é uma cena realizada todos os dias em quase todas as casas ao redor do mundo. Estás ao telefone. O teu filho não só quer falar contigo, como precisa de falar contigo. Você diz, ” Por favor, espere.”Ele ouve,” por favor, continua a falar, ” e é o que ele faz.
tudo o que queres é que o teu filho de quatro, seis ou oito anos seja um pouco mais paciente. Pode ser para a conversa que estás a tentar ter ao telefone, ou pode ser para o parque infantil ou para a consulta médica. É uma coisa boa querer. A capacidade de esperar é sobre auto-controle e gratificação adiada, tanto ultimate habilidades do mundo real, porque “não há-de ser divertido você 24/7” na vida, diz Jill Trumbell, um professor assistente de desenvolvimento humano e estudos de família da Universidade de New Hampshire. Pesquisas sugerem que as crianças que crescem em adultos pacientes não só têm melhor saúde e saúde mental, mas também têm habilidades de relacionamento mais fortes e fazem mais progresso para seus objetivos.
parece um simples pedido, “aguenta—te”, mas não é. Os cérebros das crianças ainda estão a desenvolver-se. Querem saber que estás lá para eles. E estás a pedir-lhes para esperarem, um passatempo favorito de ninguém. Mas, mesmo com uma criança de três anos, podes ajudá-los a serem pacientes. Apenas requer que você seja claro, explique de uma forma que eles possam entender, e seja paciente consigo mesmo, porque—como muitas habilidades—ele precisa de cuidados constantes e irá evoluir naturalmente à medida que as crianças crescem. Pamela Cole, professora de psicologia na Universidade Estatal de Penn, pesquisou como as crianças mostram paciência (ou não) em diferentes idades. Esperando oito minutos para abrir um presente, as crianças de 18 e 24 meses foram rápidas a reagir com raiva e mais devagar para desviar a sua atenção para longe da caixa bem embrulhada. Não saber o que estava dentro adicionado ao desejo por ele e a frustração de esperar para ser capaz de abri-lo. Aos três anos de idade, as crianças foram capazes de se concentrar em outras coisas por um tempo antes de ficar com raiva, e sua raiva foi mais de curta duração. Crianças de quatro anos licitam pela atenção de sua mãe tanto quanto as de 18 meses fizeram—a diferença é que eles fizeram uma oferta rápida e, em seguida, virou a sua atenção para outra coisa. No geral, as crianças ficaram menos zangadas e mostram maior auto-regulação à medida que envelheciam. Os jovens, pelo menos em certa medida, podem esperar. Cristina Atance é professora de psicologia na Universidade de Ottawa, que foca sua pesquisa em crianças de três a cinco anos. Em estudos em que ela colaborou, ela olhou para se as crianças iriam esperar sem antecipação de uma recompensa—ao invés de esperar por doces, vídeos, ou (famosamente) um marshmallow. Esta é a paciência como uma virtude, não apenas atrasando a gratificação. A pesquisa mostrou que era possível e que as crianças usavam estratégias de enfrentamento, tais como cantar para si mesmas, balançar em torno, ou simplesmente ficar quieto. Atance diz que as crianças de três anos têm um conceito nascente do futuro—não necessariamente em horas ou mesmo minutos, mas eles podem entender que nem tudo acontece imediatamente. Mas, como todo o comportamento humano, é sobre o contexto. Atance diz que estar em um experimento de laboratório pode tornar as crianças mais complacentes, e (em seus estudos) eles mostraram mais paciência quando um pesquisador estava presente, muito como quando um professor está na sala. Com recompensas, esperam se estiverem interessados no que lhes é oferecido. E há os fatores de estar cansado ou faminto, que afetam o quanto alguém está disposto a esperar.Além destes fatores, a principal questão é ” por que esperar tanto pelas crianças?”tem mais algumas respostas fundamentais. Uma delas é que as suas vidas têm sido sobre você estar lá para eles, e—com um telefonema aparentemente benigno, um livro que você começou a ler, ou uma conversa entre os pais-você de repente não está. “Não é uma ameaça, mas é inquietante”, diz Cole. “Não é consciente, mas estão sempre motivados para manter a ligação.”
parte dela é como seu cérebro funciona. Os seres humanos têm habilidades executivas de funcionamento-memória de trabalho, controle de inibição e flexibilidade cognitiva—que todos se combinam para nos ajudar a resolver problemas e regular a nossa atenção, explica Philip Zelazo, um professor de desenvolvimento infantil na Universidade de Minnesota. Eles aparecem cedo—um seis meses de idade pode procurar por um objeto escondido-mas eles continuam a desenvolver até cerca de 25 anos de idade. Então, enquanto uma criança de sete, oito ou nove anos certamente pode ser paciente, “você está trabalhando com habilidades imaturas”, diz ele.E depois há como eles vêem o mundo. Aos cinco anos, as crianças estão apenas começando a desenvolver a capacidade de considerar a perspectiva de outra pessoa—suas regras. “Se eles amam alguma coisa, tu também devias. Se eles odeiam alguma coisa, Você também deveria”, diz Pamela Davis-Kean, professora de psicologia na Universidade de Michigan. “As crianças são muito egocêntricas. Isso é apropriado para o desenvolvimento.”
que começa a mudar em torno de cinco quando eles começam o jardim de infância. Então, por volta das oito, eles começarão a criticar e a auto-criticar, já não se vendo como bons em tudo. O lado positivo disto é que eles vão levar em conta outras pessoas ainda mais. Juntamente com a sua crescente capacidade de auto-regulação e as expectativas que enfrentam na sala de aula, “eles vão parar quando lhes pedirem para parar”, diz Davis-Kean. Mas com crianças pré-adolescentes, é um pouco mais complicado. Eles não têm um senso completo de linguagem; “me dê um segundo” é ineficazmente vago, além de ser um eufemismo. Eles podem contar até um segundo, então quando você não tiver terminado o que você está fazendo até então, eles estão frustrados-assim como um adulto seria quando um cônjuge promete “estar bem para baixo” e não é, diz Jeffrey Bernstein, um psicólogo infantil e familiar e autor de 10 dias para uma criança menos desafiadora.
formas de ajudar as crianças a construir paciência
dadas todas estas considerações, a próxima pergunta é: o que você pode fazer para ajudá-las a serem mais pacientes? O Zelazo gosta do ginásio. “Podes ficar em forma, mas não dura para sempre. O cérebro está continuamente a remodelar-se com base no que faz.”Em outras palavras, é uma habilidade que tem que ser praticada e reforçada. Com crianças com menos de quatro anos, queres ser Concreto. Faz com que pareça uma regra: não falas quando estou ao telefone. Tens de fazer outra coisa quando estamos a falar. “Eles são muito negros e brancos sobre as coisas”, diz Davis-Kean. Com crianças por volta das quatro, ajuda juntar o que disseres com uma distracção. Eles precisam de outro foco: diga-lhes que nos próximos cinco minutos, eles podem construir uma torre, fazer um quebra-cabeça, cor, ler um livro. Programe um temporizador-eles entendem um sinal-e quando ele explodir, eles podem verificar com você, Trumbell sugere.
aos cinco anos, eles podem entender e se beneficiariam de uma explicação, não apenas de uma regra: “precisamos conversar para que você precise fazer outra coisa.”Neste ponto de suas vidas, eles já estão na escola e entendem o raciocínio por trás de outros comportamentos esperados, como “silêncio nos corredores desde que as pessoas estão se concentrando.”
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super-Herói Motivação para Crianças
Usar brincar de faz de conta para incentivar as crianças a perseverar em meio a dificuldade
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Em cima disso, peça-lhes que incorpora o seu super-herói favorito. Rachel White é professora assistente de Psicologia no Hamilton College, e na sua pesquisa ela fez isso mesmo. Crianças de quatro a seis anos fingiram ser Batman, Rapunzel, Bob, O Construtor, ou Dora, a Exploradora, enquanto faziam uma tarefa difícil. Sua pesquisa sugeriu que quando as crianças assumem um caráter, elas são capazes de pensar mais flexivelmente e perseverar por mais tempo. “Ao fingir, eles podem ser qualquer coisa, fazer o que quiserem, e isso lhes dá muita liberdade nas escolhas que estão fazendo”, diz ela. No caso de paciência, desempenhar um papel pode dar às crianças a distância do tédio da espera. Também estão a assumir uma personalidade e as características de alguém mais competente do que eles. Mais uma vez, sugerindo que qualquer um dos muitos super-heróis pode ser eficaz, uma vez que (como crianças disseram White) “Batman nunca iria ficar frustrado.”
quando a espera se parece mais com estar em uma linha ou no tráfego, no momento, falar sobre a realidade de ter que esperar, e, em seguida, pedir idéias sobre como passar o tempo. Então, Realidade-verifique-os e fale sobre o que é aceitável-porque por muito bom que um carro voador fosse, não é prático, mas nomear coisas que são verdes é. Estás a preparar o terreno para a paciência, mas a conversa em si é uma distracção, e de certa forma mantém-te calmo, o que modela o comportamento. “Você está lhes dando ferramentas em seu kit de ferramentas”, diz Kimberly Cuevas, uma professora associada de ciências psicológicas na Universidade de Connecticut.Zelazo oferece dois exercícios para fazer quando a tensão é baixa para ajudar as crianças a se prepararem para aqueles momentos de alta frustração. Primeiro, toque uma campainha que produza um tom sustentável, como um que tenha um clapper. Pede aos teus filhos para levantarem as mãos quando o som desaparecer. Isso é esperar. Em seguida, toque um pouco mais difícil de estender o sustain-and-wait por um segundo ao longo do tempo. O outro jogo é colocar um animal de peluche em seus estômagos e fazê-los balançá-lo para dormir com suas respirações. Comece com 30 segundos de respiração tranquila, aumentando sucessivamente por um segundo, também.
com ambos, rotular o comportamento como paciência para fazer a conexão. “No futuro, os circuitos serão mais prontamente engajados e trabalharão de forma mais eficiente”, diz ele. E já que lhe deste um nome, tens algo a que te referir. Em vez de dizer a uma criança, “seja paciente”, funciona ainda melhor dizer, “lembra-se de como era paciente à espera que o Teddy adormecesse? Preciso que faças isso.”
é uma abordagem mais implícita, também chamada priming, onde sugestões são subtilmente dadas. De acordo com a pesquisa de Zelazo, as crianças são mais influenciadas por histórias auditivas onde os personagens mantêm as atitudes que você quer que eles imitem do que recebendo instruções explícitas. Uma coisa que ajuda a tornar o priming implícito mais eficaz é que é menos taxing. Instruções explícitas requerem controle consciente, e, em idades mais jovens, a parte relevante do cérebro ainda está se desenvolvendo, diz Zelazo.
quando as crianças são bem sucedidas em esperar pacientemente, elogie com detalhes. “Bom trabalho é um elogio vazio. Eles não sabem para que serve” bom trabalho”, diz Trumbell. As melhores palavras são: “eu sei que foi difícil e eu aprecio você me dando esse tempo e ser paciente.”Estás a fazer depósitos na conta emocional deles. É melhor do que bater-lhes com consequências”, diz Bernstein. Também está a tornar o comportamento mais provável de ser repetido. Como diz Zelazo, “isso vai ajudá-los a pensar em si mesmos como alguém que é paciente e pode adquirir mais paciência.”