område av kroppen. Små taktila receptorer finns i hela kroppen. När dessa nerver eller receptorer berörs, bär de impulser till hjärnan. Det orsakar smärta eller nöje, och kan tolkas som kärleksfull eller fientlig.

att röra din make på axeln när du går genom ett rum tar bara ett ögonblick, men det hjälper dem att känna din kärlek. Detsamma gäller för att hålla händerna när du går från parkeringen till snabbköpet, eller lägga en hand på benet när du sitter i soffan, eller ta en kort paus från ditt arbete genom att stå upp från skrivbordet för att ta 30 sekunder att ge dem en kram. För bonuspoäng, lära dig några massagetekniker – en enkel liten handmassage, Nackmassage eller ryggmassage kan göra underverk och lägga till mycket bränsle i tanken.

med hjälp av de sista sidorna kan du identifiera ditt eget kärleksspråk och sedan använda det som grund för en diskussion med din partner för att bestämma deras.

när du läser igenom dessa kan du ha känt igen dig själv i en av dessa beskrivningar. De flesta killarna kommer omedelbart tror att deras kärlek språk är fysisk beröring, som de tycker är kod för ’mer sex’. Det var vad vi trodde att vårt var först också. Men det visar sig att för oss är vårt språk ’bekräftelseord’ respektive ’tjänandehandlingar’.

om du inte kunde träna ditt kärleksspråk bara genom att läsa ovanstående beskrivningar, här är några andra tänkande verktyg som kan hjälpa dig:

• Tänk på vad du ber om mest (vad tjatar du om din partner). Om du blir förbannad att de aldrig gör disken, kan tjänstens handlingar vara din. Om du alltid ber dem att ta dig hem blommor efter jobbet, kanske ta emot gåvor är ditt kärleksspråk.
• Tänk på vad som gör mest ont när du inte får det. Vad du än längtar efter, eller vad som stör dig när det saknas, är en bra indikator.
• Tänk på vad du uttrycker mest. Om du alltid duschar din make med beröm, då kan du falla i bekräftelsesord. Om du alltid bokar in datumnätter och planerar och organiserar, då är kvalitetstid förmodligen du. Vi är mest bekväma med vårt eget språk, så vilket språk du använder mest för att försöka visa kärlek är förmodligen ditt språk.

och naturligtvis, ännu viktigare än att få en förståelse för ditt eget språk är att identifiera din romantiska partners. Om du kan lära dig att tala deras språk, du kan ta din relation till nästa nivå.

sista 3 minuter av avsnitt annonser lite extra juice om det behövs (leta efter vad som gör dig mest ont om det saknas, letar efter det negativa, tänk på vad du frågar oftast och tjata dem om, tänk på vad du uttrycker mest)