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Prendere lezioni di Mat Pilates è meno costoso.
Sappiamo tutti che il modo più sicuro ed efficace per praticare Pilates è in uno studio di Pilates in una classe di gruppo o in un ambiente privato. A seconda dello studio, delle certificazioni degli istruttori e delle dimensioni della classe, una classe di apparecchi Pilates può costare almeno il doppio di una classe mat Pilates. Naturalmente, questo non vuol dire che non si dovrebbe mai usare l’apparecchio. Pilates classi apparato sicuramente hanno il loro posto nel vostro allenamento, fornendo un diverso livello di sfida, ma se siete in una posizione in cui ogni centesimo conta, scegliendo Mat Pilates può fare la differenza.
Less is More in Pilates
Mat Pilates ti insegna come controllare i tuoi muscoli e, nella sua forma più vera, può essere la classe più impegnativa che prendi in uno studio di Pilates. Attingendo alle fondamenta fornite da una classe mat Pilates, puoi assicurarti che il tuo allenamento migliorerà davvero la tua forza, stabilità, allungamento e resistenza. Nel nostro studio, e secondo il metodo Pilates classico, gli esercizi mat Pilates sono i più difficili. Per questo motivo, si consiglia di principianti, o chiunque con lesioni o disabilità, iniziare l’apparato Pilates. L’obiettivo dell’apparato è quello di sostenere il corpo per aiutare a guadagnare forza; man mano che si diventa più forti, l’apparato diventa sempre più piccolo fino a quando, alla fine, non c’è nessun apparato – solo il tappetino.