jag skulle börja den här artikeln tillbaka i Januari.
jag berättade för alla om mina planer på att simma i sex veckor och hur upphetsad jag var. Min mamma köpte till och med en badmössa och skyddsglasögon.
dagar, veckor och månader gick medan jag gick igenom varje ursäkt i boken för att inte komma i vattnet.
en baddräkt i ett stycke var för dyr. Jag hade inte tid. Jag var på min period. Jag behövde få ett vax.
jag visste inte ens om jag kunde göra det. Den sista (och enda) gången jag någonsin simmade varv var 1998 när jag tvingades ta simlektioner med min syster.
lång historia kort, Jag köpte inte en baddräkt förrän i Mars. Jag gick inte nära poolen förrän i April och när jag gjorde det tog jag en titt på alla människor, lade snabbt ner min baddräkt och gick mot min pålitliga trappsteg.
i maj tog jag äntligen min favorit ostliknande, cliched citat till hjärtat:
om du vill ha något du aldrig har haft, måste du vara villig att göra något du aldrig har gjort.
jag ville vara nöjd med min kropp. Jag ville hålla upp mina biceps och ha en synlig muskel.
för att uppnå detta visste jag att jag var tvungen att prata med en expert. Ange Jenni Lynn, en simningsinstruktör på New York Health & Racquet Club.
under min 60-minuters konsultation och lektion fick hon mig att simma varv, samtidigt som jag påpekade att jag visste alla grunderna; jag behövde bara fokusera på andning och lära mig några andra vatten aeroba tekniker och metoder.
hon visade mig nyckeln till framgång i poolen, åtminstone för mig, skulle vara mångfald. Jag skulle bli uttråkad att göra bröstslaget dag efter dag, varv efter varv.
jag kunde känna ömhet krypa in i mina muskler som vi införlivade vatten aerobics med standard stroke – och det kändes bra. Det var den ömhet Jag saknade från gymnasiet, den ömhet jag hade älskat så mycket om spin class (en vana som slutade förstöra min rygg).
det mest användbara Jenni Lynn lärde mig var dock detta:
gör vad som känns bra för dig.
och jag gjorde.
under de kommande sex veckorna (fem till sex gånger i veckan, 30 minuter till en timme varje gång), jag utförde ryggsim, bröstsim och freestyle, använde en kickboard, nudel och de vatten aeroba vikter, och simmade min väg till en helt annan tänkesätt och kropp.
här är vad som hände.
jag förlorade 5 pounds.
jag ville verkligen inte att den här upplevelsen skulle handla om siffror; jag ville må bra, stark och tonad. Jag ville inte mäta mig varje vecka, och jag ville verkligen inte basera min framgång på vad skalan sa.
jag ville hitta en hållbar träning-en jag inte klagade över, och en som var vänlig mot min kropp.
men det finns en skala bredvid duschar vid min pool. Jag kunde inte hjälpa mig själv. Och sex veckor och fem pund senare gick jag av skalan och kände mig fulländad och lättare.
min rumpa blev större.
jag gick inte in i detta och förväntade mig att min rumpa skulle förändras. Medan jag har ett stort huvud, massiva fötter och axlar som gjorde min födelse lite svår för min mamma, har min rumpa alltid varit ganska platt. Ganska mycket obefintlig jämfört med resten av min kropp.
tack vare motståndet och tusentals längder i gymmets saltvattenpool har jag nästan, ganska, sorta en rumpa.
(Ja, jag gick också till stranden och fick en solbränna under denna sexveckorsperiod.)
mina armar och axlar blev tonade.
som jag sa till en ganska mager man som catcalling mig och mina vänner en natt, ”jag har mer muskler i en arm än du gör i hela kroppen.”Även om det kanske inte är korrekt, har min överkropp aldrig varit så stark eller tonad.
the walk from Trader Joe ’ s, som bär $50 värde av glutenfria och pumpa-smaksatta livsmedel, är en hel del mycket lättare nu. Jag kommer att fånga mig själv och titta i spegeln på de ryggmusklerna, känna mig fulländad och självsäker.
jag ser till och med den tillfredsställande krusningen av en muskel när jag tar tag i polen på tunnelbanan för att hålla mig stadigt.
jag var tvungen att göra tvätt mycket mindre.
utan svettiga sport-bh, underkläder, linnen, strumpor och gym shorts, min tvättkorg inte fylla upp så snabbt som det gjorde när mitt gym rutin bestod av handvikter, stillastående cykling och klättra en miljon flygningar på StairMaster.
och när du inte har tvätt i din lägenhet är det enormt.
mitt arbete följde mig inte till gymmet.
den dyrbara lilla iPhone 6 som sällan är ur mina händer var tvungen att stanna i omklädningsrummet, mindre jag ville släppa $200 för att fixa vattenskador.
som någon som skulle maila, meddelande och kolla på arbetet oavbrutet medan jag tränade, var jag ganska stressad under mina första sessioner i poolen.
med tiden växte jag fram till den lilla delen av tiden jag huggade ut för mig själv. Den karriärdrivna, anal, ambitiösa sidan av mig var tvungen att ta en baksäte i 30 minuter, att lära sig världen skulle inte sluta om jag inte omedelbart svarade på allas arbetsfrågor.
träning blev en hobby istället för en syssla.
dessa dagar, jag behöver poolen.
jag längtar efter freden vattnet ger mig. Arbets-och pojkeproblem verkar inte lika viktiga eller konsumtiva när mitt sinne är inriktat på andning och inte springer in i den andra simmaren i min körfält.
Nej, Jag är fortfarande inte 100 procent nöjd med min kropp. Och nej, simning i sex veckor vände inte helt skadorna på 24 år av att vara självmedveten.
men min dagliga resa till gymmet är inte längre en plågsam aktivitet som är utformad enbart för att ändra min kropp och se till att mina jeans passar. Det är avkopplande, effektivt och, vågar jag säga, roligt.