lugnar en gråtande baby: avslappningstekniker

hur man lugnar en gråtande baby?

kontrollera först om ditt barn har några fysiska behov:

• ¿är du hungrig?
• törstig?
• behöver rapa?
• är det väldigt kallt eller varmt?
• är blöjan smutsig?

kontrollera om symtom på sjukdom eller feber. Om du tror att ditt barn är sjuk, kontakta läkare direkt. Behöver du prata med en sjuksköterska? Ring ParentSmart Health Line för gratis medicinsk rådgivning 24/7. Det noga babyteamet är också tillgängligt för att prata med dig via telefon via vår ”Warmline” för att lyssna och ge support och resurser.

Ring noga babynätverk på 1-877-627-9227 (877-6-CRYCARE).

om ditt barn är friskt

om ditt barn inte har något fysiskt behov, prova ett av dessa tips för att lugna ditt barn när han eller hon gråter:

1. blanda den, bär den nära din kropp eller gå med den älskling.
2. stå upp, bär den nära kroppen och böj knäna upprepade gånger.
3. Sjung eller tala med en lugn ton.
4. försiktigt lugna eller stroke ryggen, bröstet eller magen.
5. erbjud hans napp eller distrahera honom med en rattle eller leksak.
6. vik den med en mjuk filt.
7. ta honom på en tur i sin barnvagn eller bil med bilsätet.
8. spela tyst musik eller ljud, t.ex. från en dammsugare eller torktumlare.

prova vart och ett av alternativen i några minuter innan du försöker något annat, du kan också prova några av dessa alternativ samtidigt.

om ingenting fungerar är det OK att lämna ditt barn på ett säkert ställe, till exempel en spjälsäng eller barnstol, och ta en stund att lugna dig. Lämna rummet, stäng dörren och andas djupt flera gånger. Ring en vän eller familjemedlem.

du bör alltid svara på ditt barns gråt. Ibland, oavsett vad du försöker, kanske du inte kan sluta gråta. Om du känner dig överväldigad och ditt barn inte slutar gråta, kom ihåg:

• alla barn gråter, det är så de kommunicerar.
• ditt barn kan gråta mycket, och detta kan öka tills han eller hon är 4 eller 5 månader gammal.
• spädbarn gråter ofta mer på natten.
• gråt kan pågå 30 till 40 minuter eller längre. Spädbarn kan gråta i upp till 4 eller 5 timmar om dagen.
• spädbarn gråter ofta högt när de inte har ont, även om de kan tyckas ha ont.
• ibland behöver ditt barn gråta för att lindra stress, det är okej att låta honom gråta.
• gråt kan börja och sluta utan att du vet orsaken.
• gråt kan inte sluta länge oavsett vad du försöker.
• vid någon tidpunkt kommer gråten att sluta.

gråt kan vara frustrerande

att ta hand om en baby är hårt arbete. Din baby kan gråta mer än du förväntade dig. Faktum är att barn börjar gråta oftare cirka två veckor efter födseln. Gråt ökar vanligtvis och toppar vid den andra månaden i livet. Vissa friska barn kan gråta i upp till 4 eller 5 timmar om dagen.

det är normalt för en baby att gråta, och det är normalt att känna sig frustrerad när han eller hon inte slutar gråta. Ibland kan du känna att du kommer att förlora kontrollen vid den tiden, skaka inte barnet. Oavsett om en förälder eller vårdgivare fortfarande är mänsklig. Du har begränsad energi, tålamod och tolerans. Det är normalt att känna sig överväldigad, hjälplös och till och med arg på grund av ditt barns ständiga behov. Oavsett hur svårt det blir eller hur trött och frustrerad du känner, skakar barnet, lägger honom i sängen plötsligt eller kastar bort honom är aldrig svaret. Istället lugna ner och lugna ditt barn.

gråten kommer att sluta någon gång.

varför gråter barn så mycket?

spädbarn använder gråt för att kommunicera. Även om det kan vara svårt att skilja mellan en nyfödds typer av gråt, när barn blir äldre, kan ibland föräldrar se skillnaden mellan ett gråt som betyder ”Jag är hungrig” och ett gråt som betyder ”Jag är trött.”

spädbarn gråter för att:

• hungrig
• obekväm
• frustrerad
• trött
• ensam

ibland är svaret helt enkelt att mata eller byta blöjan. Svara alltid på ditt barns gråt. Han kommer inte att ”samtycka” att bara bära honom när han gråter. Att bära ditt barn kommer att lugna och trösta dig när han inte kan uttrycka sig annars.

även om spädbarn gråter för att kommunicera kan gråt fortsätta under en längre tid utan anledning. Gråt kan vara ett mysterium och kan sluta så snabbt som det började. Din baby är inte arg på dig eller försöker få dig att se ut som en dålig förälder.