- Share192
- Tweet
- Pin22765
Rosemary Spiralized potatis är en lätt, hälsosam sidrätter som passar alla måltider! Bakad tills perfekt krispig, whole30 / paleo vänlig och så läcker!
detta inlägg innehåller affiliate länkar. Som Amazon Associate tjänar jag på kvalificerade inköp. Klicka här för att läsa min policy och mer om affiliate länkar. Detta inlägg delades ursprungligen i februari 2018 men har sedan dess uppdaterats.
dessa spiraliserade Rosmarinpotatis är en av mina favorit lätta sidrätter. Kräver minimal ansträngning, endast 5 ingredienser (de flesta är häftklamrar i vårt hus!) och 40 minuter att laga mat-de är enkla att göra och så läckra!
kombinationen av salt, peppar och rosmarin tillsammans med löjligt krispiga spiraliserade potatisar är verkligen oemotståndlig!
para perfekt med någon måltid (särskilt min friska Crockpot drog fläsk, citron rosmarin Crockpot hela kyckling, eller Cashew kokos kyckling anbud!) du kommer absolut att älska denna krispiga sidrätter.
medan jag älskar min krispiga Pan rostad potatis, gör spiraliserande potatis dem ännu krispigare! Dessa spiraliserade potatisar blir så krispiga och i kombination med rosmarin.. smaken är så läcker.
rosmarin har en så rik, jordig smak och kan ta saker som är praktiskt taget smaklösa (som potatis) och förvandla dem till något så jäkla gott. Jag håller det alltid i mitt kylskåp!
- hur spiraliserar du potatis?
- ingredienser för spiraliserad potatis:
- hur man gör spiraliserade potatisar:
- substitutioner för detta recept:
- förvaring av spiraliserade potatisar
- recept för att para ihop dessa spiraliserade Rosmarinpotatis med:
- andra hälsosamma potatis recept:
- Rosemary Spiralized potatis
- ingredienser
- instruktioner
- Video
- anmärkningar
- näringsfakta
hur spiraliserar du potatis?
spiraliserande potatis är super lätt att göra! Det här är spiraliseraren jag har.
jag lägger min spiraliserare på disken med en skärbräda i slutet där nudlarna kommer ut. För detta recept ställer jag spiraliseraren på spagetti-liknande inställning. (Du vill ha tunna, runda nudlar!) Skär potatisens runda kanter så att de är plana. Fäst fast på din spiraliserare och vrid handtaget tills hela potatisen är spiraliserad.
(du kan spara kanterna / mitten och lägga den på kanten av pannan när du rostar för att undvika matavfall!) När dina potatisnudlar är spiraliserade måste du ta en pappershandduk eller diskduk och klämma ut vattnet ur dem.
ingredienser för spiraliserad potatis:
du kan verkligen anpassa dessa potatisar med vilka kryddor du vill, men jag använde:
- potatis
- färsk rosmarin
- salt, peppar
- olivolja
hur man gör spiraliserade potatisar:
att göra dessa spiraliserade potatisar är verkligen så lätt.
- se till att du får ut så mycket vatten som möjligt ur potatisen. Detta är nyckeln. Du måste pressa ut vattnet med en ren diskhandduk eller pappershanddukar. Att göra detta säkerställer att de blir krispiga!
- kasta dina potatis, olivolja + kryddor i en skål tills de kombineras
- lägg på ett pergamentpapper fodrad bakplåt (pergamentpapper är nyckeln, det hjälper dem att bli krispiga!)
jag lovar att när du försöker dessa kommer du att ha svårt att gå tillbaka till mosade eller bakade potatisar. De är lätta att göra, spricker med smak + bara rent kul!
substitutioner för detta recept:
dessa kakor är ganska mångsidiga. Här är några sätt du kan anpassa dem!
örter-du kan sub timjan eller persilja för rosmarin i detta recept
Salt/peppar – du kan använda mer eller mindre salt och peppar till din smak. Jag rekommenderar att du börjar med de belopp som anges i receptet. Du kan alltid lägga till mer!
olja – avokado eller kokosnötolja kan subbed in för olivoljan.
potatis-du kan inte sub sötpotatis för detta recept. De kommer inte ut krispiga.
när du har bakat dem har du de skarpaste potatisarna du någonsin har haft! Så lätt och utsökt!
förvaring av spiraliserade potatisar
kylskåp: förvara dessa potatisar i kylen i upp till 4 dagar
Uppvärmning: vi gillar att värma upp dessa potatisar i brödrostugnen. Du kan också värma upp dem i ugnen eller i en kastrull på spisen
recept för att para ihop dessa spiraliserade Rosmarinpotatis med:
- ren äta kyckling anbud
- biff
- Crockpot Hela Kyckling
- friska Crockpot drog fläsk
andra hälsosamma potatis recept:
- krispig plåt rostad potatis
- krispig rosmarin krossad potatis
- mexikansk potatis
- krispig Dijon rostad potatis
- krispig vitlök timjan rostad sötpotatis
Skriv Ut Pin
Rosemary Spiralized potatis
ingredienser
- 1.5 lbs russet potatis (ca 3 stora potatisar)
- 2 matskedar olivolja
- 3 matskedar rosmarin hackad
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tesked peppar
instruktioner
-
Förvärm ugnen till 450. Förbered ett fodrat bakplåt med pergamentpapper eller en silpat liner.
-
spiralisera potatis på nudelblad (du vill att de ska vara tunna och runda som spagetti)
-
med en sax, trimma grovt alla potatisnudlar tills de är i mindre bitar (du vill inte att de ska vara för stora/långa!)
-
pressa ut överflödigt vatten ur potatisnudlar med pappershanddukar eller en diskhandduk. Se till att få så mycket vatten ur dem som möjligt
-
kasta potatisnudlar med olivolja, salt, peppar och rosmarin i en skål tills de är belagda (du kan använda dina händer eller tång)
-
Lägg potatisnudlar på fodrad bakplåt. Baka vid 450 i 35-40 minuter, kasta nudlar var 10: e minut. Varje ugn är annorlunda och kan behöva mer eller mindre tid, så titta på dina potatisar mot slutet! Du kan steka potatisen på hög i 2 minuter för att bli extra krispig i slutet om du vill.
Video
anmärkningar
- örter-du kan sub timjan eller persilja för rosmarin i detta recept
- Salt/peppar – du kan använda mer eller mindre salt och peppar till din smak. Jag rekommenderar att du börjar med de belopp som anges i receptet. Du kan alltid lägga till mer!
- olja-avokado eller kokosnötolja kan subbed in för olivoljan.
- potatis-du kan inte sub sötpotatis för detta recept. De kommer inte ut krispiga.