9 Signes Vitaux Que Vous Et Votre Conjoint Vous Remettez De L’Infidélité

Comment Savez-Vous Que Vous Vous Remettez De L’Infidélité?

Révisé 1/1/20

Se remettre de l’infidélité est un voyage unique pour chaque couple. Mais il y a des signes évidents en cours de route que votre conjoint infidèle fait partie du processus de guérison et non de la douleur.

Votre conjoint Met fin à l’affaire devant Vous

Mettre fin à l’affaire est le Saint Graal de la guérison de l’infidélité.

Mais l’une des façons dont vous saurez que vous êtes sur la voie rapide de la guérison de l’infidélité est si votre conjoint infidèle met fin à l’affaire devant vous.

Il peut s’agir d’un courriel ou d’un appel téléphonique. Le problème avec un appel téléphonique est que le dialogue va-et-vient sape la structure et l’objectif de mettre fin à l’affaire. L’e-mail est meilleur.

Votre conjoint reçoit des points bonus pour avoir mis fin à l’affaire devant vous en envoyant un e-mail sans équivoque, faisant référence au mal et à la douleur qu’il a causés par son indiscrétion.

Que dire au Partenaire d’affaire pour Commencer le processus de Récupération de l’infidélité

Ils pourraient envoyer quelque chose comme ceci: « Mon conjoint est à côté de moi pendant que j’écris ceci. Je ne te reverrai plus. J’ai causé une douleur énorme à mon conjoint, et je me suis engagé à faire amende honorable et à travailler sur mon mariage. Veuillez ne pas me contacter. Si vous le faites, je ne montrerai l’e-mail qu’à mon partenaire, et nous vous demanderons à nouveau d’arrêter de me contacter. Encore une fois, veuillez ne pas me contacter. Je vous souhaite bonne chance. À la revoyure.

Les affaires peuvent agir sur le cerveau comme une dépendance. Vous et votre partenaire vous remettez de l’infidélité lorsque l’affaire se termine fermement et sans équivoque.

Il est préférable que votre conjoint dise deux fois à son partenaire d’affaire d’arrêter tous les contacts dans l’e-mail. De plus, il est utile que votre partenaire leur dise que s’ils ignorent la demande de non-contact, vous traiterez toutes les communications du partenaire d’affaire comme un front uni.

Ils Assument l’Entière Responsabilité et Expriment de Profonds Remords

Des problèmes ont en effet pu exister avant l’affaire qui ont servi à créer un environnement propice à l’infidélité. Et franchement, même si vous êtes le partenaire blessé, vous avez peut-être joué un rôle dans la création de cet environnement.

Et alors?

De nombreux conjoints ont des problèmes et restent fidèles. Un autre signe que vous guérissez tous les deux de l’infidélité est lorsque votre partenaire assume l’entière responsabilité de son comportement sans vous blâmer d’aucune façon.

Ils Répondent à Votre Demande de Transparence Totale et Complète

Cela peut être assez inconfortable pour vous deux.

La norme de confidentialité a été temporairement supprimée. Tout doit être sur la table et ouvert à l’inspection. Portable. Mots de passe des téléphones portables. Tablet.

Que vous décidiez ou non de fouiller dans leur correspondance, c’est votre appel. Vous saurez que vous êtes sur le point de vous remettre de l’infidélité lorsque votre partenaire se conforme à cette demande apparemment déraisonnable.

Je comprends. Personne ne devrait avoir à vivre sous un microscope. Mais ce n’est pas une question d’équité. Il s’agit de rétablir la confiance. Et cela ne devrait pas être permanent. Mais demander « quand puis-je retrouver ma vie privée? »est la mauvaise question au mauvais moment. La transparence accélère la guérison et la récupération des affaires.

Ils L’Évoquent, Vous Demandant Comment Vous allez

S’enregistrent-ils avec vous et vous demandent comment vous allez? Expriment-ils le chagrin et le remords sans y être incités? Sont-ils investis dans votre monde émotionnel? Si la réponse est oui, vous êtes sur le point de vous remettre de l’infidélité. Une autre idée importante est que lorsque l’un de vous l’évoque, fixez une limite de temps pour discuter de l’infidélité.

Il est préférable de vous limiter à 20 ou 30 minutes. Ne laissez pas l’infidélité être la pièce maîtresse toxique de votre mariage. Posez des questions au fur et à mesure, n’accumulez pas vos ressentiments. Continuez à passer du temps ensemble et continuez à parler, mais évitez d’épuiser les marathons conversationnels. Passez du temps à parler de choses ordinaires de tous les jours aussi.

Ils sont prêts à Investir dans la thérapie de couple Avec Vous

La thérapie de couple basée sur la science peut non seulement aider à guérir votre mariage; elle peut vous soutenir tous les deux dans vos efforts pour avoir un lien intime encore plus fort.

La thérapie de couple peut vous aider à décompresser les vulnérabilités relationnelles. Les couples qui souffrent des suites d’une liaison et qui ne suivent pas de thérapie de couple tombent généralement dans des schémas malsains qui compliquent inutilement le rétablissement de l’affaire.

Ils Ne Demandent Pas « Quand Vas-Tu T’En Remettre ? »

Au début, il est difficile de croire que vous ne serez pas misérable pour le reste de votre vie. Découvrir l’infidélité de votre conjoint est un traumatisme et le deuil fait partie intégrante du processus.

Lorsque votre partenaire égaré montre de l’empathie pour le chagrin que l’affaire a causé et peut patiemment s’engager avec vous, se remettre de l’infidélité continuera au point que vous pourrez accepter et pardonner.

Mais si les seules réactions émotionnelles que votre conjoint égaré exprime sont l’agacement et l’irritation de votre incapacité à « s’en remettre », la récupération de l’infidélité se prolonge et devient plus douloureuse. L’impatience et la honte toxique contrecarrent l’acceptation et le pardon.

Vous avez Évalué avec précision Votre Capacité de Pardon ou d’acceptation

Vous voudrez peut-être vous demander si le pardon ou l’acceptation est une option pour vous. Rester dans votre mariage, tout en gardant votre partenaire dans la niche perpétuelle « jusqu’à la mort vous séparez-vous » n’est pas une option raisonnable.

Votre tâche consiste à définir clairement ce dont vous avez besoin pour guérir. La mission de votre conjoint est d’agir sur ce dont vous avez besoin. Ce sont les deux tâches du rétablissement de l’affaire.

Évaluer franchement votre capacité à accepter ou à pardonner une liaison extra-conjugale est un aspect essentiel de vos soins personnels en tant que partenaire blessé.

Si vous êtes embourbé dans le marais de l’inconsolabilité et de la dérégulation émotionnelle, il sera impossible de se remettre de l’infidélité.

Votre Conjoint Répond à Vos Questions de Manière Directe et Directe, et Vous Gérez Tous Les Deux Les Déclencheurs Avec Compétence

Chaque Partenaire Blessé est différent. Mais presque toujours, les partenaires blessés ont faim de détails sur l’affaire.

En thérapie de couple, nous aidons les partenaires blessés à répondre aux questions essentielles auxquelles il faut répondre, tout en évitant soigneusement de créer de nouveaux déclencheurs.

Une fois qu’une question est posée et répondue, le Génie ne peut pas être remis en bouteille.

Lorsque vos connaissances sur les détails de l’affaire ont augmenté, votre système nerveux a une chance de se calmer. Votre rumination s’estompera et deviendra progressivement moins intrusive.

Comment Savez-Vous Que Vous Vous Remettez d’une infidélité?

Vous n’êtes plus aussi obsédé. Vous savez que vous vous remettez de l’infidélité parce que vous devenez plus régulé émotionnellement lors de ces conversations d’enquête, et peut-être même lors d’autres discussions sur des problèmes conjugaux non liés.

Cela devient un cercle vertueux. Plus vous devenez réglementé lors de conversations réfléchies à durée limitée, plus votre partenaire se sent en sécurité pour s’y engager avec vous.

Deux des avantages cruciaux de la thérapie de couple scientifique sont le renforcement des compétences autour des questions et la gestion efficace des déclencheurs.

Là où les déclencheurs étaient autrefois une source de déconnexion hostile, les couples qui se remettent d’une infidélité apprennent précisément dans la thérapie de couple comment utiliser l’inévitabilité des déclencheurs pour inverser cette déconnexion et recruter des déclencheurs comme outil pour reconstruire la confiance et l’intimité.

La gestion des déclencheurs est une compétence importante. Vous ne voulez pas que vos enfants aient un siège au bord du ring sur vos disputes.

Vous voulez qu’ils vous voient à la fois guérir et vous calmer, n’est-ce pas?

Vous Comprenez Tous Les Deux Que Se Remettre De L’Infidélité Prendra Du Temps, et Vous êtes Tous Les Deux Investis

Votre relation ne sera plus jamais la même. Admets-le. C’est Bon. Libérez-vous des chaînes de fausses attentes.

Vous êtes sur la voie de la guérison de l’infidélité lorsque vous arrêtez tous les deux d’exprimer des sentiments comme « Je veux juste que les choses soient comme avant. »Cette nostalgie de votre ancienne relation ne servira aucun de vous.

Mieux vaut dire: « Ça craint, n’est-ce pas? »

Vous ne serez jamais le même, et c’est une bonne chose.

Se remettre d’une infidélité est une opportunité de croissance post-traumatique. Cela prendra du temps, et vos progrès seront probablement inégauxthree trois pas en avant… deux pas en arrière. Mais vous progresserez quand même. Et vous aurez également des conversations profondes et significatives les unes avec les autres en cours de route.

Vous vous en remettrez. Oui, cela prendra du temps et cela en vaudra la peine.