a stressz okozhatja az epekövek fellángolását?

senki sem immunis a stresszre, még azok sem, akik mindenhol pozitívumokat keresnek. Még akkor is, ha hónapok óta otthon ülünk. A stresszes helyzetek a felszínhez kötődnek. A gazdasági bizonytalanságoktól, az új ‘normálishoz való alkalmazkodástól, az otthoni munkavégzéstől, a magánytól vagy a nem elegendő helytől. Mindezek a tényezők is okozhat egy tüske a stressz szintjét. Tudjuk, hogy a negatív érzelmek károsak lehetnek egészségünkre, de a stressz okozhatja-e az epekövek fellángolását?

az epekövek típusai

két különböző típusú epekő alakulhat ki az epehólyagban. Az egyiket az epe koleszterinszintjének növekedése képezi, találóan koleszterin köveknek nevezik. A másik bilirubinból, pigmentből álló hulladékból, valamint az elpusztult vörösvértestek eredményéből áll. Ezeket pigmentációs köveknek nevezik.

az epekövek mérete és alakja a legkisebb szemcsétől a golflabda méretéig változik. Vannak, akik nem is tudják, hogy epeköveik vannak. Fájdalom azonban akkor fordulhat elő, ha az epehólyagban lévő biliális csatorna elzáródik. Amikor egy kő blokkolja a csatornát, számos tünet jelentkezhet.

• éles fájdalom a has felső részén
• fájdalom a hát felső részén vagy a lapockákban
• hányinger, és egyes esetekben hányás
• sárgás vagy sárga megjelenés a bőrön és/vagy a szemen

súlyos fájdalom vagy a bőr és a szem elszíneződése esetén mindig a legjobb orvoshoz fordulni. Mint mindannyian tudjuk, jobb megelőző intézkedéseket tenni annak elkerülése érdekében, hogy ilyen fájdalmat kelljen átélni, vagy eltávolítsák az epehólyagot.

az ilyen krónikus fájdalmat és kényelmetlenséget el kell kerülni, ha lehetséges. Sok ember, aki megtapasztalta a fájdalmat, inkább az epehólyagját távolítja el, mint a fájdalmat. De az epehólyag eltávolítása saját hatással lehet az egészségre.

ezután fel kell tennünk a kérdést, hogyan kerülhetjük el ezeket a fellángolásokat, és a stressz okozhat epeköveket?

az emberek típusai

kép: pasja1000-tól

a betegeken belül néhány különböző tényező növeli az epekövek kialakulásának esélyét. Tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb nők (65+) nagyobb valószínűséggel rendelkeznek epekövekkel, de az idősebb férfiak általában nagyobb valószínűséggel rendelkeznek epehólyag-problémákkal. Ahogy öregszünk, testünk fokozatosan lelassul, ami azt jelenti, hogy a lassú máj és az epehólyag nagyon jól okozhat kövek kialakulását, mivel az epe mozgása lelassul. De ez semmiképpen sem teszi mentessé a fiatalabb embereket a betegség alól!

az elhízás gyakran közös jellemző a betegek körében, az úgynevezett nyugati étrend iránti hajlandóság mellett. A feldolgozott élelmiszerek, zsírok és finomított cukrok magas étrendje magasabb koleszterinszintet okozhat a vérben. A koleszterin koncentrációja a májon keresztül az epébe jut. Az epehólyag tárolása után az epe iszapossá válhat, koleszterinkövek képződhetnek.

nem kétséges, hogy a testre gyakorolt étrendi stressz határozottan epekövek fellángolását okozhatja.

de vegye figyelembe ezt a figyelmeztetést: nem csak a túlsúlyos emberek fogékonyak. Az emésztési stressz az alultápláltság és a gyors fogyás miatt az epekövek fellángolását is okozhatja. Gyors fogyás esetén a máj extra koleszterint ad az epének. Ez kövek képződését okozhatja. Keresztül alulevés az epe gyakran koncentrálódik. Ez a megvastagodás végül epeköveket okozhat.

a stressz sokféleképpen jelenhet meg. A testünket alá helyezett stresszeket nem mindig érzelmek vagy külső tényezők okozzák. Gyakran a rossz étrend és a mozgásszegény életmód belső stresszeket okozhat, amelyeket nem feltétlenül érzünk. A változatos étrend, a sok víz és a rendszeres testmozgás az általános jólét kulcsa.

1 liter vizet inni éhgyomorra (9 előny, amit kihagytál)

de még ezek a kulcsok sem tudják megállítani a külső feszültségek kúszását. Hogyan befolyásolják ezek a külső tényezők az epehólyag egészségét?

A Stressz Okozhatja Az Epekövek Fellángolását?

Darko Djurin képe

az epehólyag fontosságának megértése érdekében előnyös a kínai hagyományos orvoslás felé nézni.

a szervek ökoszisztémáján belül a májat ‘tábornoknak’, az epehólyagot pedig ‘tábornok tanácsadójának’nevezik. Feladata az általános parancsok végrehajtása, az epe küldése a duodenumba (alsó bél), hogy lebontsa az élelmiszerekben lévő zsírokat. Ezért azt mondják, hogy mind a yin, mind a yang tulajdonságai vannak, az ősi kínai elvek szerint. Mindkettő tárolja a máj által kiválasztott epét, és szükség esetén felszabadítja, minden nap adva és kapva.

ennek a szimbolikának az ereje olyan, hogy az epehólyag ismert, hogy a stressz szindrómák létrehozásának és enyhítésének fő szerve. A kínai orvoslásban ismert, hogy hatással van a hatékonyságunkra és az előnyös döntések meghozatalának képességére. Röviden, ez egy erős szerv.

ennek egyedülálló nézőpontja a szerepek megfordítása. Ha a hagyományos kínai gyógyszert kell követni, ez azt mutatja, hogy az epehólyag kilterből való kilépése valóban stresszt okozhat!

amikor a stressz létrehozása epekő fellángolnak, voltak előrelépések a kutatás világában. Egy tanulmány bizonyította a cichlid halak társadalmi stresszének hatását, valamint az epe visszatartására gyakorolt hatást. Ha a faj domináns tagjával hosszabb ideig környezetbe helyezték, más cichlid halak számos stresszválaszt mutattak, amelyek közül az egyik “stressz okozta gyomor-bélrendszeri diszfunkció”.

hogyan vonatkozik ez az emberekre és a Stresszünkre?

a sügérhal válaszai és a társadalmi stressz megtapasztalásának módja valójában nem annyira különböznek egymástól. Stressz esetén harc vagy repülés módba váltunk. Ez a másnaposság a történelem előtti napjainkból természetes válasz a kortizol növekedésére, amely felkészít minket arra, hogy megvédjük magunkat, vagy elmeneküljünk az észlelt veszélytől. Ma már nem vagyunk kardfogú tigrisek és hasonlók, de ezek a számtalan stressz egy nap alatt biztos, hogy úgy érzi, mintha.

stresszes helyzetekben a kortizol beáramlása leállítja a nem alapvető testi funkciókat, így minden rendelkezésre álló energiát harcra vagy menekülésre fordítanak. Az emésztőrendszer addig nem működik, amíg a stresszválasz csökken.

a stressz tartós periódusai tehát negatív következményeket okozhatnak a máj, az epehólyag és az epe egészségében.

a kényelem elérése

fotó: Ergita Sela on Unsplash

ehhez hozzáadva, amikor stressz alatt áll a jó döntések meghozatalának képessége. Gyakran fordulunk a kényelmi ételekhez vagy az alkoholhoz, hogy enyhítsük negatív érzelmeinket, és ezek is emésztési problémákat okozhatnak. Dupla csapás.

emlékeznünk kell: a máj felelős az emésztőrendszerünk szűréséért és méregtelenítéséért. Eltávolítja a rosszat, és átirányítja a jó dolgokat, amelyeket a testünkbe helyezünk. Ez igaz az általunk tapasztalt stresszekre is.

lehet, hogy figyelembe vesszük étrendi egészségünket, de gyakran nem vesszük figyelembe, hogy a stressz hogyan hathat ránk belsőleg. Figyelnünk kell arra, hogy felmérjük ezeket a hatásokat, beleértve a munka/magánélet egyensúlyát, az egészséges táplálkozást és az elegendő víz ivását, valamint az elegendő alvást.

alvást kiváltó ételek: 5 legjobb

nagyon jók lehetünk a betegség tüneteinek észlelésében. Mégis oly gyakran nem látjuk a kapcsolatot e tünetek és a stressz tünetei között. Ami sok problémánk oka lehet, beleértve az epekő fellángolását is.

a stressz tünetei

Ryan McGuire képe

a stressz tünetei valóban érzelmi jellegűek lehetnek. Ingerlékeny és rövid temperált érzés, összecsapás a körülötted lévő emberekkel. Mindannyian jártunk már így. De vannak határozott testi jelek, amelyek néha ellenőrizetlenül maradnak.

a testben növekvő hő, a kipirulás és a megnövekedett pulzusszám gyakran olyan jelek, amelyek a stresszre adott érzelmi válaszokat kísérik. De a hosszan tartó stressz belül is hatással lehet. Mivel az izmok feszültek, a belső szervek követhetik a példát, ami intenzív fájdalmakhoz vezet. Ez akár gyomorpanaszokhoz, hányingerhez, székrekedéshez vagy akár hasmenéshez is vezethet.

mivel ezek a tünetek az epehólyag-problémák kialakulásához is kapcsolódnak. Krónikus stressz is kapcsolódik a szív-és érrendszeri betegségek, valamint a gyomor-bélrendszeri problémák többek között. Ennek megértésével egyre nehezebb tagadni a külső tényezők és a belső egészségünk közötti kapcsolatot.

minél jobban ráhangolódunk a testi jelekre—mind belső, mind külső—annál nagyobb esélyünk van a gyógyulásra és az olyan problémák megelőzésére, mint az epekövek.

a stressz elleni küzdelem és az epekő fellángolásának oka

kép: silviarita from

bár a stressz kényelmetlen, néha hasznos lehet. Általában a stresszre adott válaszaink, amelyek valóban problémákat okozhatnak nekünk. Valójában vannak módok arra, hogy a stresszt barátunkká tegyük.

számos módja van a stressz minimalizálásának anélkül, hogy teljesen megváltoztatná az életét. Ha elfogadod és elengeded azokat a dolgokat, amiket nem tudsz irányítani, az segít enyhíteni az aggodalmat. A stressz enyhítésének másik módja, ha gyengéd vagy magaddal. A túl önkritikusság egész nap stresszt okozhat. Beszélj szépen magadhoz, és gratulálj magadnak az elért feladatokhoz.

a feldolgozott élelmiszerek és az alkohol elkerülése szintén kulcsfontosságú tényező a negatív érzelmek leküzdésében. Bár lehet, hogy csábító, hogy elérje a kényelmet a stressz idején, ők több kárt a végén. A kényelmi ételek és italok fokozatos váltása az egészséges alternatívák érdekében nagyszerű. Ennek során azt is lehetővé teszi, hogy teste lassan hozzászokjon az étrend változásaihoz.

lefedtük az elhízás kockázatát, valamint a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendet, de érdemes megismételni. Mind a túl sok, mind a túl kevés napi kalóriabevitel epeköveket okozhat, és a stressz, amelyet ezek a testre gyakorolhatnak, óriási. Célja, hogy enni a kiegyensúlyozott étrend, sok vizet, a napi testmozgás és a pihenés. Ezek a kulcsok az egészséges élethez, stresszmentes élet.

vannak olyan nagyszerű gyógymódok is, amelyek mézet használnak, amelyek felhasználhatók az epekövek elleni küzdelemre. További információkért kattintson az alábbi linkre.

A Méz Jó Az Epekövek Számára? A meglepő igazság

végül, kényeztesse magát egy spa nap is egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a stresszt és a feszültséget. Még a saját otthonában is! Egy meleg fürdő vagy zuhany, majd egy arcmaszk és uborka a szem fölött megnyugtathatja az összes feszültséget. Kinek van szüksége alkoholra!

kép: silviarita a

Viszlát a stresszhez, Viszlát az epekő fellángolásának okához!

nem kerülhetjük el a stresszt örökre, de megváltoztathatjuk a reakciónkat. Egyszerű, egészséges lépéseket is követhetünk, amelyek összességében jobban érezzük magunkat, és talán még a krónikus betegségek kialakulását is megakadályozhatjuk.

ahogy öregszünk, jobban kell vigyáznunk a testünkre, és törekednünk kell a stressz csökkentésére, ahol csak lehetséges.

igen, a stressz epekövek fellángolását okozhatja. De ha apró változtatásokat hajtunk végre életünkben az epehólyag-problémák kialakulásának kijavítása érdekében, mind a tünetet, mind az okot kezeljük. Csodálatos, ha látja, mennyire hasznos lehet az egészségesebb étrend. Mind az életmódodért, mind a belső ökoszisztémádért!