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In aggiunta al vostro inalatori e medicinali, tecniche di respirazione sono raccomandati per le persone con asma. Per ulteriori informazioni si prega di consultare: SIGN guideline 153: Linea guida britannica sulla gestione dell’asma.
Queste tecniche di respirazione devono essere insegnate da un fisioterapista respiratorio o in alcuni luoghi da un’infermiera respiratoria specializzata. Potrebbe essere necessario una serie di appuntamenti per imparare queste tecniche e come usarli.
Verrà effettuata una valutazione della respirazione per verificare se sta usando tutti i polmoni e il diaframma, non solo le vie aeree superiori.
Alcune persone con asma hanno ciò che è noto come respirazione disfunzionale. Si potrebbe anche sentire i termini iperventilazione o sopra la respirazione per descrivere questa respirazione disfunzionale. Il tuo corpo sta cercando di respirare attraverso le vie aeree ristrette e talvolta si adatta a questi modelli di respirazione inutili per un periodo di tempo. Se si respira attraverso la bocca, l’aria che arriva ai polmoni sarà più freddo e più secco che può innescare sintomi di asma. Sentirsi ansiosi può peggiorare la respirazione disfunzionale.
Lo scopo di questo trattamento è correggere qualsiasi respirazione troppo veloce o troppo superficiale. Ti aiuterà anche a rilassare i muscoli coinvolti nella respirazione.
Ci sono molte tecniche di respirazione diverse che il fisioterapista respiratorio può insegnarti. Alcuni di questi includono anche il relax. Per ulteriori informazioni sulle tecniche di clearance del torace, si prega di consultare la nostra sezione sulla BPCO: Come pulire il petto con tecniche di respirazione.
Importante
Non interrompa i suoi inalatori o farmaci per l’asma.
Queste tecniche di respirazione non influenzano la funzionalità polmonare, ma utilizzate insieme ai farmaci per l’asma e ai metodi di clearance del torace possono essere efficaci nell’aiutarti a far fronte meglio riducendo i sintomi e migliorando la qualità della vita.