(Leafly)
Cannabis distinkta arom kommer inte från dina favorit cannabinoider. Istället är det terpenerna som ger cannabis sin unika doft och smak. De kan också påverka cannabisupplevelsen och kan förmedla några av dess potentiella terapeutiska fördelar.
en av de vanligaste terpenerna som finns i cannabis är myrcen. Utöver cannabis finns myrcen i humle och ansvarar för den peppiga, kryddiga balsamdoften i öl. Det uttrycks också i citrongräs, som har använts i traditionell folkmedicin i århundraden.
(Leafly)
hur vanligt är myrcen i cannabis?
myrcen är den vanligaste terpenen i modern kommersiell cannabis. När vi tittar på tusentals prover av cannabisblomma testade av Leafly lab-partners ser vi detta tydligt. I genomsnitt representerar myrcen över 20% av terpenprofilen i moderna kommersiella stammar, även om enskilda prover varierar mycket i deras terpeninnehåll.
Klicka för att förstora.
myrcen är också den mest sannolika cannabisterpen som dominerar i blomman. En Stams ”dominerande” terpen är helt enkelt terpen närvarande på högsta nivå. I modern kommersiell cannabis visas endast ett begränsat antal terpener som dominerande även om det finns många fler cannabisterpener i en Stams övergripande profil.
om du valde en slumpmässig blomprodukt från en hylla i en rättslig stat, kan du förvänta dig att den är myrcen-dominerande cirka 40% av tiden. Detta återspeglar den relativa bristen på kemisk mångfald i modern kommersiell cannabis. Det finns mycket utrymme för uppfödare att experimentera med att öka den kemiska mångfalden av stammar, potentiellt till och med skapa nya stammar med terpenprofiler som inte liknar något kommersiellt tillgängligt idag.
Klicka för att förstora.
Högmyrcen cannabisstammar
vilka populära stamnamn tenderar att associeras med de högsta nivåerna av myrcen? Dessa produktiva stammar tenderar att producera höga nivåer av myrcen.
- OG Kush
- blå dröm
- åtgärd
- 9 Pund hammare
- druva apa
- FPOG
- farfar lila
- Tangie
- Harlequin
stamnamn som vanligtvis klassificeras som Indica, sativa eller hybrid kan hittas med höga nivåer av myrcen, inklusive populära Sativa-dominerande hybrider som Tangie och Blue Dream. Du kommer också att märka att myrcen är vanligt i både THC och CBD-stammar.
myrcen nivåer i indica och sativa stammar
ett vanligt påstående vi hör är att du kan berätta om en stam kommer att ha ”indica” eller ”sativa” effekter genom att känna till dess myrcen nivåer. Det sägs ofta att stammar med mer än 0,5% myrcen i vikt kommer att producera ”indica” (avslappnande) effekter, medan stammar <0,5% myrcen i vikt kommer att producera ”sativa” (energigivande) effekter. Om detta påstående var sant och pålitligt, skulle vi förvänta oss att se en tydlig skillnad i myrcennivåer mellan stammar märkta som indica, hybrid och sativa. Indicas bör ha mestadels > 0.5% myrcen i vikt, sativas bör ha mestadels < 0,5%, och hybrider bör vara i mitten.
när vi använder laboratoriedata för att titta på myrcennivåer över stamnamn baserat på deras populära indica -, hybrid-och sativa-beteckningar är det i allmänhet inte vad vi ser:
Klicka för att förstora.
i genomsnitt tenderar blomprodukter att ha liknande myrcennivåer över indicas, hybrider och sativas. Det finns inte heller någon tydlig indikation från data för att stödja en allmän regel som ”mer än 0,5% myrcen = indica.”
detta påstående kan ha sitt ursprung i den gemensamma tron att myrcen är lugnande och kan vara ansvarig för ”sofflås” – effekten som många konsumenter ibland känner med cannabiskonsumtion. Men vet vi att detta faktiskt är sant? Vad är beviset på att myrcen ger lugnande effekter hos människor?
gör myrcen dig sömnig?
växtbaserade läkemedel som innehåller myrcen har en lång historia av att användas som sömnhjälpmedel i folkmedicin. I Mexiko har myrcenrikt citrongräsinfuserat te använts som lugnande och muskelavslappnande medel. Det är vanligt att tyskarna, som är de näst största humleodlarna i världen (USA är först), använder myrcenrika humlepreparat som sömnhjälpmedel. Det är emellertid inte klart att några kontrollerade studier har identifierat myrcen som en kausal roll vid körning av sömn hos människor.vi är inte medvetna om några välkontrollerade mänskliga kliniska prövningar som tydligt visar en lugnande effekt av myrcen.
ett begränsat antal gnagarstudier har föreslagit att myrcen, som ges i höga doser, kan ha muskelavslappnande effekter. Samma studie visade också att myrcen kan öka mängden tid möss som sover, men endast när de ges i kombination med narkotika med starka lugnande effekter. Djurstudier översätter emellertid ofta inte till människor, så mer forskning behövs innan vi får en tydlig indikation på om myrcen kan ge lugnande effekter, särskilt på de nivåer som det vanligtvis finns i kommersiella cannabisprodukter.
kan myrcen lindra smärta och minska inflammation?
Citrongräste som innehåller höga nivåer av myrcen har spelat en roll i brasiliansk folkmedicin för sina påstådda anti-ångest och smärtlindrande egenskaper. Det första publicerade påståendet om myrcenreducerande smärta genererades 1990 av forskare i Brasilien. De drog slutsatsen att myrcen minskade smärta genom att öka hjärnans och ryggmärgens egna opioidkemikalier, men detta har diskuterats. Mycket mer arbete behövs för att bevisa huruvida myrcen har bona fide smärtlindrande egenskaper hos människor.
mer forskning behövs också för att stödja myrcenes potentiella antiinflammatoriska effekter. Bevis för myrcenes roll för att minska inflammation kommer främst från djurstudier.
andra potentiella fördelar med myrcen
myrcen kan blockera de cancerframkallande effekterna av aflatoxiner som produceras av svampar men hittar vägen till vår mat. Dessa anti-mutagena egenskaper härrör från myrcenes hämning av leverenzymet, CYP2B1, vilket inducerar aflatoxins förmåga att skada vårt DNA. Myrcen skyddar också mot DNA-skador från toxiner som t-butylhydroperoxid. Dessa anti-Mutagena effekter överensstämmer med andra terpener, tillsammans med deras antioxidant och antimikrobiella fördelar.
vad är nästa för myrcenforskning?
när det gäller forskning om andra cannabisterpener är en av de största frågorna om myrcen om vi konsumerar tillräckliga myrcendoser för att uppnå dessa effekter. Musstudier injicerar mellan 2 mg/kg och 1 g/kg (tänk på att den genomsnittliga vuxna hanen väger cirka 80 kg) och det är oklart hur mycket som behövs för att uppnå en terapeutisk effekt hos människor eller om dessa mängder finns i cannabisstammar.
betydelsen av terpener i cannabiseffekter börjar bara bli mycket uppskattad. Forskning har släpat eftersom forskare har spenderat huvuddelen av sin ansträngning på cannabinoiderna, mestadels isolerat. Det verkar dock förändras. National Institute of Health, som är den största forskningsfinansieringsbyrån i landet, utfärdade nyligen en ansökningsomgång för att studera de analgetiska effekterna av terpener och ”mindre cannabinoider” från cannabis. Nu om forskare bara kan få forskningsåtkomst till det stora utbudet av tillgängliga stammar!