Si te resulta difícil ir a dormir ahora mismo, o puedes quedarte dormido pero luego te despiertas de nuevo a las 3 a.m. con uno de esos sueños extraños y vívidos de matemáticas en la escuela secundaria en ropa interior con los dientes cayendo, bueno, no estás solo. Todos estamos bastante estresados y nuestros hábitos de sueño *lo muestran*. Bueno, ¿puedo recomendar un cristal?
Quédate conmigo: Los amantes del cristal (levanta la mano) dicen que estos amigos brillantes vibran con sus propias energías específicas, que pueden sincronizarse con las nuestras y crear una ~longitud de onda~ canalizando beneficios específicos. Y hay cristales que vibran a los niveles adecuados para ayudar a restaurar el zzz de una noche tranquila.
Una vez que haya elegido un cristal con cualidades que suenen como el tipo de Nyquil que necesita en su vida, manténgalo cerca de usted mientras se prepara para dormir: péguelo en su mesita de noche, colóquelo debajo de su almohada e incluso colóquelo junto a usted. Para sentirse somnoliento antes de acostarse, intente sostenerlo en sus manos y voltearlo, tocarlo mientras visualiza la energía somnolienta que se transfiere a usted, simplemente imagine la onda de esas vibraciones calmantes y tranquilas que lo llevan a ~la tierra de los sueños~.