när du måste tigga om kärlek, det är inte riktigt kärlek, det är en brist på värdighet och respekt för dig själv. För när du älskar någon tar du hand om dem och försöker hindra dem från att känna smärta om du kan. Så om du inte skyddar dig mot ”falsk kärlek”, om du inte hindrar dig från att känna smärta, så älskar du inte dig själv.
att älska dig själv är det första steget mot att älska fullt ut, så att du inte blir offer för manipulation eller misshandel. Du kanske tror att lidande är oundvikligt i dessa situationer, men det är inte sant.
varje människa kan förbättra sig själva, göra det omöjligt för andra att dra nytta av sina känslor och utvärdera om de förtjänar att vara i ett förhållande som inte ger dem lycka, njutning eller tillväxt.
smärtan att älska någon som inte älskar dig tillbaka
när du säger adjö till ett förhållande med någon som inte älskade dig tillbaka, som inte visade dig uppmärksamhet eller tillgivenhet, måste du respektera din period av sorg, vilket kräver att du ger dig själv utrymme för att förstå vad som hände med dig.
smärtan som är inblandad måste återspeglas och hanteras, eftersom ångesten att inse att den andra personen inte älskar dig kan få dig att känna att något äter dig levande från insidan. Du kanske känner att frånvaron av kärlek är ett svek mot dina känslor och ett hån mot din förmåga att älska.
ge dig själv tid att vara arg, att förneka verkligheten, att fantasera, att bli förskräckt, att falla ner, att förneka och sedan återta både de delar av dig som har brutit och de som förblir intakta, att känna av motstridiga känslor etc.
allt detta är viktigt för dig att älska dig själv, att känna dig viktig och att värdera dig själv. I slutändan, när du släpper någon som inte älskade dig, börjar du processen med känslomässig frihet, vilket innebär katarsis att säga adjö till smärta.
förlust av intresse dödar tillgivenhet
kärlek bör lätt demonstreras; du borde inte behöva be om det. Om du ber om det, skickar du dig till den värsta typen av tortyr: likgiltighet. Likgiltighet innebär en obalans i förhållandet, och upprätthålls av relationens svaga grund.
ingenting öppnar dina ögon när du vill stänga dem som fortsatta skärmar av ointresse. Och så inser du att inte varje ”kärlek” är sann kärlek, och att bara för att du vill ha någon betyder inte att de vill ha dig tillbaka. För att ett par ska vara lyckliga tillsammans måste båda medlemmarna skratta tillsammans, fatta beslut tillsammans och älska varandra.
en kärlek som bygger på hälsosamma beteenden, inte bara känslor, kan bara skapas i avsaknad av lögner, ursäkter och ointresse. Vi förtjänar att vara i nära relationer som bygger på uppskattning, delad tid, och ömsesidig tillgivenhet.
det är nödvändigt att ge näring åt din självkänsla
ingen kan göra dig olycklig utan ditt samtycke. För att bygga ett lyckligt förhållande måste du älska dig själv, värdera dig själv och tro att du är viktig. Med andra ord bör du visa dig själv att du älskar dig själv varje dag.
när du gör det kommer du sluta engagera dig med människor som inte visar intresse för dig. Du kommer att sluta utsätta dig för den känslomässiga tortyren av likgiltighet som krossar dig med ignorerade meddelanden och ogrundade tystnader.
det spelar ingen roll vem som besviker dig, eller att du känner att du är med vårt livs kärlek eller att du inte tror på evig kärlek. Det är sant att väsentlig kärlek är kärlek till sig själv, och baserat på denna känsla kan du utvärdera vad du förtjänar och inte förtjänar.
bilder med tillstånd av Benjamin Lacombe