de fleste mænd elsker attraktive kvinder, men i tilfælde af nogle individer kan selve tanken om at se en smuk kvinde, endsige tale med hende, forårsage en fuldblæst panik angreb. Det videnskabelige ord for en sådan frygt eller fobi er Venustraphobia eller Caligynephobia. Venustraphobia kombinerer to græske ord: Venus, som er den græske gudinde repræsentant for kvinder og phobos, hvilket betyder dyb aversion eller frygt. Ligeledes, Caligynephobia består af græske ord: calos betyder god eller smuk, gyne betyder kvinde og phobos, som er frygt. Caligynephobia tager frygt for smukke kvinder ud over de normale niveauer af frygt, da individet har fuldblæst panikanfald og kan genere sig ved blot tanken om at møde eller tale med flotte kvinder.
lad os undersøge årsagerne, symptomerne og behandlingsmulighederne for frygt for smukke kvinder.
årsager til Venustraphobia
forskere og forskere har brugt år på at finde ud af, hvor fobier forekommer og starter fra. Ofte er der ikke et simpelt svar, da der er mange faktorer, vi skal redegøre for, når vi forsøger at diagnosticere den nøjagtige årsag bag denne angstlidelse.
for nogle mænd er fobi eller frygt for smukke kvinder arvet. Man kan simpelthen udvikle den personlighedstype, der er mere reaktiv, følsom, bange eller ængstelig.
mange læger mener, at fobier også kan opstå, når man har haft en direkte negativ oplevelse med et objekt eller en situation. I dette tilfælde har en mand, der er blevet afvist af en smuk kvinde eller er blevet latterliggjort, drillet, fornærmet/skammet offentligt eller LO af, større chancer for at udvikle Venustrafobi. Den fobiske begynder derefter at forbinde enhver smuk kvinde med den negative oplevelse. De føler, at enhver flot kvinde ville være farlig eller truende, selvom det ikke er tilfældet. Naturligvis ville ikke enhver mand, der er blevet jilted af en smuk kvinde, udvikle en sådan fobi. Kun få udvikler denne type konditionering ved forening. Typisk kan denne forening laves efter en smertefuld oplevelse eller flere mindre alvorlige oplevelser.
nogle gange kan en fobi også observeres og internaliseres. En dreng kan se sin ven, bror eller far være bange for en smuk kvinde og lærer ubevidst at gøre det samme.
medier og information kan også bidrage til ekstrem frygt. Den fobiske har måske ikke haft en direkte oplevelse med en flot kvinde og kan stadig blive bange for dem. Forældre, lærere, venner og mennesker tæt på den enkelte kunne have givet ham nogle velmenende råd eller nyttige advarsler, nogle gange overdriver eller lyver i processen. Mange af disse advarsler kan være urealistiske, men til en person, der er påvirkelig og også har lav selvtillid, disse forslag kan virke meget virkelige og kunne udløse en dybt rodfæstet aversion eller frygt for smukke kvinder.
en anden faktor, der kan udløse Caligynephobia, er stress. En lille mængde stress kan være godt for os; det kan endda være nødvendigt at hjælpe os med at komme videre, arbejde hårdt og være mere produktive. Men for meget stress kan begynde at påvirke alle andre områder af livet. Det kan få nogen til at blive overvældet, og uden energi og mentale ressourcer til at styre det, kan det udløse en fobi.
kort sagt kan Venustrafobi opstå fra forskellige faktorer, som:
- genetisk arv
- direkte negativ forening
- Observation og læring
- Information
- mængde erfaring
- stressniveau
symptomer på Caligynephobia
alle fobier giver anledning til forskellige former for symptomer i varierende grad, herunder fysiske, følelsesmæssige eller psykologiske reaktioner.
fysiske symptomer
- rystelse, rysten
- åndenød
- hjertebanken
- svedige hænder
- gastrisk forstyrrelse: kvalme, opkastning, hovedpine
- gispende efter åndedræt, kvælning
- græder, skriger
følelsesmæssige symptomer
- følelse af at løbe væk
- tab af virkelighed
- følelse af at blive kvalt
- Frygt dig selv
- tanker om død eller døende
- følelse som om du vil gå ud, få et slagtilfælde eller blive blind
- følelse af at du vil handle tåbeligt og ikke være i stand til at kontrollere dig selv
i ekstreme tilfælde kan frygten påvirke venustraphobens forhold og selvværd. Han kan muligvis ikke klare sig godt på arbejde eller skole. Denne frygt kan endda føre til, at han bliver latterliggjort af mennesker, der ikke tager hans fobi alvorligt. I nogle tilfælde kan Venustraphobe forblive single hele sit liv.
behandling af frygt for smukke kvinder
de fleste fobier kan behandles, hvis du tager handling og følger de rigtige procedurer. Her er nogle trin, der bringer dig i den rigtige retning.
selvhjælp
den bedste måde at slå Caligynephobia er gennem opbygning af selvværd. Der er flere måder at gøre det på:
- pas på dig selv
- udvikling af et supportsystem
- positiv selvtale, ændring af selvtale og negativ selvtillid
- håndtering af følelser
- Journaling
- Meditation
- positiv visualisering
- bekræftelser
- indstilling af personlige mål og gennemførelse af dem
- øvelse
desensibilisering
desensibiliseringsterapi virker ved at reducere panikken en fobisk følelse mod et objekt eller en situation. I dette tilfælde udsættes Venustraphobe gradvist for at møde eller tale med smukke kvinder på en kontrolleret måde, indtil han lærer at håndtere hver situation uden at opleve angst eller panikanfald. I begyndelsen kan du også bruge billeddesensibilisering, hvor du starter med progressiv afslapning. Dette efterfølges af at visualisere dig selv i fobi-situationen. Det hjælper med at gentage beroligende bekræftelser eller klare udsagn som “jeg har det godt, jeg er sikker” og så videre. Caligynephobe opfordres til at øve billeddesensibilisering i mindst 15 minutter hver dag. Senere, han opfordres til at mødes og tale med kvinder. Du kan også øve dig på at sige nøjagtigt, hvad du skal sige til en kvinde, og det kan i høj grad hjælpe med selvværd. At være forberedt-mentalt, fysisk, og følelsesmæssigt, inden du møder kvinden, kan også hjælpe. Over tid, med gradvis eksponering, kan du overvinde fobi for godt.
kognitiv adfærdsterapi
CBT eller kognitiv adfærdsterapi fokuserer på at identificere og modvirke falske overbevisninger, der får den fobiske til at overvurdere truslerne fra den situation eller det objekt, de er bange for, i dette tilfælde smukke kvinder. Risikoen for at tale med eller interagere med flotte kvinder er faktisk meget lav; meget lavere end hvad de fobiske estimater. CBT lærer den enkelte flere panik kontrol strategier samt. Kort sagt: denne terapi hjælper det fobiske individ med at ændre sine negative tankemønstre, der forårsager angst.