Stai pensando di adottare un nuovo gatto o cane? Se stai cercando di migliorare la vostra salute o condurre uno stile di vita sano, l’adozione di un gatto o un cane può essere una grande cosa da considerare. Ci sono così tanti benefici che possono avere un impatto positivo sulla salute fisica e mentale. Non solo raccoglierai i benefici dell’adozione di un nuovo animale domestico, ma fornirai anche una casa amorevole a un cane o un gatto bisognoso e riceverai in cambio il loro amore e la loro compagnia per tutta la vita.
Benefici per la salute fisica
Non sorprendentemente, ci sono molti benefici per la salute di adottare un animale domestico. In effetti, la proprietà dell’animale domestico è così buona per la nostra salute che la ricerca ci mostra che molti problemi di salute sono positivamente influenzati dal possedere un cane o un gatto.
Abbassare la pressione sanguigna. La vita è stressante, che può portare ad alta pressione sanguigna. Avere un animale domestico può contribuire a promuovere la pressione sanguigna più bassa! Le persone che hanno animali domestici possono avere la pressione sanguigna più bassa rispetto a quelli senza animali domestici nelle loro case. L’aumento del supporto sociale attraverso la proprietà dell’animale domestico riduce la risposta della pressione sanguigna allo stress.
Miglioramento della salute cardiovascolare. Coloro che hanno recentemente sofferto di un evento cardiaco possono vedere benefici positivi dall’adozione di un gatto o di un cane. La ricerca mostra che i pazienti che possedevano un cane avevano una maggiore probabilità di sopravvivenza dopo un attacco di cuore rispetto a quelli che non possedevano un cane. Un altro studio ha rilevato che possedere un gatto può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari in individui ad alto rischio.
Peso più sano. Per coloro che cercano di perdere peso, l’adozione di un cane potrebbe aiutare a raggiungere i vostri obiettivi. Gli studi dimostrano che ci sono benefici di perdita di peso di adottare un cane. I proprietari di cani che camminano regolarmente i loro animali domestici possono essere in forma migliore e meno probabilità di essere obesi rispetto a quelli che non lo fanno.
Benefici per la salute mentale
Tassi più bassi di depressione. Se si soffre di depressione, un animale domestico può ridurre i sintomi. Quelli con animali domestici hanno meno probabilità di soffrire di alcuni sintomi di depressione come la solitudine costruendo fiducia e dando una persona più senso dello scopo. Uno studio ha scoperto che un forte attaccamento a un animale domestico era associato a meno depressione tra le persone anziane. Per questo motivo, gli animali da terapia e gli animali domestici sono sempre più utilizzati nei piani di trattamento per la depressione.
Meno sintomi di stress post-traumatico (PTS). Lo stress post-traumatico può essere debilitante, ma coloro che soffrono di sintomi di PTS possono vedere i benefici positivi di adottare un cane o un gatto. Gli studi hanno dimostrato che la proprietà del cane aiuta a ridurre i sintomi del PTSD e offre una migliore capacità di far fronte ai flashback
Ansia ridotta. L’ansia può rendere difficili le attività quotidiane, ma possedere un animale domestico può aiutare a ridurre i sintomi. L’interazione uomo-animale aiuta ad aumentare la produzione di ossitocina (l’ormone “sentirsi bene”) nel cervello, che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia.
Per i bambini
Per i genitori che si chiedono perché dovrebbero adottare un animale domestico, portare un animale domestico in casa può offrire benefici che si estendono oltre a incoraggiare uno stile di vita sano.
Ridotto rischio di sviluppare allergie. Le allergie non sono divertenti, specialmente quando l’allergia è agli animali. Possedere un animale domestico può aiutare a impedire loro di sviluppare in primo luogo. La scienza ha dimostrato che i bambini con animali domestici hanno meno probabilità di sviluppare allergie a loro più tardi nella vita. Gli adolescenti che vivono con un gatto durante il loro primo anno di vita hanno un rischio ridotto di essere allergici ai gatti.
Impara la responsabilità. Sei alla ricerca di un modo per i vostri bambini per acquisire importanti competenze di vita? I bambini che hanno un animale domestico in casa possono imparare la responsabilità aiutando a prendersi cura dei loro animali domestici. Compiti tipici di cura degli animali come l’alimentazione e spazzolatura aiutare un bambino a capire e imparare la responsabilità per mantenere un animale sano. Alcuni compiti di cura degli animali domestici, come pulire la lettiera o camminare il cane, dovrebbero essere riservati ai bambini più grandi.
Adottare un cane o un gatto può portare tanto amore e gioia nella vostra casa. Se stai cercando ulteriori motivi per cui dovresti adottare un animale domestico, un cane o un gatto possono anche migliorare la tua salute fisica e mentale e persino aiutare i bambini ad acquisire preziose abilità di vita.