Medicin för Prediabetes

Prediabetes är ett tillstånd med högre blodsockernivåer än normalt. Du kanske inte känner dig sjuk eller har några symtom, men att ha prediabetes (även känd som borderline diabetes) ger dig högre risk för att utveckla typ 2-diabetes inom några år. Cirka 5 till 10% av personer med prediabetes utvecklar diabetes varje år, och 90% av personer med prediabetes kommer att utveckla diabetes inom de närmaste 20 åren.

Prediabetes behandlingar kan sänka risken för diabetes och komplikationer av diabetes. Livsstilsförändringar, som att förlora extra vikt och öka fysisk aktivitet, är de mest effektiva metoderna för de flesta.

vissa mediciner kan också hjälpa till att fördröja uppkomsten av typ 2-diabetes eller förhindra det helt och hållet. Metformin är den vanligaste blodsockersänkande medicinen för prediabetes, men det finns andra. Dessa receptbelagda läkemedel är endast för vissa patienter med prediabetes, och de fungerar bäst när du också anpassar en hälsosam livsstil.

Prediabetes behandlingsmetoder: livsstil och medicinering

Prediabetes behandling har tre huvudkomponenter.

1. livsstilsmodifiering för att göra hälsosamma beteendeval i det dagliga livet.
2. Prediabetes mediciner för att kontrollera blodsockret och/eller öka insulinkänsligheten.
3. Screening och all nödvändig behandling för högt blodtryck och högt kolesterol.

livsstilsmodifiering: American Diabetes Association (ADA) rekommenderar att personer med prediabetes deltar i ett livsstilsinterventionsprogram. Detta kan vara ett Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – erkänt Diabetesförebyggande Program (DPP) med fokus på viktminskning och fysisk aktivitet. Att äta bra och få tillräckligt med sömn är exempel på andra hälsosamma val som kan sänka blodsockret.

Prediabetes medicinering: läkemedel kan hjälpa till att sänka blodsockret och minska risken för typ 2-diabetes. Metformin är vanligast, men det finns andra typer av prediabetes mediciner som ibland ordineras. Du är mer benägna att ha prediabetes mediciner om du har högre risk för diabetes eller om du inte har kunnat kontrollera dina prediabetes med livsstilsförändringar.

blodtryck och kolesterol Screening: Prediabetes och diabetes är riskfaktorer för högt blodtryck och högt kolesterol. I sin tur kan de leda till stroke, njursjukdom och hjärtsjukdom. Din prediabetes behandlingsplan kan innehålla regelbundna blodtrycksmätningar och blodprov för kolesterolnivåer. Receptbelagda läkemedel kan vara nödvändiga för att kontrollera dina nummer.

de vanligaste medicinerna för Prediabetes

klasser av läkemedel för patienter med prediabetes inkluderar biguanider, tiazolidindioner och glukosidashämmare i form av en glukosidas. Den mest kända biguaniden kan vara metformin, med Glucophage som det vanligaste varumärket. Metformin sänker glukosnivåerna på några sätt.

• det ökar insulinkänsligheten i levern för att minska kroppens glukosproduktion.
• det ökar insulinkänsligheten i skelettmuskeln, vilket gör att dina muskelceller kan ta bort glukos från blodomloppet för att sänka blodsockernivån.
• det ökar anaerob andning, som använder glukos, i dina gastrointestinala celler.
• det ökar glukagonliknande peptid-1 (GLP-1) och beta-cell GLP-1-receptorer, vilket sänker blodsockret.

Metformin förbättrar också kolesterolnivåerna och kan hjälpa dig att kontrollera din vikt. Det verkar bara hjälpa till med några kilo viktminskning och fördelar kan bara vara i några månader till ett år, men det är bättre än de flesta andra diabetesläkemedel, vilket kan leda till viktökning.

det finns andra möjliga mediciner för prediabetes. Tiazolidindioner ökar insulinkänsligheten. De sänker också blodsockret genom att öka glukosmetabolismen, men de gör detta genom att minska fettmetabolismen och viktökning kan uppstå. Tiazolidindioner höjer” bra ” HDL-kolesterol, men det finns oro för hjärthälsan eftersom de också höjer ”dåligt” LDL-kolesterol. Rosiglitazon och pioglitazon är exempel på thazolidindioner.

inhibitorerna av glukosidashämmare är läkemedel som stör matsmältningsprocessen. De inhiberar effekten av glukosidas, som är ett enzym som bryter ner kolhydrater, såsom bordsocker och stärkelse i livsmedel, till glukos. Resultatet är att mindre glukos kommer in i blodomloppet när du äter. Biverkningar av dessa läkemedel kan inkludera flatulens och diarre.

viktminskning i Prediabetes

för de flesta som har prediabetes och är överviktiga eller feta kan viktminskning kraftigt minska risken för typ 2-diabetes. Viktminskning kan vara skrämmande om du tar en allt-eller-ingenting tillvägagångssätt, men det är inte nödvändigt att förlora 100 lb. dra. Varje Pund du förlorar hjälper till att förhindra eller fördröja typ 2-diabetes.

• förlora 2.2 lb. (1 kg) sänker risken för att utveckla typ 2-diabetes med 16%.
• att förlora 5 till 7 procent av kroppsvikt sänker din risk med över 50%. Det är 8 till 11 lb. om du börjar vid 160 lb., eller 10 till 14 lb. om du för närvarande väger 200 lb.
• att slå en ”hälsosam/normal” vikt om du för närvarande är överviktig eller överviktig minskar risken ytterligare.

viktminskning sänker bara diabetesrisken så länge du håller av vikten. Det betyder att din prediabetes viktminskningsplan bör överväga din förmåga att hålla fast vid din plan på lång sikt. Här är några göra och inte göra en prediabetes viktminskning plan.

Metformin är en av de få diabetesläkemedel som hjälper till med viktminskning; de andra kan leda till viktökning. Metformins viktminskningseffekt är liten-cirka 2 procent av kroppsvikt eller cirka 3 lb. om du väger 150 lb. – men varje liten bit hjälper. Metformin kan främja viktminskning genom att minska din aptit så att du äter mindre. Det kan också öka din kaloriförbränning under träning. Det är viktigt att förstå att metformin bara hjälper dig att gå ner i vikt om du följer ett diet-och träningsprogram för viktminskning.

övning för Prediabetes

övning bränner kalorier och hjälper till med viktminskning, men det gör mycket mer för prediabetes utöver dess viktminskningseffekter. Motion ökar insulinkänsligheten i dina muskler så att de tar upp mer glukos från blodet och sänker blodsockret. Effekterna varar i 24 timmar, och det är bra incitament att bli aktiv varje dag.

hur mycket behöver du, och vad räknas? Varje ökning du gör i dina dagliga aktivitetsnivåer kan hjälpa. Det allmänna målet är 150 minuter per vecka med måttlig till kraftig intensitet aerob fysisk aktivitet, plus 2 till 3 sessioner per vecka styrketräning, såsom med vikter, kroppsvikt, motståndsband eller medicinbollar.

det är inte svårt att komma igång. Nästan allt räknas, oavsett om du går, joggar, simmar, cyklar, trädgårdar eller dansar. Så lite som 5 minuter åt gången hjälper också. Var noga med att fråga din läkare innan du börjar, och välj övningar som är säkra och bekväma för dig.

medicinering kontra viktminskning och motion för Prediabetes

Vad är bättre: ett piller eller en livsstilsförändring? Kan någon av dem verkligen fungera, eller kommer du att få diabetes oavsett vad du gör? Forskare ställde just dessa frågor och bestämde sig för att svara på dem i en klinisk studie som jämförde metformin med livsstilsförändringar till en kontrollgrupp bland deltagare med prediabetes. De gjorde några viktiga upptäckter.

• du kan förebygga diabetes! De flesta fall av diabetes kan till stor del förebyggas om du behandlar dina prediabetes ordentligt.
• Metformin sänkte risken för diabetes med 31% jämfört med kontrollgruppen.
• livsstilsförändringar minskade risken för diabetes med 58% jämfört med kontrollgruppen.

denna studie och liknande har konsekvent visat att livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt och bli aktiv, är de mest effektiva strategierna för att sänka blodsockret och förebygga diabetes för de flesta. De flesta som diagnostiseras med prediabetes kommer sannolikt att få en rekommendation att göra hälsosammare val innan deras läkare bestämmer sig för att ordinera mediciner.

du är mer benägna att ordineras metformin för prediabetes om ditt kroppsmassindex (BMI) är över 35, om du hade graviditetsdiabetes (diabetes som kom under graviditeten och sedan lämnade) eller om du är yngre än 60 år. Din läkare kan också be dig att överväga metformin om livsstilsförändringar inte har fungerat för att sänka blodsockernivån.

hälsosam livsstil förändras: Diabetesförebyggande Program

livsstilsinterventionen i den landmärkes kliniska prövningen var ett Diabetesförebyggande Program (DPP). DPP fokuserar på att slå viktminskning på 5 till 7% av startvikten och uppnå 150 minuter per vecka med fysisk aktivitet. Det är ett årslångt program som innehåller 16 lektioner under de första 6 månaderna och ytterligare 6 lektioner under de sista 6 månaderna.

det finns många DPP-leverantörer över hela landet, och många vårdgivare erbjuder dem som en fördel. Lark DPP är erkänt av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som ett helt online-program. Du kan komma åt det när det passar dig utan att behöva resa till personliga möten enligt ett specifikt schema. Larks program är personligt och utformat för att hjälpa dig inte bara med viktminskning och fysisk aktivitet utan också med hälsosam kost, stresshantering, bättre sömn och motivation.

hälsosam kost och andra naturläkemedel för Prediabetes

att gå ner i vikt och bli aktiv är de två mest effektiva strategierna för lägre blodsocker och diabetesrisk, men det finns andra naturliga prediabetes-medel. Hälsosam kost, bortsett från om du går ner i vikt, kan sänka blodsockret. Så kan hantera stress, få tillräcklig sömn och vissa kosttillskott.

hälsosam kost för prediabetes innebär att äta mer av de livsmedel som sänker blodsockret och insulinresistensen, och mindre av de som ökar dessa åtgärder. I allmänhet leta efter färska livsmedel, fibrer, hälsosamma fetter och magra proteiner. När du kan, begränsa sockerhaltiga livsmedel, raffinerad stärkelse, snabbmat, stekt mat och mycket bearbetade livsmedel.

kosttillskott och kosttillskott kan hjälpa till att sänka blodsockret eller höja insulinkänsligheten, men forskning pågår. Fråga din läkare innan du tar några kosttillskott, eftersom de kan ha biverkningar eller kanske inte är effektiva. Kanel, krom, Gymnema sylvestre och bitter melon är några av de vanligaste näringstillskotten för blodsocker.

om du har prediabetes är det värt att vidta åtgärder för att behandla det eftersom du kan sänka risken för typ 2-diabetes kraftigt. Läkemedel för prediabetes är en strategi som kan hjälpa, men de är mer effektiva med livsstilsbehandlingar och kanske inte ens är nödvändiga. Prata med din läkare om dina alternativ och se om en DPP som Lark kan hjälpa dig att göra hälsosamma val till vanor som kan förändra ditt liv.