det finns ingen väg runt det: första datum är alltid lite besvärliga. Men om du äntligen träffa någon du har varit dejting på nätet efter social distansering ändar, du kanske inser att du har glömt hur man ska vara en verklig människa som går på faktiska datum. Istället för att gömma sig bakom en skärm och tänka på kvicka kommentarer kommer du att vara ansikte mot ansikte och chatta i realtid. Hur kommer du att vara din charmiga själv utan möjlighet att stänga av kameran? Och vad händer om kemin bara inte finns där? Övergången kan definitivt vara lite hård.
”karaktären av videosamtal lånar sig till partiell anonymitet”, säger Dr.Josh Klapow, en klinisk psykolog, Bustle. Även om du kanske har haft engagerande konversationer online, Du kan inte säga att du verkligen känner någon förrän du har bedömt deras atmosfär. Det kan kännas som om du är tillbaka på Ruta Ett, när du lär dig varandras rytmer, och räkna ut hur man pratar och är tillsammans fysiskt.
”det finns också potential för en falsk känsla av säkerhet”, säger Klapow. ”Känslan av att du känner personen så bra på grund av alla videointeraktioner och då när du ser dem — och inte kan kontrollera miljön — kan allt detta komma snabbt in.”Det kan göra en besvärlig situation, säger han, även om du redan har ”sett” varandra 100 gånger på Zoom. Men det finns sätt att anpassa sig och anpassa sig.
hantera dina förväntningar när du träffas för första gången
när du tar ensamheten i självisolering och blandar den med den rädsla och osäkerhet vi alla har upplevt under pandemin, kan det innebära att du bildar snabba och intensiva relationer online, Elisa Robyn, Ph.D., en relationsexpert med bakgrund i psykologi, berättar Bustle. ”Vi kanske känner att vi blir kär i personen”, säger hon, ”när vi faktiskt bara är så glada att ha en anslutning.”
det är möjligt att du kommer att inse, när du är ansikte mot ansikte, att sakerna känns platta eller mindre spännande, säger Robyn. Du vet aldrig hur du kommer att reagera på någon fysiskt, så var villig att släppa den romantiska bilden i ditt huvud, och istället, gå med flödet. ”Avståndet kan skapa en känsla av romantik, tolkning av personen”, säger Robyn, som kan spridas när du är tillsammans.
så, behandla din första dag som du skulle någon annan, och vara realistisk. Ta bort trycket genom att hålla datumet roligt och avslappnat, och fokusera på att lära känna varandra ännu mer. Möt upp för kaffe, gå en promenad i parken, och vara ärlig mot dig själv om hur det hela känns. Om det inte fungerar, det är OK.
prata i förväg om dina gränser
det är inte lätt att förutsäga hur dejting kommer att bli efter karantän. Det är möjligt att vissa människor kommer att känna sig oroliga över att träffas personligen, medan andra vill dyka tillbaka till den fysiska sidan av saker, så var inte rädd för att diskutera dina gränser innan du träffas.
”dina behov och gränser för den typ av sociala aktiviteter du känner för kan vara annorlunda än ditt datum”, säger Dr.Kate Balestrieri, en licensierad psykolog och sexterapeut, Bustle. ”Det är OK om du ännu inte känner dig bekväm med fysisk eller sexuell intimitet, eller om du är.”
var tydlig och ärlig mot varandra från början, säger Balestrieri, för även om många människor kommer att leta efter förlorad tid i sovrummet, diskuterar samtycke, gränser och avsikter alltid nyckeln till ett hälsosamt och tillfredsställande sexuellt möte.
ring ut ett besvärligt ögonblick
att prata online är ofta lättare än att prata i verkligheten eftersom du har tid att bli kreativ, samtidigt som du är i ditt eget hem. Men var säker,” om du har haft en bra spontan konversation via videochatt, du kommer förmodligen att göra det bra när du träffas personligen, ” Kristen Thomas, en certifierad sexcoach och klinisk sexolog, berättar Bustle.
om saker och ting går fel, dock, och du befinner dig sitter tyst på en parkbänk, kalla det ut. Säg något som ” Wow, jag är så glad att vi träffas personligen. Jag förväntade mig inte att vara så nervös efter alla våra videochattar, men jag är glad att vara här just nu med dig.”
som Thomas säger, kommer detta att låta dig både ta ett djupt andetag, skratta bort det och flytta förbi någon initial besvärlighet.
fortsätt lära känna varandra
även om det kan vara frestande att prata uteslutande om COVID-19 — och du kan säkert dela dina erfarenheter hittills — försök att inte låta det dominera konversationen.
”att prata om detta virus handlar om att alla människor verkar prata om dessa dagar”, säger Lauren Cook, MMFT, en kliniker som utövar känslomässigt fokuserad terapi, Bustle. ”Medan du fortfarande vill erkänna detta, använd tiden tillsammans för att prata om dina intressen, hobbyer och värderingar så att det är mer än bara en COVID-19-briefing.”
chansen är att du redan har pratat online om dina gillar och ogillar, men det här är din chans att gå djupare. Och när världen börjar öppna upp igen kan du till och med göra bra på alla planer du dagdrömde om när du isolerade dig hemma.
om du kan, ta ditt datum till din favoritrestaurang eller starta den inledande fasen av att planera din första resa tillsammans, även om det bara är en snabb helg ”getaway” i din egen stad. ”Se om dina intressen stämmer”, säger hon och har kul med processen.
ge er tid att justera
om du verkligen och verkligen slår av det på Zoom, men känner dig lite osäker på varandra personligen, överväga att ge det ett eller två datum innan du ringer förhållandet slutar, säger Klapow. ”Övergången från video till person kommer att ta lite tid”, säger han. ”Justeringsperioden kan vara mindre än idealisk.”Men rätt förhållande kommer att fortsätta att känna sig rätt, oavsett om du pratar om Zoom eller ansikte mot ansikte.
experter:
Dr. Josh Klapow, klinisk psykolog
Elisa Robyn, Ph. D., relationsexpert med bakgrund i psykologi
Dr. Kate Balestrieri, licensierad psykolog och sexterapeut
Kristen Thomas, certifierad sexcoach och klinisk sexolog
Lauren Cook, mmft, kliniker som utövar känslomässigt fokuserad terapi