The Spice Guide

Se si dovesse elencare le verdure nella vostra cucina che sono grandi per la salute, aglio sarebbe proprio lì. Questa verdura sana e gustosa confeziona abbastanza il pugno nutrizionale. Soprattutto se lo sottaceti. Così tanti ora stanno aggiungendo benefici per la salute dell’aglio in salamoia alla loro dieta e sentendosi molto meglio per questo!

Con così tanti integratori alimentari e piani nutrizionali venduti oggi, può essere difficile scegliere quello giusto per te. Ma ci sono ancora quelli che credono nell’uso di trattamenti naturali che sono molto più facili da usare. Tutto il necessario per i rimedi casalinghi segreti come l’aglio in salamoia sono probabilmente seduti nella vostra cucina in questo momento.

Questo articolo vi porterà passo dopo passo attraverso i vari benefici per la salute. Esamineremo anche perché il decapaggio è la strada da percorrere. E ti mostreremo come mettere in salamoia il tuo aglio in modo da poter iniziare a beneficiarne immediatamente.

Un rapido sguardo all’aglio

L’aglio è tra le verdure più comuni che si trovano in cucina. Ci sono molte cucine del mondo che praticamente si basano su aglio per i loro gusti firma. Il cibo italiano e il curry indiano non sarebbero gli stessi senza di esso. Ma c’è di più in questo ortaggio che solo un grande gusto.

L’aglio è un membro della stessa famiglia di piante della cipolla. E proprio come le cipolle l’aglio è una lampadina che cresce sottoterra. Uno dei motivi della popolarità dell’aglio in tutto il mondo è il suo contenuto nutrizionale.

Oltre a un aroma forte e un sapore un po ‘ piccante, l’aglio è pieno di vitamine e altri nutrienti. Questo è il motivo per cui ci sono così tanti grandi benefici per la salute di questo aglio specifico. I seguenti minerali e vitamine si trovano tutti nell’aglio:

• Vitamina C
• Vitamina B6
• Vitamina B1
• Riboflavina
• Potassio
• Ferro
• Zinco
• Manganese
• Magnesio
• Calcio

Con un lungo elenco di sostanze nutritive, è facile capire perché le persone che mangiare più aglio sono generalmente più sano. Ma quali sono i problemi specifici con cui l’aglio in salamoia può aiutare? Abbiamo trovato questi incredibili vantaggi in modo da non dover!

Benefici per la salute dell’aglio in salamoia

L’aglio è stato utilizzato per centinaia se non migliaia di anni per la salute e la cottura. E l’aglio in salamoia può essere trovato in una serie di ricette di medicina tradizionale. Sappiamo che l’aglio è molto nutriente, ma quali sono questi benefici per la salute magici? Diamo un’occhiata a come qualcosa di semplice come l’aglio in salamoia può avere un impatto enorme sulla tua salute. Qui ci sono solo alcuni dei modi in cui questo standard di cucina in salamoia può aumentare la vostra nutrizione.

Riduce il rischio di raffreddore

Per chiunque cerchi una cura per il comune raffreddore, questo è davvero il più vicino possibile. Il comune raffreddore è causato da un indebolimento del sistema immunitario del corpo. Questo stesso fattore può portare a numerose altre malattie pure.

Al fine di ridurre il rischio di raffreddori e altre malattie è possibile rafforzare il sistema immunitario con aglio in salamoia. Quindi, se siete inclini a raffreddori poi aglio potrebbe essere proprio quello che ti serve! Pieno di antiossidanti, l’aglio in salamoia ha dimostrato di ridurre il rischio di raffreddori e ridurre la durata dei sintomi fino al 70%. Perché non aggiungere l’aglio in salamoia alla vostra dieta e iniziare a costruire quel sistema immunitario oggi.

Basso contenuto calorico

Molte persone che si sono rivolte ai benefici per la salute di questo aglio lo hanno fatto perché è così a basso contenuto di calorie. L’aglio ha un ricco contenuto di minerali e vitamine. È quindi difficile credere che in 28 grammi di aglio in salamoia ci siano solo un totale di 42 calorie!

Ciò significa che puoi caricare l’aglio senza doverti preoccupare del conteggio delle calorie. Le basse calorie in aglio in salamoia hanno portato ad essere utilizzato in un bel paio di integratori alimentari e ricette a basso contenuto calorico.

Prendi questa ricetta per gamberetti all’aglio al miele dalla dipendenza da cottura di Sally, ad esempio. Clicca sul link qui sopra per farlo per te a casa. Scambia l’aglio per l’aglio in salamoia e beneficia di questo aumento della salute a basso contenuto calorico.

Abbassa la pressione sanguigna

Uno dei tipi di malattia che è diventato il più preoccupante per tanti è la malattia cardiaca. Qualsiasi disturbo che riguarda il sistema cardiovascolare può essere reso molto peggio dalla pressione alta. Insieme agli ictus risultanti, queste malattie hanno alcuni dei più alti tassi di mortalità.

Fortunatamente c’è qualcosa che puoi fare per abbassare la pressione sanguigna; vale a dire mangiare aglio sottaceto ogni giorno. Ci sono naturalmente farmaci di prescrizione che abbassano la pressione sanguigna come Atenololo. Tuttavia Atenololo viene fornito con una propria gamma di effetti collaterali. Aglio marinato ha dimostrato nei test che può essere altrettanto efficace come Atenololo con effetti collaterali molto meno di cui preoccuparsi!

Riduce il colesterolo LDL

Un altro dei benefici per la salute che possono ridurre ulteriormente il rischio di malattie cardiache, è che abbassa il colesterolo. Gli integratori di aglio sono regolarmente assunti da quelli con livelli elevati di colesterolo. Questo perché l’aglio può combattere questi livelli di ‘colesterolo cattivo’.

Prendendo quantità regolari di aglio in salamoia si sarà in grado di moderare i livelli di colesterolo HDL pure. Complessivamente l’effetto di prendere l’aglio in salamoia ridurrà il rischio della maggior parte dei disturbi correlati al cuore.

Maggiore longevità

Una vita più lunga è in sostanza ciò che tutti vogliamo ottenere dalla nostra routine di salute. Un modo per farlo è rafforzare la nostra immunità, che è uno dei benefici per la salute che abbiamo già menzionato. Ma l’aglio non è finito lì!

Le persone che vivono in paesi con una dieta ricca di aglio generalmente vivono più a lungo. Si ritiene che sia dovuto al contenuto di minerali e alle proprietà antiossidanti presenti nell’aglio sottaceto. Ma qualunque sia la ragione, aggiungi l’aglio sottaceto alla tua assunzione giornaliera e potrebbe aggiungere anni alla tua vita.

Proteggi le funzioni cognitive

Uno dei fatti della vita è che invecchiando i sistemi del nostro corpo si indeboliscono. Le nostre funzioni cognitive non sono diverse e la mente a volte può deteriorarsi più velocemente del resto del corpo. Questo indebolimento può essere visto in malattie come l’Alzheimer o il Parkinson.

Una causa principale di questo tipo di disturbo è lo stress ossidativo o il danno. Questo stress ossidativo è causato dai radicali liberi nel mondo che ci circonda. Ma contenuti nell’aglio sono potenti antiossidanti che possono liberare il corpo dai radicali liberi. Questo serve a ridurre l’effetto dello stress ossidativo e proteggere le funzioni del cervello.

Prestazioni migliori

Si ritiene inoltre che i composti presenti nell’aglio siano in grado di aumentare le prestazioni degli atleti. Non ci sono test conclusivi per dimostrare che questo è vero. Tuttavia, l’aglio è stato usato per ridurre l’affaticamento e aumentare la resistenza. I record mostrano che gli antichi greci davano l’aglio agli atleti olimpici durante i giochi.

Alcuni test su pazienti con malattie cardiache hanno mostrato che l’aglio ha abbassato la frequenza cardiaca di picco. Ha anche permesso ai pazienti di esercitare di più prima di diventare stanchi.

Perché l’aglio in salamoia?

Questo elenco dei benefici mostra quanto sia buono per il tuo corpo l’aglio può essere. Ma c’è più scienza dietro il decapaggio dell’aglio di quanto si possa pensare. Quindi perché usare l’aglio in salamoia e non l’aglio fresco? Qui ci sono diversi ottimi motivi.

Odore di aglio

Quando introduciamo grandi quantità di aglio fresco nella nostra dieta, un effetto collaterale è l’alito di aglio. Non solo, ma l’odore può anche venire fuori nel nostro sudore. L’aglio in salamoia non ha questo effetto negativo. Ciò significa che puoi assumere grandi dosi di aglio in salamoia senza odorare tutto il giorno.

Ben invecchiato

L’aglio fresco o secco può avere una breve durata. L’aglio in salamoia migliora effettivamente con l’età. La ragione di questo è che l’aceto rompe un enzima nell’aglio. Più a lungo lasci l’aglio nell’aceto, più si rompe. Quindi non solo puoi mantenere il tuo aglio in salamoia per anni,ma sarà meglio per te più a lungo lo lasci!

Controllo di qualità

L’ultimo motivo per scegliere l’aglio in salamoia è che puoi decaparlo da solo. Passando attraverso il semplice processo di decapaggio del tuo aglio, sarai in grado di garantire l’uso dell’aglio e dell’aceto della migliore qualità. Garantendo così i benefici per la salute più efficaci. E non solo, ma è divertente da fare!

Decapare il proprio aglio

Vi abbiamo mostrato i grandi benefici disponibili da aglio in salamoia. Ora, perché non fare il proprio a casa? Segui i passaggi in questo video e avrai il tuo aglio in salamoia in pochissimo tempo!

Perché non provare ad aggiungere pepe nero al tuo aglio in salamoia per aggiungere ancora più benefici per la salute. Perché non controllare il nostro articolo sulla parte superiore 5 Benefici pepe nero andare a vedere cosa sono?

Consigli sull’aglio in salamoia

Per chiunque voglia iniziare a usare l’aglio in salamoia a casa, abbiamo le spalle. Ecco i nostri consigli su ciò che è necessario per iniziare.

Miglior aglio in salamoia-Per andare direttamente per negozio comprato aglio in salamoia suggeriamo di provare questi Amish Valley in salamoia spicchi d’aglio dolce.

Miglior aglio per il decapaggio-Perché non fare il tuo aglio in salamoia da aglio di qualità premium. Si consiglia di questi bulbi di aglio da County Creek Acres.

Miglior aceto per il decapaggio-Per ottenere il meglio dal tuo aglio in salamoia usa aceto di alta qualità nel processo di decapaggio. Il nostro preferito è questo Sarsons pronto aceto di decapaggio speziato.