vem ska ringa

vi har sammanställt ett urval av hjälplinjer som erbjuder olika nivåer av stöd för problem som sträcker sig från cybermobbning och hämndporr, till mental hälsa och självmordsförebyggande.

även om vi gör vårt bästa för att övervaka effektiviteten och tillförlitligheten hos externa organisationer som vi länkar till – kan vi inte ta ansvar för eventuella problem som resulterar i användningen av dessa resurser.

mobbning & nätmobbning hjälplinjer

CHILDLINE (Storbritannien) 0800 1111

• om du är under 18 år
• tillgänglig 24/7
• rådgivning och råd för barn som är i nöd eller lider missbruk

stoppa mobbning nu HOTLINE (USA) 1-800-273-8255

• hjälplinje inrättad av USA. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster
• tillgänglig 24/7

Kids Helpline (AUS) 1-800 55 1800

• råd till barn föräldrar och skolor
• tillgänglig 24/7

NSPCC HELPLINE (Storbritannien) 0808 800 5000

• om du är en vuxen bekymrad över säkerheten för ett barn
• tillgänglig 24/7
• hjälp och råd från NSPCC: s utbildade rådgivare

Young Minds (UK) 0808 802 5544

• råd till föräldrar om mobbning och psykisk hälsa
• öppet måndag-fredag 9.30am-4pm

barn Hjälp telefon (Kanada) 800-668-6868

• tillgänglig 24/7
• tvåspråkig
• råd för barn och ungdomar

Mental Health Helplines

National Suicide Prevention Lifeline (USA) 1-800-273-8255

• självmordsförebyggande
• tillgänglig 24/7
• webbplats också på spanska

samaritaner (Storbritannien) 116123

• självmordsförebyggande
• Depression och ångest stöd
• tillgänglig 24/7
• gratis att ringa telefonnummer

självmord National Hopeline (USA) 1-800-784-2433

• tillgänglig 24/7
• finns även på spanska 1-888-628-9454

livlina (Aus) 131114

• självmordsförebyggande
• tillgänglig 24/7

ångest Storbritannien (Storbritannien) 08444 775774

• stöd för ångest och relaterade problem
• öppet måndag-fredag 9.30 am-5.30pm

Mind informationslinje (Storbritannien) 0300 123 3393

• hjälp och råd om mental hälsa för vuxna och ungdomar
• öppet från 9am-6pm Måndag-Fredag
• inte öppet på helgdagar

International Bipolar Foundation (Spanien & USA) 1-800-784-2433

• självmordsförebyggande
• tvåspråkig
• upptagen hjälplinjer ibland-begränsade resurser under upptagna perioder
• Spaniens hjälplinje kan nås på 914590050

ätstörningar & negativa hjälplinjer för kroppsbild

nationell Ätstörningar Association (USA) 1-800-931-2237

• måndag-torsdag från 9am-9pm och fredag från 9am-5pm
• stängt för allmänna helgdagar
• hjälp och råd för personer som drabbats av ätstörningar

Beat (UK) 0808 801 0677

• ger stöd för alla som drabbats av ätstörningar, anorexi, bulimi, EDNOS
• öppna 365 dagar per år från 3pm till 10pm

Butterfly Foundation (AUS) 1-800 33 4673

• öppet måndag-fredag från 8am-9pm AEST
• stängt för allmänna helgdagar
• personligt och konfidentiellt stöd för ätstörningar och kroppsbildsnegativitet

ANAD (USA) 1-800-931-2237

• erbjuder stöd och uppmuntran till personer som drabbats av ätstörningar
• ger remisser för behandling
• öppet måndag-fredag från 9am-5pm

Revenge Porn Helplines

Revenge Porn (UK) 0345 6000 459

• Öppet 10am-4pm Måndag-Fredag
• ger råd till alla som drabbats av hämndporr inklusive familjer

LGBTQ + hjälplinjer

Trevor-projektet (USA) 1-866-488-7386

• tillgänglig 24/7
• självmordsförebyggande inom LGBTQ + – samhället

LGBT Foundation (Storbritannien) 0345 330 3030

• hjälper människor inom HBT + – samhället att vara säkra och hjälper dem med trauma och hälsoproblem.
• öppna 10am-10pm Måndag-Fredag

Addiction Helplines

videospelberoende (Storbritannien) 08000 886 686

• specialiserat på videospelberoende
• tillgänglig 24/7

amerikanska Missbrukscentra (USA) 888-970-4559

• erbjuder behandling för olika missbruk
• tillgänglig 24/7

starta om (USA) 1-800-682-6934

• specialiserat på behandling för teknikrelaterade missbruk inklusive spel, sociala medier och VR
• tillgänglig 24/7
• fokus på bostadsvård