en välsmakande 5-Ingrediens smoothie, perfekt för frukost eller en sval uppfriskande drink på en varm sommardag. Med persikor, mango, persika yoghurt och apelsin persika Mango juice är smaken onekligen utsökt!
Smoothies är bra för en hälsosam och snabb frukost eller en uppfriskande dryck. Smakerna i denna smoothie liknar både vår Persikasmoothie och vår Apelsinjuicesmoothie med tillsats av mango. Så smaskigt!
en Delish Combo-persika + Mango
Hej Lil’ Luna Fans! Mitt namn är Nikki och jag bloggar över på Chef in Training!
jag ville dela en av mina favoritdrycker för att kyla ner på sommaren, men gör också en bra hälsosam frukostsmoothie året runt.
jag älskar kombinationen av mango och persika smaker tillsammans, och jag älskar också smoothies som inte har allt fett men ändå smakar underbart! Denna persika mango smoothie är just det… lätt, utsökt, uppfriskande och praktiskt taget fettfri! Vad mer kan man begära?!
hur man gör en persika mango Smoothie
detta smoothierecept använder bara fem ingredienser!
- mango
- persikor
- apelsin persika och mango juice (Dole gör denna saft, men du kan använda vanlig apelsinjuice)
- fettfri persika yoghurt
- is
bokstavligen allt du gör är att kasta ingredienserna i din mixer (i vad som helst beställ du vill-det spelar ingen roll!) och blanda tills allt är smidigt och du inte har några fler isbitar.
enkelt är det!
Tips för att göra framåt och lagra
du kan göra en smoothie eller flera smoothies framåt genom att förbereda ingredienserna. Du kan tvätta, skiva och dela frukten i enskilda portioner och förvara dem i ziploc-påsar i frysen. Yoghurten kan frysas i en isbitbricka. Isen och saften läggs bäst till smoothien precis innan du blandar.
med ingredienserna förberedda så här kan du ta ingredienserna direkt från frysen till mixern!
om du gör för mycket och behöver lagra resterna, tillsätt lite citronsaft eller säker färsk så att smoothien inte blir brun. Om det finns lite utrymme längst upp i behållaren, skär en bit plastfolie och placera den direkt på toppen av smoothien. Förvara i kylskåpet i 12 timmar eller i frysen i upp till 3 månader.
för mer smoothie recept, kolla in:
- jordgubbar banan Smoothie
- grönkål Smoothie
- blåbär Smoothie
- jordnötssmör banan Smoothie
- Aloha Tropisk Smoothie
Peach Mango Smoothie Recept
ingredienser
- 1 mango skalade, skivade och urkärnade
- 1-2 persikor skalade, skivade och urkärnade
- 1/2 kopp apelsin, persika, Mango juice (Dole gör denna smak kan du använda apelsinjuice också)
- 6 oz fettfri persika yoghurt
- 1 kopp is
instruktioner
-
kombinera alla ingredienser i mixer och blanda tills den är jämn.
-
Njut!
göra detta recept? Tagga Oss!
dela det med oss på Instagram med hashtaggen #lilluna, så att vi kan se vad du skapar i köket!
gilla det här receptet?
fäst det nu!
Pin Det NowPin Det Nu
