tandtråd är en kritisk tandhälsa vana som alltför ofta faller vid vägkanten. Lyckligtvis finns det många interdentala produkter på marknaden, och att välja en som passar dina behov hjälper dig att implementera tandtråd i din dagliga rutin. Vanligtvis kommer Tandläkare att rekommendera tandband eller tandtråd, men vilken enhet är bäst för dina tänder och tandtråd?
tandtråd vs.
Tandtejp
tandtråd och tandtejp är interdentala rengöringsprodukter som rengör ytorna mellan tänderna där en tandborste inte kan nå. Tandtråd är en tunn tråd av tvinnade plastmonofilament eller nylonfilament, enligt American Dental Association (ADA). Tandtejp är mycket lik tandtråd, men som Florida Developmental Disabilities Council (FDDC) förklarar är tandtejp bredare och plattare än tandtråd. Det kallas också ibland bandband.
beslutet om att använda tandtejp eller tandtråd beror på vilken som är mest effektiv vid rengöring mellan tänderna och vilken du tycker är lättast att använda. För dem vars tänder är tätt pressade ihop, rekommenderar Winchester Hospital vaxad tandtråd eller tejp. Vissa människor kan också ha svårt att hantera tunna trådar av tandtråd, särskilt om du har stora fingrar. I detta fall rekommenderas byte till tandband.
hur man använder Tandband eller tandtråd
proceduren för tandtråd med tandband eller tandtråd är densamma. Som ADA visar, följ dessa steg:
- Bryt av en tråd av tandtråd eller tejp från spolen som är ungefär 18 tum lång.
- Linda ena änden av bandet runt en av dina långfingrar. Gör detsamma med den andra änden av tejpen på din andra långfinger.
- Knippa strängen på varje hand med pekfingret och tummen för kontroll.
- sätt in tandtråden eller tejpen i utrymmet mellan två av dina tänder och linda den runt kanten på en tand och bilda en C-form.
- använd en sågning fram och tillbaka rörelse, arbeta försiktigt tandtråden eller tejpa upp tanden tills den lämnar mellanrummet.
- varva ner en liten del av tandtråd eller tejp från ena handen och linda upp den å andra sidan så att du har en ren sektion att arbeta med.
- upprepa rörelsen på motsatt tandyta och vänd C-formen.
- för in tandtråden eller tejpen mellan de två följande tänderna och rengör ytorna på samma sätt. Upprepa detta för alla utrymmen mellan dina tänder.
tandtråd produkten du väljer är inte lika viktigt som handlingen att använda den. Tandtråd tar bort plack från mellan tänderna, och om plack inte rengörs regelbundet med tandtråd kan det förvandlas till ett hårt ämne som kallas tandsten som bara tandläkare kan ta bort. Om detta händer kan tandköttet också svälla och blöda.
därför rekommenderar ADA tandtråd en gång per dag. Du kan flossa före eller efter att du borstar tänderna eller vid vilken tidpunkt som helst som är mest lämplig.
välja en tandtråd enhet
om du har problem med att använda traditionella tand tejp eller tandtråd, en rad alternativa enheter finns tillgängliga, inklusive tand plockar, Trä plackborttagare, Pre-gängade tandtråd, pulveriserad vatten eller luft flossers och små tandborstar för rengöring mellan tänderna. Tandborstar är cylindriska eller konformade och finns i flera storlekar för att passa utrymmet mellan tänderna. Det finns också specialborstar för rengöring mellan tandimplantat.
låt inte problem med att använda tandtråd eller tejp hindra dig från att utveckla eller upprätthålla goda munhälsovanor. Tandtråd en gång per dag hjälper till att hålla tänderna och munnen friska och minskar risken för tandköttssjukdom och tandförfall. Om du väljer en interdentalrengörare och det inte fungerar för dig som du hade hoppats, fråga din tandläkare och tandhygienist om råd och experimentera tills du hittar en som passar dig och dina tänder.