Tracy Anderson är en fitnessexpert som har piskat A-listers som Gwyneth Paltrow, Kim Kardashian och Madonna i form. Nu har 43-åringen avslöjat vad hon äter på en dag för att behålla sin egen rippade kroppsbyggnad. Tracy sa att upprätthålla en hälsosam kost och hålla sig till hennes träningsrutin är nyckeln.
’ jag packar hälsosamma mellanmål i förväg så att jag aldrig någonsin får äta skräpet framför mig om jag blir hungrig, sa hon till SportLuxe.
efter att hon har förberett sin dotter för dagen framåt och mediterat, Tracy börjar sin dag med en kaffe med ångad helmjölk. Hennes frukost är en äggsmörgås, som hon gör med ägg, rucola, aioli och ost på en engelsk muffin.
tidigare talade till Harper ’ s Bazaar Australia Tracy sa att hon inte äter bearbetade livsmedel och bara äter ekologiska.
’ jag är inte ett fan av frukt och jag kommer aldrig att äta sushi — parasiterna freak me out, sa hon.
kategoriserad under Press
fitness Hälsa tracy anderson kändis hemligheter kändis fitness träning tamily fitness partner support group fitness community workout community motivation inspiration fitspo online studio tränare kändis tränare hem träning Tracy Anderson metod hemma träning kändis livsstil fitness rutin virtuell tränare virtuell träning Travel Fitness