Marine Corps Kroppsfettstandarder

för att kvalificera sig för marinkorpsens hårdhet måste rekryter uppfylla fitnessstandarder och värvade Marines måste upprätthålla en hög fysisk kondition under hela sin tjänstgöring.

för detta ändamål har Marine Corps infört uppdateringar av sina fitnesskrav, som inkluderar nya krav för physical fitness test (PFT), combat fitness test (CFT) och gränser för procentandelen kroppsfett.

snarare än att mäta vikt ensam, anser Marines och andra grenar av militären procentandelen kroppsfett baserat på höjd och ålder och på mätningar av nacke och midjemått. Kvinnliga marinister är också föremål för höftomkretsmätning.

hur fysisk kondition räknas

de senaste ändringarna av kroppsfettprocentsgränserna ökade höjd-och viktstandarderna för kvinnliga marinister och tillåter marinister som uppnår höga poäng på PFT och CFT att undantas från höjd-och viktstandarderna.

så till exempel, om en Marines maximala tillåtna kroppsfettprocent för hans ålder och höjdintervall var 19 procent, men han gjorde över 250 poäng på både PFT och CFT, skulle han få en kroppsfettprocent på 20 procent.

uppdateringar av omkretsmätningarna

dessa förändringar gjordes eftersom marinorna insåg att när någon tränar kraftigt för att komma i topp fysiskt tillstånd, kommer han eller hon ofta att lägga till bulk i form av muskler. Det är en stor del av orsaken till att marinisterna rör sig mot att använda mer exakta mätinstrument för att mäta nacke, midja och höftomkretsar.

regler för undantag från Kroppsfettkrav

dessutom kan undantag för kroppsfettkraven nu ges av den första generalofficeren i marinens kommandokedja. Tidigare var sådana undantag endast tillgängliga från biträdande befälhavare för arbetskraft och Reservfrågor.

inklusive bredare utbud av åldersgrupper

marinorna utvidgade också antalet åldersintervall som ingår i dess konditionskrav. Marines brukade delas in i fyra åldersgrupper, men är nu uppdelade i åtta olika åldersgrupper. Rapporten som rekommenderade denna förändring uppgav att det inte fanns ”ingen vetenskaplig grund” för de fyra åldersintervallen, ett system som hade funnits sedan 1956.

här är ett exempel på var de nya kroppsfettkraven och åldersintervallen kommer att göra skillnad. En kvinna i slutet av 30-talet får ha 28 procent kroppsfett istället för den tidigare avskuren av 27. Män 36 och äldre får ha 20 procent kroppsfett, tidigare tillåtet endast för män 40 och äldre.

nedan är ett diagram över de senaste kroppsfettstandarderna för Marines, uppdelade i de nya åldersintervallen.

åldersgrupp kroppsfett kroppsfett
män kvinnor
17-20 18 % 26 %
21-25 18 % 26 %
26-30 19 % 27 %
31-35 19 % 27 %
36-40 20 % 28 %
41-45 20 % 28 %
46-50 21 % 29 %
51+ 21 % 29 %
Marine Corps Kroppsfettstandarder

Marines som överskrider kroppsfettstandarderna placeras i ett kroppssammansättningsprogram för att hjälpa dem att uppnå sina fitnessmål. Men de som upprepade gånger misslyckas med att upprätthålla nödvändiga kroppsfettstandarder kan bli föremål för administrativa sanktioner som kan innefatta tillrättavisningar, förnekande av kampanjer, administrativ degradering i rang och till och med administrativ ansvarsfrihet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.