- dermatologer säger att solskyddsmedel fortfarande är den bästa produkten på marknaden för att hålla huden ungdomlig.
- retinoider och retinoler är de enda typerna av anti-aging produkt som övertygande visat sig bekämpa befintliga tecken på åldrande.
- antioxidanter kan vara effektiva i vissa fall, men det beror på deras specifika formulering.
- de flesta andra anti-aging produkter har inte empiriskt visat sig ha någon effekt — och deras andra ingredienser kan till och med irritera vissa människors hud.
det verkar som att alla andra tidningsannonser för hudvårdsprodukter hävdar att de har hittat ungdomens källa-åtminstone när det gäller rynkor. Och om du är orolig för tecken på åldrande kan du vara villig att prova nästan vad som helst som lovar att hålla dig ung, fast och glowy.
men som allt som verkar för bra för att vara sant, är de flesta påståenden som görs av hudvårdsprodukter utan disk. Eftersom produkter som fuktgivare, nattkrämer och foundation med förmodade anti-aging egenskaper kategoriseras som kosmetika, inte droger, hålls deras marknadsföringskrav inte på samma nivå av granskning som läkemedel är. De kanske inte ens är skyldiga att genomgå vetenskapliga prövningar alls.
det är inte att säga att allt på marknaden är slöseri med dina pengar och hopp. Vi pratade med styrelsecertifierade hudläkare för att ta reda på vad som faktiskt kan hjälpa till att avvärja rynkor och andra tecken på åldrande – och vad du inte borde bry dig om.
den främsta produkten dermatologer rekommenderar för att bekämpa rynkor är solskyddsmedel.
”den bästa beprövade anti-aging-behandlingen är solskyddsmedel”, enligt Evan A. Rieder, MD, biträdande professor i Ronald O. Perelman Department of Dermatology vid NYU Langone Health. När det gäller aktuella produkter med anti-aging egenskaper går du verkligen inte att slå solskyddsmedel. Din bästa insats är att förhindra solskador – som kan orsaka eller förvärra tecken på åldrande-innan det händer.
Shari Lipner, MD, Ph. D., en hudläkare vid NewYork-Presbyterian och Weill Cornell Medicine, ekade Rieder på detta. Solskyddsmedel, hon berättade INSIDER, är en av ”de enda produkterna verkligen värt att investera dina pengar och tid att tillämpa.”Hon råder patienter att söka solskyddsmedel som har brett spektrum UV-skydd, med en SPF på 30 eller högre, och är vattenbeständiga.
för skador som redan är synliga är de enda produkterna som är värda att köpa retinoider och retinoler.
både Rieder och Lipner är överens om att retinoider (som är receptbelagda) och retinoler (som är lägre i dosering och tillgängliga över disken) är de produkter som är mest övertygande och pålitligt bevisade för att vara effektiva för att ångra hudåldring.
”jag tänker på retinoider som mycket långsamma skal som håller huden vänd”, sa Rieder. Lipner förklarar att, till skillnad från de flesta aktiva ingredienser tippad som förment anti-aging, det finns data som går tillbaka årtionden som stöder användningen av retinoider för att minska rynkor och andra tecken på åldrande.
” det är verkligen det enda läkemedlet som vi har bevis för att minska tecken på hudåldring,” sade Lipner. Så om ditt hopp är att vända tillbaka klockan på rynkor som redan har bildats, är din bästa satsning att söka retinoler eller retinoider.
fuktgivare är värda att använda, men deras förmodade anti-aging effekter är tvivelaktiga.
många aktuella anti-aging produkter är fuktgivare eller har fuktgivande effekter. Detta är i sig en bra sak, säger Rieder – han rekommenderar regelbunden fuktgivande till sina patienter. Som sagt, en fuktkräm som hävdar att bekämpa tecken på åldrande kommer i de flesta fall inte att orsaka varaktiga förändringar i huden på det sätt som retinoider kan.
”fuktgivare kan ge en övergående effekt av rynkreduktion genom att plumpa upp huden”, sa han till INSIDER, men när produkten inte längre finns på huden, försvinner effekterna också. Fukt kan hjälpa till att ge huden ett yngre, fylligare, dewier utseende, men det kommer inte att reparera några skador.
när det gäller allt annat på marknaden – det är en chansning.
bortsett från de två huvudkategorierna av topicals, kan hudvårdsprodukter som gör anti-aging påståenden hjälpa, skada eller göra ingenting alls till utseendet på din hud.
de andra aktiva ingredienserna som ofta marknadsförs som” anti-aging ” är inte nödvändigtvis totala crapshoots, men de tenderar att vara baserade på skakiga bevis.
”några av dessa produkter är intressanta, såsom antioxidanter; peptider, som är små proteiner som förmodligen kan stimulera nya celler att växa och uppmuntra huden att läka; alfa hydroxisyror som kan exfoliera huden”, säger Lipner. ”Men egentligen är dessa baserade på teoretiska bevis eller riktigt små studier som inte var välkontrollerade, så jag rekommenderar inte riktigt någon av produkterna till mina patienter.”
”de allra flesta är inte evidensbaserade”, echoed Rieder, även om han erbjuder något hopp för antioxidantbaserade behandlingar, i vissa fall.
” allt beror verkligen på deras formulering. Det finns några bra produkter på marknaden gjorda med C-vitamin och E, som båda är kända antioxidanter. Men djävulen är i detaljerna-bara för att ett företag säger att de använder vitamin E eller C betyder inte att det är effektivt,” varnade han. ”Det beror på fordonet det kommer in, och på hur molekylerna är strukturerade.”
Rieder rådde alla som söker anti-aging effekter från aktuella produkter – inklusive retinoider eller retinoler – att arbeta med en styrelsecertifierad hudläkare för att välja produkter som stöds av övertygande bevis.
i de flesta fall är det värsta som kommer från att använda en nattkräm eller fuktighetskräm som hävdar att Benjamin Button din hud helt enkelt kommer att vara en bit av pengar som saknas i din plånbok som skulle ha varit bättre spenderas på något annat. Som sagt, Lipner varnar för att det ibland kan finnas risker för oseriösa experiment med hudvårdsprodukter.
” många av dessa OTC-krämer har ofta andra ingredienser där, och ibland kan dessa ingredienser irritera huden, orsaka allergiska reaktioner och är faktiskt värre än att använda ingenting alls.”
för fler fantastiska berättelser, gå till Insiders hemsida.