nikdo není imunní vůči stresu, dokonce ani ti, kteří hledají pozitiva všude. I když už měsíce sedíme doma. Stresové situace jsou vázány na povrch. Z ekonomických nejistot, úprav na nový „normální“, práce z domova, osamělost nebo nedostatek místa. Všechny tyto faktory mohou způsobit prudký nárůst úrovně stresu. Víme, že negativní emoce mohou být škodlivé pro naše zdraví,ale může stres způsobit vzplanutí žlučových kamenů?
- typy žlučových kamenů
- Typy Lidí
- Pití 1 Litr Vody na Prázdný Žaludek (9 Výhody přicházíš O)
- Může Stres Způsobit Vzplanutí Žlučových Kamenů?
- jak to platí pro člověka a naše stresy?
- dosažení pohodlí
- potraviny vyvolávající spánek: 5 z nejlepších
- příznaky stresu
- boj proti stresu a příčině vzplanutí žlučových kamenů
- Je Med Vhodný Pro Žlučové Kameny? Překvapivá pravda
- sbohem stresu, sbohem příčině vzplanutí žlučníku!
existují dva různé typy žlučových kamenů, které se mohou tvořit v žlučníku. Jeden je tvořen zvýšením cholesterolu v žluči, vhodně pojmenované cholesterolové kameny. Druhý je tvořen bilirubinem, odpadním produktem tvořeným pigmentem a výsledkem zničených červených krvinek. Nazývají se pigmentační kameny.
velikost a tvar žlučových kamenů se liší od nejmenšího zrna po velikost golfového míčku. Někteří lidé možná ani nevědí, že mají žlučové kameny. Bolest však může nastat, když se biliární kanál v žlučníku zablokuje. Když kámen blokuje potrubí, může se projevit řada příznaků.
- ostrá bolest v horní části břicha
- Bolest v horní části zad a lopatky
- Nevolnost, a v některých případech zvracení
- žlutý nebo žlutý vzhled kůže a/nebo očí
To je vždy nejlepší vyhledat radu lékařské zdravotní profesionální v případě silné bolesti nebo změna zbarvení kůže a očí. Jak všichni víme, je lepší přijmout preventivní opatření, aby se zabránilo museli jít přes bolest, nebo mít žlučník.
je třeba se vyhnout takové chronické bolesti a nepohodlí, pokud je to možné. Mnoho lidí, kteří zažili bolest, by raději nechali odstranit žlučník, než trpět bolestí. Odstranění žlučníku však může mít své vlastní zdravotní účinky.
pak musíme položit otázku, jak se můžeme vyhnout těmto vzplanutím a může stres způsobit žlučové kameny?
Typy Lidí
Obrázek od pasja1000 z
Existuje několik různých faktorů v rámci pacientů, které zvyšují šance, žlučové kameny, které tvoří. Studie zjistily, že starší ženy (65+) mají větší pravděpodobnost žlučových kamenů, ale starší muži mají obecně problémy se žlučníkem. Jak stárneme, naše těla se postupně zpomalují, což znamená, že pomalá játra a žlučník mohou velmi dobře způsobit tvorbu kamenů, jak se zpomaluje pohyb žluči. Ale to v žádném případě neznamená, že mladší lidé jsou osvobozeni od této nemoci!
obezita je často společným rysem mezi trpícími, vedle sklonu k takzvané „západní stravě“. Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, tuků a rafinovaných cukrů může způsobit vyšší hladinu cholesterolu v krvi. Koncentrace cholesterolu prochází játry a do žluči. Jakmile je žlučník uložen, žluč může být kalná a mohou se tvořit cholesterolové kameny.
není pochyb o tom, že dietní stres na těle může určitě způsobit vzplanutí žlučových kamenů.
dbejte však na toto varování: nejsou to jen lidé s nadváhou, kteří jsou náchylní. Trávicí stres způsobený podvýživou a rychlým úbytkem hmotnosti může také způsobit vzplanutí žlučových kamenů. Když dojde k rychlému úbytku hmotnosti, játra přidávají do žluči další cholesterol. To může způsobit tvorbu kamenů. Prostřednictvím nedostatečného stravování se žluč často koncentruje. Toto zahušťování může nakonec způsobit žlučové kameny.
stres se může projevit mnoha způsoby. Stresy, pod které umístíme naše tělo, nejsou vždy způsobeny emocemi nebo vnějšími faktory. Často špatná strava a sedavý životní styl mohou způsobit vnitřní napětí, které nutně necítíme. Pestrá strava, dostatek vody a pravidelné cvičení jsou klíčem k celkové pohodě.
Pití 1 Litr Vody na Prázdný Žaludek (9 Výhody přicházíš O)
Ale i tyto klíče nemohou zastavit mimo zdůrazňuje, plíží. Jak tyto vnější faktory ovlivňují naše zdraví žlučníku?
Obrázek Darko Djurin od
pochopit význam žlučníku, je výhodné se podívat k tradiční Čínské medicíně.
v systému organisations eco je játra známá jako „obecná“ a žlučník se nazývá „obecný poradce“. Jeho úkolem je provádět příkazy generála, posílat žluč do dvanáctníku (dolní střevo), aby rozložil tuky v potravinách. Z tohoto důvodu se říká, že má vlastnosti Jin I jang, podle starověkých čínských principů. Ukládá žluč vylučovanou játry a v případě potřeby ji uvolňuje, dává a přijímá každý den.
síla této symboliky je taková, že je známo, že žlučník je hlavním orgánem pro vytváření a zmírnění stresových syndromů. V čínské medicíně je známo, že má vliv na naši účinnost a schopnost činit prospěšná rozhodnutí. Stručně řečeno, je to silný orgán.
to má jedinečný pohled na obrácení rolí. Pokud má být dodržována tradiční čínská medicína, ukazuje to, že žlučník, který je mimo kilter, může skutečně způsobit stres!
pokud jde o stres vytváření žlučových kamenů vzplanutí, tam byly některé pokroky ve světě výzkumu. Jedna studie prokázala účinek sociálních stresů u cichlidových ryb a vliv na zadržování žluči. Při delším umístění do prostředí s dominantním členem druhu vykazovaly jiné cichlidové ryby řadu stresových reakcí, jednou z nich byla „gastrointestinální dysfunkce vyvolaná stresem“.
jak to platí pro člověka a naše stresy?
odpovědi cichlidských ryb a způsob, jakým zažíváme sociální stres, se ve skutečnosti neliší. Při stresu přepneme do režimu boje nebo letu. To kocovina z našich pre-historické dny je přirozenou reakcí na zvýšení kortizolu, který nás připravuje se buď bránit, nebo spustit z vnímané nebezpečí. Dnes, nejsme pronásledováni šavlozubými tygry a podobně, ale ty nesčetné stresy za den vás mohou určitě cítit.
během stresových situací příliv kortizolu vypne „nepodstatné“ tělesné funkce, takže veškerá dostupná energie je vynaložena na boj nebo útěk. Trávicí systém je mimo činnost, dokud se stresová reakce nesníží.
trvalé období stresu pak může způsobit negativní důsledky pro zdraví našich jater, žlučníku a žluči uvnitř.
dosažení pohodlí
Foto Ergita Sela na Unsplash
přidáno k tomu, když je zdůrazněno, je naše schopnost činit dobrá rozhodnutí pod tlakem. Tak často se obracíme na komfortní potraviny nebo alkohol, abychom zmírnili naše negativní emoce, a to také může způsobit zažívací potíže. Dvojitá rána.
musíme si pamatovat: játra jsou zodpovědná za filtrování a detoxikaci našeho trávicího systému. Odstraňuje špatné a přesměruje dobré věci, které vkládáme do našich těl. To platí i pro stresy, které zažíváme.
můžeme dobře vzít naše dietní zdraví v úvahu, ale tak často nemáme faktor v tom, jak stres může ovlivnit nás vnitřně. Musíme dbát na to, abychom tyto účinky posoudili, včetně rovnováhy mezi prací a životem, zdravého stravování a pití dostatečného množství vody a dostatečného spánku.
potraviny vyvolávající spánek: 5 z nejlepších
můžeme být velmi dobří při špinění příznaků nemoci. Přesto tak často nevidíme vazby mezi těmito příznaky a příznaky stresu. Což by mohlo být příčinou mnoha našich problémů, včetně vzplanutí žlučových kamenů.
příznaky stresu
obrázek Ryan McGuire z
příznaky stresu mohou být skutečně emocionální. Pocit podrážděnosti a krátkého temperamentu, střetnutí s lidmi kolem vás. Všichni jsme tam byli. Existují však určité tělesné znaky, které se někdy nekontrolují.
teplo stoupající v těle, pocit propláchnutí a zvýšená srdeční frekvence jsou často příznaky, které doprovázejí emoční reakce na stres. Ale prodloužený stres může také působit uvnitř. Jak svaly napjaté, vnitřní orgány mohou následovat, což vede k nějaké intenzivní bolesti. Mohlo by to dokonce vést k rozrušení žaludku, nevolnost, zácpa nebo dokonce průjem.
protože tyto příznaky jsou také spojeny s nástupem problémů se žlučníkem. Chronický stres byl také spojen s kardiovaskulárními chorobami a gastrointestinálními problémy. Pochopení toho je těžší popřít souvislost mezi vnějšími faktory a naším vnitřním zdravím.
čím více se naladíme na tělesné signály—vnitřní i vnější—tím větší šanci máme na uzdravení a prevenci problémů, jako jsou žlučové kameny.
obrázek silviarita z
zatímco stres je nepříjemný, může být někdy užitečný. Obecně naše reakce na stres, který nám může skutečně způsobit problémy. Ve skutečnosti existují způsoby, jak můžeme stresovat našeho přítele.
existuje řada způsobů, jak minimalizovat stres, aniž byste museli zcela změnit svůj život. Přijetí a propuštění věcí, které nemůžete ovládat, pomáhá zmírnit obavy. Být jemný se sebou je další způsob, jak zmírnit stres. Být příliš sebekritický může způsobit hroty stresu po celý den. Mluvte pěkně k sobě a blahopřejte si k dosaženým úkolům.
vyhýbání se zpracovaným potravinám a alkoholu je také klíčovým faktorem v boji proti negativním emocím. I když může být lákavé sáhnout po pohodlí v době stresu, nakonec způsobí více škod. Postupné přepínání pohodlí potravin a nápojů pro zdravé alternativy je skvělé. Tímto způsobem také umožníte tělu pomalu se aklimatizovat na změny ve vaší stravě.
pokryli jsme rizika obezity, stejně jako extrémně nízkokalorické diety, ale stojí za to opakovat. Příliš mnoho a příliš malý denní příjem kalorií může způsobit žlučové kameny a stres, který mohou na tělo působit, je obrovský. Snažte se jíst vyváženou stravu, dostatek vody, každodenní cvičení a odpočinek. To jsou klíče k zdravému životu bez stresu.
existují také některé skvělé prostředky používající med, které lze použít k boji proti žlučovým kamenům. Kliknutím na odkaz níže se dozvíte více.
Je Med Vhodný Pro Žlučové Kameny? Překvapivá pravda
a konečně, dopřejte si lázeňský den je také skvělý způsob, jak zmírnit stres a napětí. Dokonce i ve vašem vlastním domě! Teplá koupel nebo sprcha následovaná obličejovou maskou a okurkou přes oči mohou uklidnit veškeré napětí. Kdo potřebuje alkohol!
obrázek silviarita z
sbohem stresu, sbohem příčině vzplanutí žlučníku!
nemůžeme uniknout stresu navždy, ale můžeme změnit způsob, jakým na něj reagujeme. Můžeme také postupovat podle jednoduchých zdravých kroků, díky nimž se budeme celkově cítit lépe, a možná dokonce zabránit výskytu chronických onemocnění.
Jak stárneme, musíme se lépe starat o naše tělo a usilovat o snížení stresu, pokud je to možné.
Ano, stres může způsobit vzplanutí žlučových kamenů. Ale dělat malé změny v našich životech k nápravě nástupu problémů žlučníku bude jak léčit symptom a příčinu. Je úžasné, když vidíte, jak prospěšná může být zdravější strava. Jak pro váš životní styl, tak pro váš vnitřní ekologický systém!